艾草的功效和作用泡澡，艾草是我們生活中常見的，很多人都在使用，特別是女性使用艾草有好多的好處，大家對艾草應該是非常瞭解的，有好多的用途，那麼，艾草的功效和作用泡澡來看看吧。
艾草的功效和作用泡澡1
1、調理月經。
痛經、月經不調、宮寒等症狀一向是困擾女性的最大煩惱，症狀輕的，會出現不適，頭痛、腹痛，渾身都不得勁，症狀重的，起不來牀，甚至會出現嘔吐、暈厥等情況，對這類女性來說，經期可以說是生不如死。而艾葉有溫經驅寒的功效，用艾葉泡澡，能夠起到驅除體內的寒氣，幫助調理月經，緩解痛經等功效。
2、幫助睡眠。
睡眠問題是困擾很多年輕人的大問題，夜晚難以入睡、睡眠淺、多夢、失眠等，讓人痛苦不堪，艾葉中含有一種清香，除了本身可以驅寒促進血液循環之外，這種香味也能夠幫助我們去除疲勞，幫助提高睡眠質量。
3、提高免疫力。
季節的交替，是最容易生病的時節，尤其是秋冬季節的到來，忽冷忽熱的天氣讓感冒肆虐，這個時候，用熱熱的艾葉水泡一下澡，不僅能夠驅趕體內的寒冷，還能幫助提高免疫力，讓你遠離疾病。
如果條件不允許用艾葉泡澡，也可以選擇用艾葉來泡腳，所起到的`作用效果是一樣的。
艾葉泡澡的注意事項
當然，在用艾葉進行泡澡或者泡腳的時候需要注意幾個問題：
1、泡澡的時間不宜過長，半個小時左右就可以了，時間過長容易出現心跳加速的問題，也會讓身上的皮膚染上顏色；
2、飯後起碼要休息半個小時之後纔開始泡澡；
3、艾葉泡澡或泡腳都不適合天天泡，可以一週泡1-2次即可；
4、泡完澡後要注意補充水分，可以喝一杯淡鹽水；
5、有過敏症狀的人不可以用艾葉泡澡；
6、小孩、孕婦、身體虛弱者最好不要用艾葉泡澡；
7、心臟病人在泡艾葉澡的時候注意溫度不要過高；
8、用艾葉泡澡的時候不需要再使用沐浴用品。
艾草的功效和作用泡澡2
艾葉的功效與作用
1、理氣血，逐寒溼;溫經，止血，安胎。治心腹冷痛，泄瀉轉筋，久痢，吐衄，下血，月經不調，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。
2、艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除溼，溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。現正是艾草上市的時候，艾草可做艾餈點心，加工成各種菜式和藥膳。
3、抗菌作用：艾條煙燻尚能減少燒傷創面的細菌。豚鼠結核經艾灸治療後，疾病進展較慢，病變較輕，尤以病程後期更明顯;此外還能增強網狀內皮細胞的吞噬反應，但所增強的程度不如動物獲得免疫性時那樣顯著;豚鼠網狀內皮系細胞的吞噬機能與內臟的結核病變是一致的，當肝、脾受到疾病的損害時，吞噬機能即下降。
4、另外，還具有抗真菌作用、平喘作用、利膽作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、對胃腸道及子宮的作用、對心血管系統作用、抗過敏作用等。
用艾葉泡澡有很多功效，可防溼疹，可抗菌，可驅蚊蟲。艾葉可以食用，但是它有小毒，不宜過量食用。
艾草泡澡頻次規定
身心健康羣體用艾草洗澡，最好是每星期二至三次爲宜，建議臨睡前冼澡，由於用乳艾草泡澡可以非常好的緩解疲勞，有助於睡眠，提升睡眠。風溼病羣體，隔一天洗一次一次爲宜，還可以每日洗一次。用艾草泡澡有看病、預防疾病和健康保健的作用，四季皆可應用，但需要留意的是，用艾草泡澡需要長期堅持不懈，纔可以做到期待的健康保健作用。
艾草泡澡的忌諱
皮膚過敏羣體禁止應用艾草葉淋浴香包開展洗澡，假如猜疑自身是艾蒿過敏身體素質，或是不可以確定自身是不是艾草葉過敏性體質，需要先泡足做爲檢測，不可以盲目跟風地開展洗澡。
艾草的功效和作用泡澡3
艾草泡澡的功效與作用
艾草有調理氣血，排毒養顏的作用，現代人大都寒溼重，艾草能祛寒、除溼、通經絡，艾草在泡水的地過程中，能夠釋放出具有藥理活性的物質，這些物質可以幫人體起到殺菌消毒的作用。而用艾草泡澡能夠有效的預防皮膚瘙癢，並且明顯改善已經出現的瘙癢情況。特別是在春季流感高發時期，如果能夠用艾草進行煙燻的話，能夠對流感有很好的預防作用。
艾草泡澡注意水溫要求
用艾草泡澡對水溫是有要求的，不是水溫越高越好，以微燙舒適爲佳，一般來說洗澡水的溫度夏天爲36℃—37℃，春秋爲37℃—38℃，冬季爲攝氏38℃—39℃;不同人羣可根據自身的適應性來調節水溫，女性可以適當下調1—2℃，老年人可適當上調1—2℃;有風溼病的患者可以把洗澡水的溫度調到微燙舒適爲佳，不要過高。高血壓病人和心臟病人適合的水溫爲34℃—35℃。
艾草泡澡時間多久爲宜
每次用艾草泡澡的時間長短因人而異，一般爲30分鐘爲宜，風溼病人羣泡澡時間可以適當延長一些，以泡到身體有出汗狀態爲佳，可以根據自身適應程度適當添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下;老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長，高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少，不要超過30分鐘。
艾草泡澡次數要求
健康人羣用艾草洗澡，最好每週二至三次爲佳，建議睡前洗澡，因爲睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。風溼病人羣，隔一天洗一次一次爲宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要長時間堅持，才能達到期望的保健功效。
