【導讀】：很多人喜歡用蘆薈進行美白，其實也是很好的方法，但是對於大部分的人來說，還是可以選擇吃蘆薈幫助調理身體的，下面一起來看看！
蘆薈茶
蘆薈茶就是比較養生的茶，也是對於清火消炎的作用是非常的明顯的，食用方法也是非常的簡單的，只是需要用熱水浸泡就好了。
材料：新鮮蘆薈葉5-8克，綠茶適量。
做法：將蘆薈去刺後切成薄片，曬乾或用微波爐烘乾後即可用於泡茶;飲用時取蘆薈幹5-8克，用沸水衝入，加蓋悶泡，幾分鐘後加入綠茶續水沖泡即可飲用。
減肥功效：此款茶茶味略帶清苦，可以促進身體新陳代謝，排毒纖體。
雪耳蘆薈
做成比較健康的粥也是不錯的選擇，蘆薈還是選擇新鮮的蘆薈，味道也是比較清新的，也是能很好的將蘆薈的味道完全的釋放出來。
材料：銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。冰搪，純淨水各適量。
製法：銀耳泡發、去根，加水蒸熟；蘆薈去皮洗淨，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發；冰糖加純淨水對汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
蘆薈的主要功能不僅是美容養顏，還可以排毒祛火，潤腸通便，體內多餘的毒素和積存的宿便順利排除了，自然能達到減肥的作用。
蘆薈有減肥的作用，適量的蘆薈還是能很好的幫助身體進行排毒，效果也是比較明顯的，取適量蘆薈粉，加水或牛奶等沖泡即可飲用。蘆薈粉具有健胃、緩瀉、增強精力和健康的作用。藥理學家指出蘆薈粉是苦味健胃劑的代名詞。服用蘆薈粉能強化胃功能，增強體質。
蘆薈粉也是可以幫助進行美容的，和蘆薈膠的原理是差不多的，只是區別在於洗臉的方式上面，先用水洗淨整個臉部，把2克蘆薈粉溶於水中，抹擦整個臉部，用手輕輕拍打面部，讓蘆薈充分浸透面部皮膚，一般起牀後或睡覺前使用。
