晚上11點到1點是什麼排毒，晚上的時候，我們的身體裏面的內臟都是會排毒，內毒素過多不僅會影響到我們的皮膚並且還可能傷害到我們身體的每個人體的器官，下面瞭解晚上11點到1點是什麼排毒。
晚上11點到1點是什麼排毒1
1、三焦經
晚上9點到11點，三焦經排毒的時候。是氣血流注於三焦經最旺盛的時辰。三焦經主要在於掌管諸氣，人體諸氣皆通過三焦而輸布到各臟腑。如果出現障礙時就容易出現聽覺模糊、咽喉腫脹、喉部或眼睛疼痛、耳鳴、肩臂、手肘、前臂的背側部疼痛等症狀；
2、肝經
凌晨1點到3點，是肝經排毒的時候，是肝經氣血最旺的時刻。肝臟能貯藏、分配和調節全身的血液、及疏導全身功能活動，使氣血調和。如果肝經出問題就會有兩脅肋脹痛、胸悶不舒、胃口不佳、口苦想吐、腹脹腹痛、黑斑、眼袋、黑眼圈、頭暈目眩等症狀；
3、肺經
凌晨3點到5點，是肺經排毒的時候。是氣血由陰轉而陽的關鍵時辰，應注意肺經的保養及身體及空氣溫度的調節。如果有問題就會出現發熱怕寒、鼻塞流涕、頭痛、氣喘胸悶或慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核等；
4、大腸經
早晨5點到7點，是大腸經排毒的時候。如果能於此時正常排便對身體是有幫助的。大腸運送排泄廢物，如果飲食失調、誤食不淨食物，或其它臟腑失調，都會引起大腸疾病。如果大腸經有問題就易出現口乾舌燥、腹脹腹痛、便便稀爛、肛門灼熱、膿血便等症狀，或腸胃炎、盲腸炎、腸功能紊亂、習慣性便祕、腸腫瘤等。
晚上11點到1點是什麼排毒2
晚上各器官排毒的時間
1、夜裏9-11時爲人體免疫系統(淋巴結)排毒時間。
因而此一段時間應清靜或聽歌。
2、夜間11-零晨1時，肝的.身體排毒，肝臟就好像個大中型的“垃圾粉碎機”，日以繼夜地爲我們的人體“祛毒”，有的人由於疲憊、工作壓力太大而影響肝臟的身體排毒工作能力，沒法一切正常立即排出來內毒素，停留在身體造成有害物影響身心健康。此外，肝臟有內毒素會令人造成顯著的消極情緒，及其偏頭痛,面部的兩邊起痘，經痛等病症。
需要在熟睡開展，平常多攝入蔬菜、化學纖維等食材，不太需要吃過多的滋補品、藥品或者健康保健食品，以防因攝入過多沒法消化吸收而積累大量內毒素在身體。降低疲憊工作壓力而影響肝臟的新陳代謝，平常可提升維生素B羣、翠綠色食材與苦薊草的攝入，有利於修復肝臟一切正常的基礎代謝。
3、零晨1-3時，膽的身體排毒，需要在熟睡開展。
4、零晨3-5時，肺的身體排毒。
5、深夜至零晨4時爲脊柱造血功能時間段，務必睡熟，不適合經常熬夜。以防抑止廢積物的清除。
6、零晨5-7時，腸子的身體排毒，應尿尿大便。
7、零晨7-9時，結腸很多消化吸收營養成分的時間段，應吃早飯。最好是早吃，在7時半前吃了，不吃早飯者應改變習慣性，即便拖到早晨九、十點鐘吃都比不要吃好。
小結：
看過以上不一樣時間範圍相匹配不一樣身體器官身體排毒狀況，如今諸位瞭解睡眠質量對我們的身心健康是多麼的的關鍵了吧，在這兒恭祝諸位身心健康，吃啥啥香。
身體裏邊非常容易出現內毒素的原因，我們建議衆多的閱讀者小夥伴們要把握一些簡易的排毒方法，一旦身體沉積過多的內毒素要立即去身體排毒，前文爲我們詳解了夜裏人體內臟身體排毒的時間。
晚上11點到1點是什麼排毒3
晚上身體排毒時間表
每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。
夜裏1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是哪裏出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好6：30之前吃;養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：00以後，也要吃的。
