山竹的功效作用，它的功效和作用纔是最閃亮的一點，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，最重要的就是它對我們人的好處特別多，這種食材可以補充營養，下面就和小編一起來了解一下山竹的功效作用。
山竹的功效作用1
1、山竹能補養身體
山竹是一種營養豐富的水果，對人類的'身體有一定的滋補功效，特別適合那些體質弱和病後體虛的人羣食用，這種水果中有多種維生素和礦物質，還有一些氨基酸和酸性成分存在，這些都是人體各器官正常工作和低謝的必須營養物質。
2、山竹能清熱去火
山竹性質溫和，吃多不會上火，還有一定的去火功效，在泰國以及東南亞的其他國家中，山竹一直是榴蓮的最好搭檔，因爲吃榴蓮上火以後再吃幾個山竹就能讓人們的上火症狀很快消失。
3、山竹能提高身體免疫力
山竹中有大量的蛋白質和脂類成分，人類食用以後能提高細胞活性，起到不錯的滋養作用，另外山竹中還有一些天然的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，減少身體氧化反應的發生，能有效提高身體各器官功能，從而也減少了多種疾病的發生。
山竹的功效作用2
1、山竹能補充營養
山竹是一種高營養的熱帶水果，這種水果不但含有大量的果糖還有一些酸性成分，另外礦物質和維生素以及氨基酸還有黃酮類物質也都是山竹中最重要的存在，平時人們食用山竹以後能吸收豐富的營養，能有效滋補身體緩解身體虛弱。
2、山竹能爲人體提供能量
山竹是一種糖分含量特別高的水果，這些糖分進入人體以後可以快速轉化成能量，能滿足人體正常代謝的需要，能有效緩解疲勞，增強體力。另外山竹中還含有豐富的鈣和磷等礦物質，這些物質都是促進人體骨骼發育的重要成分，因此平時多吃山竹既能補鈣也能促進骨骼發育。
3、滋補身體
山竹果味甜美，成熟後具有濃郁的果香味，這種水果富含果糖和蛋白質，以及天然成分。 它們可以促進新陳代謝，減輕身體虛弱，對人體有很好的滋補作用。 它特別適合那些身體虛弱和營養不良的人，以及從嚴重疾病中恢復過來的人，吃更多的山竹果，並且對身體的快速恢復有很大的好處。
4、抗氧化抗衰老
山竹不僅能滋養身體，還含有豐富的抗氧化劑，可以減少人體內的氧化反應，抑制人體內脂質過氧化物的產生，提高人體組織細胞的活性，延緩人體衰老， 定期吃東西，延長壽命。 ，羅漢果，還可以調節人體免疫系統，可以提高人體的免疫功能，經常食用可以使人體自身的抗病能力得到顯着提高。
