醋泡什麼吃能減肥，減肥一直是人們很重視的問題，因爲肥胖會對自己的身體有影響，其中很多人會通過醋來減肥，其中醋可以用來泡製很多事物的，下面小編分享醋泡什麼吃能減肥？
醋泡什麼吃能減肥1
黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗淨，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻後放人瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
用法：每日2次，每次隨量食用；連服3個月，並配合節食、運動，即有良好療效。
功效：消積，降脂減肥。
適用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
花生醋方
原料：花生仁300克，香醋500克。
做法：將花生仁洗淨，晾乾，放人瓶內，倒人香醋密封，浸泡8 - 10天，即可服用。
用法：每日1次，每次早晨空腹食花生仁10 - 15粒，連服3個月。
功效：清血脂，減體重。
適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。
黃瓜醋方
原料：黃瓜1 000克，香醋1 200克，食鹽少許。
做法：將黃瓜洗淨，切成條塊，用食鹽醃製30分鐘，瀝乾水分，放人瓶內，倒人香醋密封，浸泡3-5天，即可服用，
用法：每日2次，每次loo克，當菜服食；連服3個月，並配合節食，即有良好療效。
功效：祛脂，減肥輕身。
適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等；
蘋果醋方
原料：蘋果600克，香醋500克。
做法：將蘋果去皮、洗淨，切成滾J3塊，放人瓶內，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。
用法：每日2次，每次服食80克；連服2個月以上，即有良好療效。
功效：清熱生津，美容減肥。
適用：肥胖症、高脂血症等。
醋泡什麼吃能減肥2
炒黃豆泡醋減肥嗎：
1、醋泡黃豆可以選擇在夏季食用：在夏季，由於天氣炎熱，人們活動時出汗增多、能量的消耗較大，脂肪細胞代謝也比較快，相對散發的熱量也會增多，自然肥胖的程度會有所改善。另一方面，夏季天氣悶熱，人們普遍的食慾不振，比較喜歡吃清淡的食物，而清淡的`食物含熱量低。由此可見，肥胖的朋友夏天體重減輕，主要是身體所散發的能量多於攝取的能量，符合減肥的原則。那麼再這個時候吃一些熱量較低，營養豐富的“醋泡黃豆”，減肥效果就會事半功倍。
2、每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服，並注意飲食和鍛鍊。具體做法：把黃豆洗乾淨，倒入鍋內炒20—25 分鐘，起鍋等待涼之後裝入玻璃瓶中，裝半瓶，另半瓶裝醋，黃豆與食醋的比例爲1：2。然後密封避開陽光存放 5—6 天就可以吃了。
3、醋泡黃豆最好選用山西陳醋或者是鎮江米醋。這些醋使用糧食釀造的，含有對人體有利的有機酸，糖和礦物質，並有一定量的B族元素，對人體心腦血管有利。含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類，對人體新陳代謝大有好處。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。常食醋泡黃豆不但可使皮膚細嫩光滑，皺紋減少，而且還有抗衰延壽之功效。
