秋天乾燥喝黑茶潤燥,在日常生活當中有很多的小夥伴喜歡喝茶、品茶、喝茶對於我們人體的好處的非常多的。今天我們就來說說秋天乾燥喝黑茶潤燥的相關知識、歡迎閱讀分享。
秋天乾燥喝黑茶潤燥1
秋天包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣。立秋是8月8日、入秋後雨水日漸減少、空氣溼度也逐漸低於人們生活所需限度（相對溼度70%)、因而天氣乾燥、草木漸枯、人自感燥。秋燥又分爲“溫燥”和“涼燥”、前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候；後者則開始於深秋天氣轉涼之時。
國人自古喜茶、而不同種類的茶葉也有着不同的養生效果。同樣、在預防秋燥方面、茶葉也自有高招。尤其是黑茶、在養生方面效果卓越。
秋日防燥、黑茶來幫忙
清·熱·解·暑
立秋以後、天氣有回熱現象、即“秋老虎”、重新出現暑熱天氣、因此清熱解暑類食品不能一下子撤除。而黑茶有清熱的效果、可以緩解暑熱。
補·水·消·疲
初秋時節仍有夏的高溫、加上天晴少雨、氣候乾燥。此時、人們容易感染溫燥、傷陰。所以在這種天氣狀況下、人們要注意補水。而黑茶、不僅可以攝入大量的水分和維生素、而且能達到止渴生津和提神消疲的目的、防止口乾舌燥、四肢無力。初秋飲黑茶能止渴消暑、且剌激唾液分泌、導致口腔覺得滋潤、產生清涼感。
消·食·解·膩
過了一個悶熱的夏天、秋天氣候轉涼、人們的食慾旺盛、而且民間也有“貼秋膘”的說法、但過多地進食可使胃腸功能的負擔加重、容易導致胃病的復發。黑茶的作用、突出表現在分解脂肪等方面、有去油膩、助消化的`作用、所以常喝黑茶可以減輕腸胃的負擔。
提·高·抵·抗·力
秋季氣候忽涼忽熱、是傷風感冒的多發季節、而黑茶含有多種維生素和微量元素、茶多酚也有殺菌作用、此時、多飲些黑茶可以幫助我們調節身體。
秋天乾燥喝黑茶潤燥2
黑茶功效
1、補充膳食營養；
黑茶中含有較豐富的營養成份、最主要的是維生素和礦物質、另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛、羊肉和奶酪、飲食中缺少 蔬菜和水果的西北地區的居民而言、長期飲用湖南黑茶、是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源、有生命之茶之說。
2、助消化、解油膩、順腸胃；
黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化、調節脂肪代謝、咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量、從而增進食慾、幫助消化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病；
血脂含量高、會使得脂質在血管壁上沉積、因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集、還能使血管壁鬆弛、增加血管有效直徑、從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管、防治心血管疾病的目的。黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。
4、抗氧化、延緩衰老、延年益壽；
5、抗癌、抗突變；
癌症是當前世界上引起人類死亡率極高的疾病之一。自20世紀70年代後期、世界各國的科學家先後發現茶葉或茶葉提取物對多種癌症的發生具有抑制作用。湖南農業大學採用現代藥物篩選的尖端技術高通量篩選技術對黑茶進行腫瘤細胞模型SGC7901的高通量篩選研究、證明黑茶對腫瘤細胞具有明顯的抑制作用。
6、降血壓；
茶葉具有降血壓的作用早有報道茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛、增加血管的有效直徑、通過血管舒張而使血壓下降七、改善糖類代謝、降血糖、防治糖尿病 黑茶中的茶多糖複合物是降血糖的主要成分。茶多糖複合物通常稱爲茶多糖、是一類組成成分複雜且變化較大的混合物。
7、殺菌、消炎；
黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明、茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑、還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外、茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。
8、利尿解毒、降低菸酒毒害。
