常喝綠茶的功效與作用有哪些，提起它大家都知道它的營養價值非常高，綠茶是大家常喝的，很多人都覺得它的味道是很舒服的，小編和大家一起來看看常喝綠茶的功效與作用有哪些的相關資料。
常喝綠茶的功效與作用有哪些1
1、可以延緩衰老
大家都知道綠茶是可以治療百病的，綠茶裏面有一種很強的茶多酚，它是具有很強是一個抗氧化劑的，是可以很好的幫助我們人體自由基有效清除的.，對人體的皮膚衰老有很好的抗老化作用，經常喝綠茶可以很好的延緩衰老的想象，顯得更加的年輕化。
2、具有抗癌功效
經常喝綠茶是可以很好的預防癌症等疾病的發生的，同時還可以很好的抵制癌細胞的組織再生，能夠很有效的殺死癌細胞，還可以很好的提高人體肌能免疫力提高。
綠茶是一種很好的抗癌的良藥，所以平時裏可以常喝提前預防疾病也是很不錯的哦。
常喝綠茶的副作用
1、禁忌空腹喝
喝綠茶也是有講究的，我們一定要禁忌空腹喝綠茶，這種現象在生活中其實普遍存在，但是這樣喝綠茶長期以往是很危險的，所以一定要改正過來纔對。
不然很有可能就會引起頭暈心慌的現象，降低消化功能的，四肢無力的等情況出現的可能哦。
2、禁忌胃寒的人喝
在生活中有的人特別的喜歡喝綠茶，但是有一種人是不可以喝的，那就是胃寒的人是不可以喝的，胃寒的人喝了就會引起腸胃的不適應，神經變得衰弱，還會出現晚上睡覺失眠等現象，所以水這類人羣最好是不要喝綠茶爲好。
常喝綠茶的功效與作用有哪些2
1、綠茶葉有防衰老的功效，茶氨酸具備較強的抗氧化和生理學特異性，是人體自由基的去除劑。
2、綠茶葉有抑止心血管疾病的作用，茶氨酸對身體脂肪分解擁有關鍵功效。
3、綠茶葉有防止和防癌作用，茶氨酸能夠 阻隔亞硝酸銨等多種多樣致癌物在身體生成，並具備立即破壞力腫瘤細胞和提升身體抵抗能力的作用。
4、綠茶葉有抑止和抵禦病毒感染菌的功效，對病菌、病毒感染有顯著的抑止和消滅功效，對消炎治腹瀉有顯著實際效果。
5、綠茶葉有護膚美容的作用，茶氨酸是水溶物質。用它潔面能消除臉部的油膩感，細緻毛孔，具備消毒殺菌、殺菌、抗肌膚老化，降低陽光中的紫外線輻射對皮膚的損害等作用。
6、綠茶葉有醒神醒神的功效，茶中的咖啡因能促進身體神經中樞激動，提高大腦皮質的激動全過程，具有醒神益思、淨心的實際效果。
7、綠茶葉有有利排尿緩解疲勞、降血脂促進消化的功效。
