怎樣發綠豆芽最簡單又好？相信大家對綠豆芽並不陌生，綠豆芽具有非常高的營養價值，很多人自己在家也喜歡搗鼓發綠豆芽。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下怎樣發綠豆芽最簡單又好。
怎樣發綠豆芽最簡單又好1
1、浸泡綠豆
綠豆芽是一種十分受人們喜愛的一種蔬菜，家庭自制綠豆芽要選擇飽滿的綠豆，有蟲蛀的和乾癟的綠豆都不會發芽的。然後將洗乾淨的綠豆放在乾淨的水中浸泡，溫度合適的話大概24個小時之後綠豆就能發芽。
2、容器選擇
用來發芽的容器需要選擇底部較大的，不需要特別深，容器底部最好能有幾個濾水的小孔。市面上有專門用來發綠豆芽的容器，也可以直接使用家裏面洗菜的框子。合適的容器是發綠豆芽成功的第一步。
3、發芽方法
容器準備好之後在底部鋪上一層溼潤的乾淨毛巾，然後將綠豆平鋪在毛巾上面，之後還要在容器表面蓋上一層溼潤毛巾，放在陰暗處待其發芽。等待過程中需要每天給毛巾灑水，增加溼度，大概一週就發芽成功了。
4、注意事項
發綠豆芽需要有合適的溫度，一般在20℃左右比較合適，溫度太低容易不出芽，溫度太高綠豆會很容易腐爛。需要注意的是在發綠豆芽的過程中一定不能打開蓋在上面的毛巾，不然很容易導致發芽失敗。
怎樣發綠豆芽最簡單又好2
發綠豆芽的材料
平時在家中發綠豆芽時，必須要準備一個可以漏水的洗菜篩，再準備一塊乾淨的純棉的毛巾和一塊白紗布，然後再準備一些新綠豆和適量的清水。
發綠豆芽的步驟
1、把準備好的綠豆挑揀一下，把裏有傷的，變質的綠豆全部去掉不要，把挑好的綠豆用清水洗乾淨，再把它放入到一個乾淨的小鍋中，加入清水，讓清水沒過綠豆，然後蓋上鍋蓋。
2、把裝有綠豆的小鍋放在陰涼的地方，存放一晚上，在第二天就能取出，再取一個不透明的容器，把洗菜篩放在上面，鋪上毛巾，用手把毛巾打溼，再把泡好的綠豆放在上面。
3、把準備好的白色紗布用清水溼透，然後去掉水分，直接蓋在洗菜篩裏綠豆的上面，不能蓋的.太厚，再取一個較重的盆子壓在上面，然後接下來的幾天，都要把上面的盆子取下來，直接向紗布上澆水，每天一到二次就可以。
4、大約過三到五天以後，綠豆芽就能長到三釐米左右，這時自己在家發的綠豆芽也就算髮好了，想吃可以取出用清水洗一下，直接炒食就可以。
生綠豆粉怎麼弄熟
1、炒熟
生綠豆粉可以炒熟以後再吃，在炒生綠豆粉的時候，一定要準備一個無油無水的鐵鍋，把它加熱燒乾，然後把生綠豆飯入鍋，用中火慢慢炒，在炒的過程中要不斷翻動，讓它均勻受熱，炒到綠豆粉的顏色，微微變深以後關火取出，想吃時取出適量可以直接用開水衝調。
2、蒸熟
生綠豆粉還可以入鍋蒸熟，在蒸生綠豆粉的時候需要準備一個蒸鍋鍋中放水，然後把生綠豆粉鋪在蒸屜的籠布上，蓋好鍋蓋加熱燒開再蒸20分鐘，蒸好以後把綠豆粉取出再放入適量的糯米粉和豬油調勻，然後準備適量的餡料，包起綠豆糕就能吃。
3、煎熟
生綠豆粉還可以煎熟再煎，熟生綠豆粉的時候，需要把生綠豆粉加入適量牛奶和少量中筋麪粉調勻製成麪糊，然後再把它攤到平底鍋中，攤成小餅的樣子，煎熟以後取出抹上甜麪醬，裹上自己喜歡的蔬菜就能吃。
4、炸熟
生綠豆粉還可以炸熟，但在炸生綠豆粉的時候，要先把綠豆粉製成丸子的樣子，要把綠豆粉和小蔥豆皮等食材放在一起調勻，加入五香粉，食用鹽等再放入適量清水，把它調成糊狀，在鍋中放油加熱，把它製成丸子狀入鍋炸熟就可以。
怎樣發綠豆芽最簡單又好3
生黃豆芽的方法
1、把黃豆用溫水泡一晚上。泡到脹開，有微微鼓起的樣子，淘洗乾淨，瀝乾水，放碗裏。有不好的碎的豆子，可以撿出來，這樣的，是發不出芽來的。
2、找個乾淨的，無油污的紗布或者毛巾，棉布什麼的，蓋在上面。
3、每天打開紗布給黃豆換一次水，每次水要瀝乾。紗布可以順便洗一下。圖三至圖四，分別是第二天，第三天。第四天就可以吃了。
發黃豆芽的注意事項：
其實黃豆芽要比綠豆芽好發，避光性也沒那麼強，當然，像我這樣每天拿出來找個亮堂地方拍照片，它也會有點變綠的，這個看第五個小圖也能看出來。不過口感影響不大。
我發的黃豆芽，比較細。如果喜歡吃又粗又長的黃豆芽，請在紗布上面壓個重點的東西試試。
還有就是，我發現自己發的黃豆芽，有時候豆子上會有黑色的裂紋，後來在發的過程中仔細看了一下，是有些豆子本身就有，可能在採收乾製的某個環節上受過傷。沒關係，不影響食用。
還有一些黃豆是根本就發不出芽來的，我不清楚原因，簡單搜過，有人說是轉基因的，有人說是烘乾的豆子。不過呢，在合適的溫度下，黃豆很快就能出芽，在蓋上紗布後，一般第二天，不超過第三天就會冒出小芽來。所以如果操作過程沒有出岔子的話，如果第三天，豆子仍然沒有反應，那還是趁着新鮮把豆子煮煮吃了吧。或者打豆漿也不錯。
生豆芽方法一
1、準備一個容器。我用一隻塑料篩子，鋪上一塊布或毛巾。
2、把豆子泡在水裏催芽。浸泡時間24小時。
3、把豆子平鋪在篩子裏。
4、豆子上面蓋上薄毛巾，壓上重物（紅磚等)。壓上重物豆芽長得粗壯很多。
5、把篩子放在避光的地方，不能見光，不能吹風。每天拿出來沖水兩次。在25—30攝氏度的溫度下，第五天就可以收成。10-20度要第六天才能收成。豆芽高度約在8釐米左右，綠豆芽直徑約4毫米，黃豆芽直徑約5毫米。
按照上述方法來發豆芽，你就能自己種出美味豆芽了。關於豆芽的製作方法有很很多，你可以根據自己的喜好來選擇，只要烹飪方法健康，那豆芽就能給你的身體補充多種養分，身體自然會更強健了。
吃豆芽的好處
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。冬天服用可以預防冷感和臉色變紫。
豆芽中含有大量的抗酸性物質，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
吃豆芽能減少體內乳酸堆積，消除疲勞。豆芽中的營養物質不僅比大豆高，由於其纖維柔軟，還有助於消化吸收，是老年人的理想食物。
中醫認爲，豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能調五臟、美肌膚、利溼熱，適用於溼熱鬱滯、食少體倦、熱病煩渴、大便祕結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者。
