維生素c服用有六忌，衆所周知都是知道維生素c對我們的身體健康是有益的，那麼你知道維生素c服用有六忌是哪六忌嗎，下面就跟着小編一起來看看維生素c服用有六忌吧。
維生素c服用有六忌1
吃維生素c的禁忌包括：
1、患有消化道潰瘍的人要慎服。
2、腎功能較常較差者不宜多服。
3、維生素C不能長期服用，以防引起腎結石，膽結石等。
4、服用藥物期間，避免食用綠豆，白蘿蔔等食物。
5、服用藥物期間不要喝濃茶。
6、服用藥物期間，不要吃海鮮類食物。注意大量服用維生素C，不可以突然停藥，要適當逐量的減藥。
什麼食物富含維生素C？
富含維生素C的食物通常是新鮮蔬果，在常見食物中，維生素C含量較高的一組食物包括：獼猴桃、檸檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西蘭花等。
維生素C含量次高的`食物包括：菠蘿、木瓜、蘿蔔、大豆、蘆筍、花菜、捲心菜、紅薯、西紅柿等。
總的來說，只要我們日常注意多吃新鮮蔬果，即可達到補充維生素C的目的。需要注意的是，吃蔬果的時候儘可能簡化烹調流程，生吃、涼拌是比較推薦的食法。
維生素c服用有六忌2
其實維生素C是可以晚上服用的。
之所以說維生素C不能晚上服用，是有人把維生素C當成了脂溶性。認爲脂溶性維生素C晚上服用不利於小夥。但其實我們一般吃的維生素C片，都是水溶性的。
維生素有脂溶性和水溶性兩種，其中維生素A、D、E、K屬於脂溶性的，而而其他維生素則是水溶性的，當然也維生素C。水溶性的維生素C很容易被人體消化並吸收，因此，晚上也可以服用維生素C。
維生素C服用有六忌
1、忌空腹服用，空腹會對胃部產生刺激。
2、消化道有潰瘍的人最好不要服用，維生素對潰瘍也會有刺激作用，會加重病情。
3、腎功能不全及結石病人忌過量喝長期服用，過量維生素會讓胃酸過多，最後可能會導致結石。
4、維生素C忌與海鮮一起服用，海鮮中含有砷，與維生素C會產生反應，形成三氧化二砷，這種物質就是古代人們常說的砒霜。對人體有害。
5、忌過量服用，過量服用維生素C，身體吸收不了，維生素C就會隨尿液排出，不僅浪費維生素c的藥效，還會加重腎臟負擔。
6、吃維生素C期間不要喝濃茶，也不要吃綠豆、白蘿蔔。
維生素c服用有六忌3
1、腎功能較差的人不能過量服用
如果長期過量服用維生素c可能會引起胃酸過多，胃液反流，甚至會導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人，更要少服用維生素c，這一點大家一定要注意了，並不是所有的人吃越多維生素c越好。
2、維生素c不要空腹食用
在吃維生素c的時候一定要注意，如果是患有消化道潰瘍的病人，最好不要服用，以免對潰瘍產生刺激，從而導致潰瘍惡化、出血或者是穿孔，而且是維生素c也不要空腹吃，否則對我們的胃部也會造成很大的刺激的。
3、在大量服用維生素c後，不要立即停止服用
有些人平時鍛鍊了，在服用維生素c片，可是突然又停止，這樣會引起藥物的戒斷反應，使症狀加重，或者是復發，所以如果你想要停止服用維生素c的話，需要逐漸減量，直到完全停藥。
4、維生素c不要與其他的成分一起服用
在服用維生素c的時候，一定要注意不要與異煙肼、氨茶鹼、青黴素、鏈黴素以及黃胺類藥物一起服用，否則會使上述的藥物因酸性環境而降低療效，或者是直接使藥物失去療效。
5、維生素c對維生素a具有破壞作用
大量服用維生素c之後會促進體內的維生素a和葉酸的排泄，所以在服用大量維生素c的同時，一定要注意維生素a和葉酸的服用量要充足。
