哺乳期護膚的小妙招，愛美是女人的天性，很多哺乳期的媽媽都是非常注重自己的肌膚護理問題的，因爲產後可能會導致肌膚鬆弛。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下哺乳期護膚的小妙招。
哺乳期護膚的小妙招1
1、注意皮膚保溼，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能爲自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋。
2、提倡產後合理飲食，食補是避免皮膚問題的最好方法，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對恢復皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。
3、產後最容易變形的部位就是腹部，想要恢復體形，無論是坐着、站着還是走着、躺着，新媽媽都要提醒自己隨時收腹，讓收腹成爲一種習慣，這樣不會令腹部變得過大而讓肌膚鬆弛。
4、一個人的心情對皮膚也是較好的調整作用，健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個人長期處於壓抑的狀態下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現皺紋。配合簡單的食補和鍛鍊才能避免肌膚過早衰老。
5、新媽媽在空餘時間要時刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做順時針的旋轉按摩，能夠怎麼辦促進體內新陳代謝，加速排毒，調節膚色。
6、還要注意飲食營養和運動的結合，長期堅持才能擁有好的肌膚和身材。
哺乳期護膚的小妙招2
哺乳期如何護膚
1、表層護理
缺水，是皮膚的第一大問題。注意讓皮膚時刻保持水潤，可以在平時生活中多喝水，多喝有營養的湯，這不僅能夠讓新媽媽保證充足的奶水，也能及時補充流失的水分。在補水的同時，還可以進行簡單的按摩，按照眼保健操的做法，按摩眼睛周圍，以此來避免眼周皺紋。
2、內部護理
食補是產後調理身體、避免皮膚問題的好途徑，建議新媽媽多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等，對恢復皮膚的彈性有很大幫助。
3、隨時隨地收腹
產後女性變形最明顯的部位就是腹部，想要恢復身形，新媽媽無論是走着、躺着，還是坐着、站着都要時刻提醒自己收腹，習慣收腹，才能使腹部一直保持緊張的狀態，而不會讓腹部變得過大進而導致肌膚鬆弛。
4、保持心情舒適
心情的好壞也會對皮膚健康產生很大影響，積極的.心態、愉悅的心情、向上的生活態度能促進皮膚的新陳代謝。相反，如果新媽媽長期壓抑自我，臉部皮膚會因爲得不到舒展而容易出現皺紋。建議多吃簡單營養的食物，再經常鍛鍊身體，保持好的心情才能使皮膚保持光滑、氣色變得更好。
5、按摩小腹
在空餘時間，新媽媽要經常按摩小腹，用手在小腹部上做順時針和逆時針交替的旋轉按摩，經常按摩小腹能夠促進體內新陳代謝，使毒素快速地排出體外，從而改善膚色。另外，還要多注意飲食的營養健康，並多多鍛鍊身體，只有長期堅持才能擁有好的心態和肌膚。
6、充足睡眠
皮膚每天吸收養分的時間是在夜間十點之後到凌晨兩點之間，這個時間段裏，皮膚的吸收能力是其它時間的2倍左右，而皮膚的排毒時間則是在凌晨兩點至四點之間。所以新媽媽保證充足的夜間睡眠時間，每天應該保證在7小時左右的睡眠。
7、使用孕期專用護膚品
倡導“妝食同源”的產品理念和“自然、健康、安全”護膚理念，同時產品不含酒精、礦物油、重金屬等對孕婦及胎兒健康有害的物質，產品性質溫和、無刺激，孕期、產後或者肌膚敏感者，均可安心使用。
