兒童護眼小妙招1、：營養要增加，我們的眼睛雖然小，但是眼部的不同也是需要不同的營養成分的，只要有足夠的蛋白質、維生素A、B、C以及鈣質等，纔可以滿足眼部的營養需求，對於兒童來講，保護好眼睛可以多吃魚、雞蛋、百合、胡蘿蔔、荷蘭豆以及香菇等。
兒童護眼小妙招2、良好的用眼習慣：很多孩子都喜歡躺着，不在陽光直射的條件下寫字、看書或者是玩電腦等，這些都是些壞習慣，家長們要教導自己的孩子，把這些壞習慣都要改掉，同時看書、寫字以及玩電腦的時間不要太長，到了四十五分鐘或者是一個小時，就要休息十分鐘，讓孩子休息一下，放眼遠眺或者是閉目養神又或者是預防近視還有做些眼保健操等。
兒童護眼小妙招3、要防止眼睛受到外傷，家長要提醒孩子，時刻注意保護好自己的眼睛，不要正對其他人的面部以及眼睛射擊或者是擲物，在有煙花爆竹的情況下要儘量避免，以防炸傷眼睛。
兒童護眼小妙招4、用熱水蒸薰眼睛，家長可以使用熱毛巾或者是熱水又或者是蒸汽薰眼睛，每天可以做一到兩次，每次的時間爲五分鐘左右，當然可以結合喝熱水或洗臉的時候進行，也可以把菊花、竹葉類的中藥進行水煎取汁，把眼睛熱薰一下，當水變溫之後在用藥水洗眼，可以起到清熱明目的作用。
