15歲沉迷手機怎麼辦，手機裏有某種東西可以滿足他們的需求，比如在遊戲裏他們可以盡情釋放自己的壓力。家長要做的就是跟孩子好好溝通，找到孩子沉迷遊戲的根本原因，接下來便詳細介紹15歲沉迷手機怎麼辦。
試試以下幾點方法：
1、樹立一個好榜樣
家長的榜樣作用十分重要。在孩子面前，家長也要做好一個榜樣的作用，儘量減少自己使用手機的時間。切勿自己天天抓住手機不放，卻要求孩子去好好學習，認真做題，這樣說服力太弱了。
2、積極與孩子溝通
讓孩子明白整天玩手機的害處、在初中讀書的階段，需要經常用到手機的機會是比較少的，所以孩子使用手機一般是遊戲和聊天或者看一些視頻之類，真正用於學習的比較少，如果留有手機在家方便老人小孩打電話的就不允許孩子帶手機到學校。
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3、和孩子商量制定一個可行的獎懲規則
規定每天玩手機的時間，這個時間點可以讓孩子自己安排，也可以提前制定好;這個時間可以作爲其他事情獎罰的基礎，比如作業做錯一次，玩手機時間減少五分鐘。具體措施家長可以根據孩子的性格、習慣來合理安排，同時要得到孩子的認可。
4、通過別的事轉移孩子對手機的興趣
孩子爲什麼沉迷手機，是因爲手機裏有吸引孩子的東西，那麼除了網絡孩子對別的`一點事情都沒有嗎?這是不一定的，家長可以帶孩子去電影院看電影，去打籃球，去外面旅遊的等等，這些都是可以讓孩子感興趣的。
5、多陪伴孩子
孩子之所以養成玩手機的習慣，就是因爲家長沒有時間陪伴，所以纔會玩手機。因此，十分建議家長只要有時間，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半個小時，只要有一個高質量的陪伴，與孩子之間保持信任，孩子自然聽家長的話。
15歲孩子沉迷手機怎麼辦？心中有愛，天涯變咫尺。心中無愛，咫尺變天涯，關鍵就是你要聯繫。關心孩子、孩子重要的事上心、愛孩子、千方百計地幫助孩子，這樣孩子就會覺得永遠跟你心貼在一起，這樣就可以很好的幫助孩子一起戒掉手機。
1.制定限制使用手機的規則。
父母可以與孩子溝通，制定使用手機的規則。
規則應具體、明確且易於衡量。
與“每天玩手機不能太長”相比，“每天玩電話不能超過1小時”更容易衡量。
有了具體明確的目標，孩子們可以更容易地操作。
15歲孩子玩手機上癮怎麼辦
他們也可以把規則寫下來，張貼在家裏顯眼的地方。
如果孩子不遵守協議，成年人也應堅持強制關機的原則。
孩子爲此哭泣，父母不能妥協。
父母應該允許孩子發泄情緒。
孩子情緒穩定後，他們應該和孩子好好談談。
15歲孩子玩手機上癮怎麼辦
2.花更多時間陪伴孩子。
在很多情況下，孩子沉迷手機的原因是他們向父母學習。
因此，最好先反省一下自己。
如今，社會承受着巨大的壓力。
父母忙於賺錢，很少陪伴孩子。
15歲孩子玩手機上癮怎麼辦網絡圖片
回家後，他們經常用手機看視頻、玩遊戲或刷流量，忽略了孩子。
在這方面，我們必須花更多的時間陪伴孩子，讓他們主動放下手機，與父母拉近距離。
3.父母需要控制孩子玩手機的時間。
孩子沉迷手機的一個重要原因是他們的習慣。
就像大人玩手機一樣，沒事就會拿出手機，這種習慣會讓孩子對手機產生依賴。
15歲孩子玩手機上癮怎麼辦
因此，我們必須首先改變孩子的.壞習慣。
最直接的方法是控制他們玩手機的時間。
4.父母以身作則。
15歲的孩子沉迷於玩手機。
作爲父母，他們不應該在孩子面前長時間玩手機。
很多父母喜歡玩手機，不瞭解孩子的任何要求，也不陪伴孩子。
這會給孩子一種錯覺，在孩子眼中造成不良影響。
“父母喜歡玩，爲什麼我不能玩？”。
建議家長放下手機，在孩子面前多陪伴孩子，做一些親子拼圖。
在遊戲過程中，他們可以教給孩子很多技能和知識，可以有效防止孩子沉迷於遊戲世界。
一、15歲叛逆期的孩子沉迷於手機怎麼辦
1、家長不要強勢打壓，應採取懷柔政策。
15歲的孩子有較強的獨立意識和自我意識，有點固執和叛逆。如果採取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟父母對着幹，長此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關係，更激起孩子對手機的依賴和迷戀。
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2、心態平和，共商約定。
“還有十分鐘就到約定時間了。”“你玩手機已經有一個小時了，是不是該休息了呢?”用協商的語氣與孩子交流，孩子會感到家長的尊重和關心，也更容易接受建議。溝通的基礎打好了，家長可以進一步與孩子商量制定使用手機的規則，如：什麼時候玩手機、每次玩手機的時長、超時玩手機的懲戒辦法等。
3、適時讚美，允許反覆。
遇到以下情況，可以對孩子及時肯定或讚揚，以更好地鞏固和強化孩子的進步，如：孩子提前了幾分鐘結束玩手機孩子用手機搜索學習信息。在執行手機使用規則的過程中，孩子可能會出現破壞規則的現象，此時家長要學會站在孩子的角度思考。如果確有困難，就慢慢來，給孩子留足不斷調整的'時間和空間，允許出現反覆。
4、父母要以身作則。
有的家長手機不離手、打遊戲追劇，這樣的教育缺乏說服力。想要孩子放下手機，父母要以身作則，管理好自己以身作則。如果父母能每天陪伴孩子看書學習，在孩子面前做嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上，成爲自律的人。
5、轉移注意力。
孩子玩手機，要麼是爲了迎合周圍人，尋找共同話題，要麼是手機中某個要素吸引到了他。家長可以在孩子寫完作業後，邀請孩子打會乒乓球，或者打會羽毛球。既鍛鍊的孩子身體，也轉移了他的注意力。
6、學習遷移法。
從某種角度來說，玩手機本身也是一種學習，如果把這種學習遷移到現實生活中能讓他們感到成功的地方，那麼就可以逐步擺脫對手機的沉迷。發掘學生的興趣、愛好或專長，並及時加以發揮，就可能使他們在現實中獲得成功，體驗現實中的成就感，從而發生興趣遷移。
二、15歲叛逆期的孩子沉迷於手機的原因有哪些
1、父母在家頻繁使用手機玩遊戲。
我們常說孩子是父母的鏡子，你做什麼他就學什麼，這就是身傳言教。如果你經常在家裏打電話、發短信、玩微信，或者打遊戲、看電影，那麼多半孩子也會對手機產生興趣並希望從手機中獲得滿足。
2、想要逃避生活、學習中的壓力。
現如今的學習壓力使孩子無法喘氣，父母一昧的要求孩子學習成績，在父母眼中除了學習成績，其他不值一提，而手機微信QQ中卻有着能夠理解、關心自己的好朋友。
3、自尊心。
小孩子在手機遊戲的時候其實表現的不僅僅是打到多少怪，遊戲畫面有多麼炫酷，大部分小孩子都不是爲了玩而玩，而是爲了能超過同學、打敗自己認識的朋友，獲得大家的尊重與崇拜，好勝心比較強。
4、孩子沒有獲得父母足夠的陪伴。
這種陪伴並不是時間上的問題，而是父母如何滿足孩子心靈需求。如果父母忽視了陪伴孩子玩樂、分享快樂與煩惱，那麼很容易導致孩子心靈上產生孤獨感。從他們口中我們經常可以聽到：“好無聊!”“沒人陪我玩!”於是他們需要通過藉助其他事物來獲得心靈補償。手機便成了他們最好的陪伴者。
