玉米和蝦可以一起吃嗎，玉米作爲雜糧的蔬菜代表，而蝦作爲常見的海鮮食材，玉米和蝦雖然是完全不同屬性的食物，但是兩種食物的營養都特別豐富，那麼玉米和蝦可以一起吃嗎？不妨接着往下看看吧！
玉米和蝦可以一起吃嗎1
1、可以一起吃
玉米和蝦是可以一起吃的，它們一起吃是不會有什麼不良反應的，玉米和蝦一起吃不僅營養豐富，而且還非常好吃，一般很多人會將它們做成金沙玉米蝦或者玉米蝦仁，它們的營養價值都很高，玉米和蝦搭配吃對心血管有保護作用，還能起到降低膽固醇的作用，玉米和蝦有不同的營養成分，正好可以互補，滿足人體所需的各種營養。
2、玉米的營養
玉米在我們日常飲食中起着很重要的作用，雖然講玉米加入其它菜品中還是比較少，但相比以前來說已經有很大的改變，玉米一般是作爲主食或者是零食來食用。玉米中含有多種維生素，是粗糧中營養價值很高的一種，對人體的`健康好處頗多，經常吃玉米能促進人體新陳代謝，幫助消化，對改善皮膚和延緩衰老有顯著的效果，長期食用能預防高血壓和癌症。
3、蝦仁的營養
蝦是很多人都非常喜愛的，蝦種含有大量的鈣、鎂、磷等微量元素，對小孩和孕婦有很好的滋補作用，身體虛弱的人可以通過吃蝦來調理，蝦很好消化，而且蛋白質含量也很高，味道也是鮮嫩可口的，經常吃蝦對人體健康有很大好處，但是如果對蝦過敏的話，就要謹慎食用。
4、玉米炒蝦仁
可能我們最常見的玉米和蝦的吃法就是玉米炒蝦仁，方法也很簡單，將玉米粒剝落洗淨備用，將蝦仁洗淨加入少於鹽，再往蝦仁中放入少許澱粉，加適量水和料酒，將其攪拌均勻。攪拌均勻後將蝦仁倒入燒熱的油鍋中，炒好後盛出來。在將玉米倒入熱油中，可加入一些青椒丁，翻炒幾下再將蝦仁倒入鍋中翻炒，炒熟後加入少許糖和其他調料即可出鍋食用。這道菜真的是色香味俱全哦，而且營養豐富，快來試試吧。
玉米和蝦可以一起吃嗎2
玉米和蝦一起吃是沒有一切矛盾的!
玉米營養元素
玉米含有維他命C等，有長命、美容護膚功效。玉米胚尖含有的營養元素有提高身體基礎代謝、調節中樞神經系統作用。能具有使皮膚鮮嫩光潔，抑止、減緩皺褶造成功效。玉米有調中健脾開胃及降低血脂、減少血細胞膽固醇的作用。
蝦營養元素
蝦中含有維他命 A，可保護視力;也有維他命 B 羣，能緩解疲勞，提高精力，此外，也有賴氨酸能減少膽固醇，並可維護內分泌系統，避免 動脈硬化。蝦中也有能調整心臟活動的鎂和防止貧血的鐵製等多種多樣礦物，就連蝦頭都是有很多的優質蛋白質和甲殼素，能防止及改進中老年骨質疏鬆及提高免疫力。蝦還具備補腎壯陽功效，能補腎壯陽，協助改進陽痿，早泄，性慾低下，頻尿等狀況，也有利於生完孩子的女性乳汁分泌。
玉米和蝦怎麼做美味
主要材料：北極蝦300克
調料：甜玉米罐頭300克，絲瓜，紅蘿蔔各50克
調味品：油，鹽，糖，芝麻油，芡粉少量
作法
1、先將北極蝦除掉蝦腦和蝦頭，除掉的蝦腦不必丟掉，還能夠做別的菜;
2、將絲瓜、紅蘿蔔切切丁;袋子裏的蝦用礦泉水清洗一遍;
3、鍋中放進小量冷水，將水燒開後各自放進玉米、絲瓜、紅蘿蔔，1分鐘上下將調料所有撈起來太涼;
4、炒菜鍋中放進油，油燒後放進胡蘿蔔丁、絲瓜丁煸炒，隨後放進甜玉米罐頭，這時候可根據本人口感添加糖和鹽
5、最終放進北極蝦，淋入少量芡粉，起鍋前面少量芝麻油就可以。
