孤僻症，是一種常見的心理健康疾病。比如有的人在單位的時候，和他人打成一片，但是回到家裏和誰都不說話，這就是典型的孤僻症的症狀。那麼，患上孤僻症該怎麼治療呢?
1.正確評價和認識自己和他人。一方面要正確認識孤僻的危害，敞開閉鎖的心扉，追求人生的樂趣，擺脫孤僻的纏繞;另一方面正確地認識別人和自己，努力尋找自己的長處。孤僻者一般都沒能正確地認識自己。有的自恃比別人強，總想着自己的憂點、長處，只看到別人的缺點、短處，自命不凡，認爲不值得和別人交往;有的傾向於自卑，總認爲自己不如人，交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來，保護着脆弱的自尊心。這兩種人都需要正確地認識別人和自己，多與別人交流思想，溝通感情，享受朋友間的友誼與溫暖。
2.學習交往技巧，優化性格。可看一些有關交往的書，學習交往技巧。同時多參加正當、良好的交往活動，在活動中逐步培養自己開朗的性格。要敢於與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成爲朋友的願望。這樣，在每一次交往中都會有所收穫，豐富知識經驗，糾正認識上的偏差，獲得了友誼，愉悅了身心，便會重樹你在大家心目中的形象，長此以往，就會喜歡交往，喜歡結羣，變得隨和了。可以從先結交一個性格開朗、志趣高雅的朋友開始，處處跟着他學，並請他多多提攜。
女人一旦患上了孤僻症，對心理健康的傷害是十分巨大的。如果發現自己有這方面的跡象，一定要正視問題，必須要及時的做出應對，只有這樣纔不至於加重病情。
怎樣養成不抱怨的好習慣？
