火龍果的功效和作用有哪些？火龍果是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃的，其中火龍果對人的身體是有很多好處的，下面小編分享火龍果的功效和作用有哪些，一起來了解一下吧。
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一、火龍果的功效與作用
1、排毒護胃
火龍果中含有活性極高的植物性白蛋白具，這種物質具有粘性，會與人體內的重金屬及毒素結合、排出體外，從而起到解毒作用。同時，這種植物白蛋白還可以形成天然膠質，保護胃壁不受損傷。
2、美白減肥
火龍果是出名的低熱量水果，並且雖然它的味道比較甜，但是含糖量卻遠遠低於梨子、橘子等水果。其中還富含一種會遇水膨脹的水溶性纖維，食用過後會在胃部中停留較長時間，讓人獲得更長久的飽腹感，具有減肥、降低血糖、潤腸的功效。火龍果中富含的維生素C、維生素E等天然物質，還具有抗氧化、美白肌膚的功效。
3、抗衰老
火龍果中花青素的含量很高，尤其是紅心的品種，更具有抗衰老的營養價值。醫學證明花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能夠清除人體內的自由基，抑制細胞變質、防止血管硬化，從而延緩衰老現象產生。多多食用還能預防心腦血管疾病以及老年癡呆。
4、預防貧血
火龍果中一粒一粒的黑色物體是它的種子，其中含有大量的礦物質鐵，人體內的鐵元素與造血功能息息相關，所以經常食用它可以預防缺鐵性貧血。
5、預防癌症
火龍果中的大量優質植物纖維，可以促進腸胃蠕動、緩解便祕，減少人體廢物在腸道中停留的時間。排便更順暢，減輕對腸道的傷害，從而降低大腸癌發生的機率。
二、火龍果的禁忌
1、火龍果性質偏涼、纖維素豐富，大量食用容易導致腹瀉。所以面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉的人不宜多食。
2、火龍果性寒，女孩子來大姨媽的時候不宜食用火龍果，容易行經不暢導致肚子疼，也容易加重經期腹瀉。
3、火龍果不宜與牛奶同食，一是維生素和牛奶中的蛋白會產生變質反應，影響吸收，二是大量纖維素和植物種子和牛奶同食，容易造成消化不良。
4、火龍果不可以與海鮮（尤其是鮮貝)一同食用，火龍果味道清香甘美，鮮貝味道鮮美，按理說吃完海鮮大餐後來一道火龍果果盤、或是一杯果汁應該是種享受，但是實際上這兩種食物搭配會產生毒素，嚴重的立刻產生嘔吐、腹瀉等症狀，需要送醫急救。輕者也會在體內毒素累積、導致肝臟慢性損傷。
三、女性可以多吃嗎？一次該吃多少？
因爲火龍果減肥、美容、抗衰老的功效十分顯著，所以一些愛美人士以及講究養生的女性會經常食用它來美體、保健，事實上醫學專家是不建議女性這樣大量食用的。
現在的'女孩子普遍貪涼，夏季要吹風扇、空調，吃冷飲，冬季又經常愛美穿的很少，所以落下了體寒的病症。火龍果性質較寒，不建議大量食用。
具體用量：身體健康的成年女性，每次食用正常大小的火龍果1個，每週不超過2次，就可以達到較好的保健功效，同時不至於傷害身體了。
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吃火龍果的好處
1、清腸排毒
腸道的解毒是人們吃龍果的最大好處，因爲龍果含有稀有的植物白蛋白，這是一種天然的活性成分。 進入人體後，會在體內產生重金屬離子。 其他毒素被吸附在其表面，減少了腸道中毒素和重金屬的吸收，使它們迅速排泄並快速排泄。
2、美容瘦身
平時吃龍果也可以起到美容減肥的重要作用，因爲火龍果含有豐富的維生素C. 這種物質可以滋養皮膚，美白肌膚，龍果中含有的其他維生素促進皮膚新陳代謝，加速皮膚細胞再生也有很大的好處。 火龍果富含水溶性纖維，可在人體內膨脹和膨脹，產生凝膠狀物質，增加人們的飽腹感，減少人體對高熱量成分的攝入。 效果特別明顯。
吃火龍果的壞處
1、引發痛經
正常情況下，健康人吃火龍果對身體沒有明顯傷害，但月經期婦女吃火龍果後會出現痛經症狀，因爲龍果的性質很冷，女性會在月經期間影響子宮收縮。 這樣血液在體內很難排出，形成血凝塊，那麼子宮內部就要排出血塊，必須增加收縮力，纔會引起痛經。
2、導致內分泌紊亂
生命中雌激素過低的女性不適合吃火龍果，因爲火龍果本身可以抑制雌激素的分泌，這就是它們會引起火龍果內分泌失調，加速衰老，誘發一些惡性疾病。。 它對身體的健康非常不利。
