痛風的人可以吃肥牛嗎。肥牛應該是很多人喜歡吃的食物，打火鍋必備，可是現在越來越多的人因爲飲食不當，飲食過於油膩，導致有痛風的疾病，那麼痛風的人可不可以吃肥牛呢？一起來了解一下吧。
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我們在平時常常服用肉類食品的食材，針對人體動能補充較爲的有協助的。相對而言針對痛風的病人而言應當針對食材的挑選較爲的避諱。牛肉歸屬於一種較爲普遍的密度高的食材，一來可以讓大家品味美味可口，二來可以讓我們人體消化吸收營養元素是十分有協助的，痛風病人還可以適度的服用。
牛肉這類食材含有人體務必的'營養元素，可以非常好的補充人體需要的一些維他命。由此可見牛肉這類食材針對人體的作用是十分有協助的。帶有豐富多彩的維他命更可以促進痛風病人適度的滋潤人體。
1、 鋅是人體免疫系統中最重要的營養元素。
身體中帶有適當的鋅，能夠用於應對病毒和細菌。人體中的鋅成分若是不夠得話，人體免疫系統便會相對性的變弱。不但如此，鋅還能夠推動基礎代謝維持一切正常的味蕾。鋅協助身體200種以上的水果酵素成份產生新體細胞。鋅不夠時，創口不容易還原，易掉頭髮，肌膚粗糙，嘴巴的味覺無知覺。特別是在近期時興減肥瘦身，愈來愈多的低齡化人欠缺營養均衡的就餐，進而鋅的攝入量不夠。誠健牛羊肉含鐵，與蛋白質食物、維他命等，爲身心健康與漂亮給油!
您或許還不知道：一份牛肉中含有的鋅=12份相等的雲吞麪魚中鋅的成分
2、維生素b2羣。
牛羊肉帶有對身心健康和美容護膚十分有協助的維生素b21、B2、B6、B12菸鹼酸、葉酸片等維生素b2羣。
維生素b21：喜愛飲酒的人、或運動後需要的動能。
維生素b22：防止脆化、維持皮膚及雙眼身心健康。
維生素b26：保持身心健康的皮膚。
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痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病。病變常侵犯關節、腎臟等組織，急性發作時多關節如刀割一樣的劇痛，數小時內症狀迅速發展，甚至不能承受棉被覆蓋之重，嚴重時可導致殘疾、腎臟病變、腎功能衰竭、痛風石等併發症。
在飲食方面，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多，所以，患有痛風的病人不能吃牛肉，就算吃，也只能少量。
痛風病人需要注意的是：
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應儘量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶製品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。
2、節制菸酒，尤其不能酗酒。
3、不喝濃茶、咖啡等飲料。
4、多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。 與此同時，痛風病人應該多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
