蔓越莓對女性有什麼好處

蔓越莓對女性有什麼好處，蔓越莓主要生長在寒冷的北半球，在北半球是很常見的一種水果，該水果營養價值很高，深得女性的青睞，現在小編給大家分享蔓越莓對女性有什麼好處，快快吃起來！

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一、蔓越莓對女性有什麼好處

　　1、補血

女性是貧血的高發人羣，特別是缺鐵性貧血女性，在出現這種疾病後，容易出現面色暗黃和體虛無力，而蔓越莓對女性出現的這些不適症狀就有特別好的治療作用，因爲蔓越莓中含有豐富的微量元素鐵，這種物質能促進女性身體內血紅蛋白合成也能提高女性身體的造血功能。

　2、美容養顏

美容養顏是蔓越莓對女性最重要的好處，因爲蔓越莓不但含有豐富維生素c和維生素，多種氨基酸和礦物質，這些物質被女性身體吸收後，能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，也能淡化皮膚表面的色斑，他們還能增強女人皮膚細胞的活性，可防止女人皮膚表面出現皺紋，並能放慢女人皮膚的衰老速度。

　3、保護眼睛

保護眼睛也是蔓越莓對女性身體的重要好處，因爲蔓越莓中含有豐富類黃酮和胡蘿蔔素，女人在吃了蔓越莓以後，能儘快把這些營養吸收，可提高視網膜功能，並能預防視力下降，正常使用還能降低女性視網膜黃斑變性的發病率，對維持女性眼睛健康有很大好處。

二、蔓越莓對子宮的好處

子宮是女性身體內最重要的一個內臟器官，而在日常生活中讓女性多吃一些蔓越莓就能保護子宮，可防止子宮功能減退，同時它還能促進女性身體內雌激素分泌，可提高女性的生育能力，對維持女性生理健康有很大的好處。

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蔓越莓對女性有什麼好處

　　1、預防泌尿道感染

每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品，對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

　2、預防胃癌

蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附着於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。

　3、美容養顏

蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便祕，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。

　4、預防老年癡呆

多吃一些蔓越莓，可以預防老年癡呆症的發生。

5、降血壓

試驗表明，健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。

6、保護膀胱

據估計有一半的女性和還有部分男性在他們一生中至少會患上一次尿道感染。對於許多人來說，這很麻煩並且有時可能會復發。一項研究表明，每日飲用蔓越莓汁或吃蔓越莓營養輔助品可以大大降低尿道感染的風險。

7、保護口腔衛生

蔓越莓的'防粘附機制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以減少唾液中的細菌數。牙周炎是隨着年齡增長導致牙齒脫落的主要原因，食用蔓越莓，可以減少病菌粘附在牙齒和牙齦周圍，從而減少牙周炎的發生。

　8、保護腸胃

蔓越莓中的物質可以防止細菌粘附在胃壁上。幽門螺桿菌會導致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍，增加患胃癌的風險。蔓越莓的防粘附機制促進對腸胃的保護。

9、抗衰老

蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化劑保護細胞免受促進年齡增長的自由基影響。皮膚過早衰老以及癌症，心臟病等疾病都可歸因於自由基造成的損害。

10、保護心血管

蔓越莓對心臟和血管產生不少積極的作用。蔓越莓中含黃酮醇苷，可以預防動脈硬化，動脈硬化是心臟疾病的主要原因。蔓越莓對膽固醇水平有積極的影響效果，並能防止動脈受某些酶的影響而變窄，從而促進血液循環。

　　11、降低膽固醇

最新的研究發現，蔓越莓汁可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用。