多吃鹼性食物。
1、高熱量食物
英國科學家曾經做過調查,發現平常生活裏喜歡吃高熱量的食品中有56%的人都省了男寶寶,而喜歡吃低熱量食品的女性生兒子的比例還不到一半。因此,想要生兒子的女性朋友,不要在想着“減肥”兒子了,趕緊吃起來,等生了兒子再慢慢恢復,也不遲哦!
2、穀物類早餐
有研究發現,早上喜歡吃穀物的準媽媽,有接近六成人都生了男寶寶哦!所以穀物類早餐對懷上兒子也有奇妙的作用哦!而且如果你想懷上雙胞胎的吧,建議多吃些蛤蚧,這種食物會刺激女性排卵,這樣就提高了生雙胞胎或者多胞胎的機率。
3、鹹的食物
民間一種有種說法“鹹男甜女”,是說喜歡吃鹹的說明要生男孩,喜歡吃甜的,就容易生女孩。最近南非科學家在動物身上做了一項實驗,發現吃糖比較多的'食物,生下的寶寶雌多雄少。而吃糖比較少的動物,雄雌比例各分一半。專家稱這個道理也同樣可以運用與人類。
由於生男生女主要由男性主宰,因此男性飲食注重調理,就可以改變染色體,主宰寶寶的性別了。而且女性改變飲食習慣,會影響子宮的環境,進而讓X染色體和Y染色體選擇更適合的生存環境。
4、鹼性食物
鹼性生物可以平衡女性身體的酸鹼度,從而使女性呈現鹼性狀態,這可是X染色體最喜歡的環境哦。因此,想要生個兒子,就要多吃點鹼類食物,比如豆類,蔬菜,牛奶,海帶,水果等等。
1、高營養和高熱量的食物
這類食品很多,比如雞蛋、牛奶、蛋糕、魚蝦和大豆製品等。
2、半流質軟食
分娩過程中消耗水分較多,通常在第一產程,產婦不需要太用力,可以吃含水分較多的半流質軟食,如藕粉、麪條、大米粥等。進入第二產程後,多數產婦不願進食,可以適當喝些果汁或菜湯等。
3、巧克力
爲滿足熱量的需要,不少孕媽媽提前準備黑巧克力。巧克力含脂肪和糖豐富,產熱量高,尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準備幾塊。
4、促進分娩的食物
進入臨產階段以後,在飲食上可以選取一些能促進分娩的食物,這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用,這方面的食物有:酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。
一些可以存儲攜帶的食品可以提前準備好,以備寶寶隨時而來,另外需要臨時製作的食物可以拜託家人在分娩時準備好。
臨產前不能吃什麼
1、粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。
粗纖維會產生較多的糞便,等正式開始用力屏氣的`時候可能把便便也一起屏出來,那會讓自己相當難堪。
2、辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了醫生護士,尷尬了自己。
臨產前進補三大原則
1、少吃多餐最精明
孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低,吃進的食物從胃排到腸裏的時間也增加至6小時左右,極易存食,建議以自身習慣少吃多餐。
2、進補營養多樣化
孕婦的進補不能過度,因爲營養的過盛會加重腸胃的負擔,甚至有挺食”等更嚴重的後果。
3、維C可降低分娩危險
缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破,分娩的危險大大增高。有實驗證明,加強維生素C的吸收有助保持白血球中的營養,有助預防羊膜早破。
分娩的關鍵是精神放鬆,不用刻意補充食物,如果要吃東西也應該遵循醫生、助產士的指導,不能自作主張。分娩前吃的食物都可以諮詢醫生,臨產媽媽都要嚴格遵循醫囑。
剛懷孕吃什麼對寶寶好
1、雞蛋:雞蛋的營養價值很高,含豐富的蛋白質且利用率高,營養成分全面而均衡,人體所需要的7大營養素除了膳食纖維之外,其餘的雞蛋中全有。雞蛋的最可貴之處,在於它能夠提供較多的優質蛋白
雞蛋中的蛋白質含有各種必需氨基酸,這不僅有益於胎寶寶的腦發育,而且母體儲存的優質蛋白有利於提高產後母乳的質量,是準媽媽理想的飲食胎教食品。
2、核桃:核桃含亞油酸、亞麻酸以及豐富的蛋白質、磷、鈣和維生素A等營養物質,因其含較多的不飽和脂肪酸,能強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力,故具備多種健腦食品的優點,是腦力健全發達的基本保證。孕3個月前是胎寶寶腦發育的關鍵期,所以準媽媽在孕3個月前可以多吃核桃。
3、黃豆或豆製品:蛋白質是一切生命的物質基礎,蛋白質的來源有兩大類:一是動物蛋白質,如各種奶類、魚肉、牛肉、蝦、肝臟、蛋類及雞、鴨、魚、蝦蟹等。另一類是植物蛋白質,多種豆類及其製品,像黃豆、青豆、黑豆、豆腐、豆漿等,以及穀類、乾果類,如米、面、玉米、花生、核桃、棒子、瓜子等。
剛懷孕要注意什麼
1、補充葉酸,預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的`關鍵期,因此,準媽媽應儘量避免各種不良因素,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
爲了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母。
2、些情況須就醫
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。
妊娠早期由於小寶寶還處於胚胎階段非常的小,很多孕媽媽不能真實的感覺到寶寶的存在,還沒有完全進入孕媽媽的角色會對自己的日常習慣不夠重視。但這是很不可取的,因爲妊娠的早期對於小寶寶是其發育的非常關鍵的時期。