越吃越瘦的水果都有哪些？大部分人都知道吃水果可以減肥，不過很多人卻不太清楚吃哪些水果可以減肥，那麼越吃越瘦的水果都有哪些呢？下面我們就一起來看看答案吧！
越吃越瘦的水果都有哪些1
1、橘子
橘子中含有一種特殊物質可以抑制脂肪在你體內的堆積，所以橘子可以讓你越吃越瘦，告別脂肪，但是橘子也不能吃太多了，容易上火。
2、草莓
草莓的口感酸酸甜甜，很受大衆喜愛。草莓含有豐富的膳食纖維，有助於消化循環，對於減肥有很大的幫助，所以減肥人羣可以多吃些草莓。
3、火龍果
火龍果的熱量非常低，吃多了也不會有罪惡感。火龍果屬於高纖維水果，對減肥有幫助。火龍果可以直接吃或者榨汁喝都非常合適。
4、山楂
山楂有健胃消食的功效，非常適合減肥人羣食用，山楂中含有大量膳食纖維，有飽腹感，所以飯前吃帶你山楂讓你少食，能夠讓你越吃越瘦。
5、香蕉
多吃香蕉香蕉有利於通便，而且含有大量的膳食纖維。香蕉的熱量也很低，多吃不光不會胖，還能越吃越瘦。
6、葡萄柚
葡萄柚有助於消化，所含的熱量也很低，具有很好的減肥的效果。葡萄柚不適合與天使一起吃，那樣不利於吸收。
7、獼猴桃
獼猴桃的吃法也有很多，可以榨汁也可以生吃。獼猴桃也屬於高纖維食物，對於減肥有效果，能讓你越吃越瘦。
8、菠蘿
菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維，可以溶解脂肪，達到減肥的效果。而且菠蘿有很好的清腸功效，多吃菠蘿能越來越瘦。
9、檸檬
檸檬可以增快腸胃蠕動，有助於消化，檸檬熱量很低，是很好的減肥水果，每天一杯檸檬水可以讓你越來越瘦。
10、蘋果
每天一蘋果，醫生遠離我。蘋果中含有大量的膳食纖維，有助於消化，有利於減肥，可以讓你越吃越瘦，而對健康也很有幫助。
越吃越瘦的水果都有哪些2
蘋果
蘋果當中含有膳食纖維，這對腸胃的蠕動有利，排毒有幫助。蘋果當中的鈣可以幫助代謝體內多餘的鹽分，對由於鹽分導致的浮腫有幫助。
蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。
橘子
橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低人體脂肪的食物纖維以及容易產生飽足感，所以有減肥功效。
草莓
草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，對於調節人體膽固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。
火龍果
火龍果是低熱量、高纖維的水果，吃火龍果可以排毒瘦身，減肥的.人都很喜歡這種水果。
山楂
山楂含枸緣酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物等，有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認爲，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。
香蕉
香蕉對減肥相當有效，因爲它熱量低且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此常被人們誤以爲熱量一定很高，其實不然。1根香蕉(淨重約100克左右)的熱量只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有其一半以下的熱量。
葡萄柚
葡萄柚中的酶能“影響”人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化爲脂肪貯存。
獼猴桃
獼猴桃當中含有很好的食用纖維，它可以幫助腸胃消化，可以吸附帶走很多有害的物質和油膩。可以預防便祕，對減肥很有好處。
菠蘿
菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。
檸檬
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。
