身體健康的幾個方面，其實健康是非常籠統的，我們把健康的準確定義應該是身體健康，心理健康，生理健康是新健康教育的一個重要組成部分，以下分享身體健康的幾個方面。
一、軀身體健康：一般指人體生理的健康。
二、心理健康：一般有三個方面的標誌：
第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩定的，積極情緒多於消級情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。
第二，一個人在自己所處的環境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關係，能受到別人的歡迎和信息。
第三，健康的人對未來有明確的`生活目標，能切合實際地、不斷地進取，有理想和事業的追求。
三、社會適應良好：指一個人的心理活動和行爲，能適應當時複雜的環境變化，爲他人所理解，爲大家所接受。
四、道德健康：最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辯別真僞、善惡、榮辱、美醜等是非觀念，能按社會認爲規範的準則約束、支配自己的行爲，能爲人的幸福作貢獻。
一、傷口修復迅速
如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。
二、穩定的體重
中醫認爲，胖人多氣虛，多痰溼；瘦人多陰虛，多火旺。這時候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一種保持穩定，說明身體非常健康。
如果體重突然變化，就意味着不健康了，需要格外注意了！
三、一夜睡眠充實
健康的睡眠狀態是，睡眠夢少，起夜少，一覺睡到天亮。這是最健康的睡眠狀態。
睡眠質量差，每晚起夜好幾次，睡眠質量差，晚上夢多， 雖然睡了很久，但是大腦和器官真正得到休息的時間，卻非常短，這也是身體不健康的表現。
四、指甲紅潤無棱
指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯繫的，通過指甲就能充分的反映人體的健康變化。指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。指甲紅潤無棱說明氣血足，不缺鈣，也說明內分泌的正常。
並且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也會側面反映出肝臟的健康，肝臟有着“人體將軍”之稱，對人體的健康有着重要的作用，肝好一切都好！
五、頭髮潤澤
中醫認爲，“腎者，其華在發”，“發爲血之餘”。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴於腎中精氣之充養，還有賴於血液的濡養。越是健康的人，精血越是充盈，頭髮自然就潤澤。反之，當精血虧虛時，頭髮易變白而脫落。
六、肚子上肉少
甩不掉的小腹贅肉是令很多人非常頭疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不僅影響體型的美觀，還是一種病前狀態的.信號——引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。
美國衰老研究所一項研究顯示，腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。平時多關注腰圍，男性不超過90cm，女姓不超過85cm；晚飯別吃太晚，否則容易肚子長肉；多運動、控制好體重。
七、性格開朗
性格開朗會讓這些的身體處於一種愉悅的狀態，身體的機能和狀態都處於最優。身體的酶活性也處於好的狀態，因此比較健康長壽。
八、每天1~2次大便
大便通不通是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標準之一。總也解不出大便，宿便堆積，會不斷產生毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。
晨起一杯白開水可以促進排泄，防治便祕。還能稀釋血液，促進血液循環，對減肥女性尤爲重要。
1、身體素質好
每個人都有自己的工作，而每天工作都是勞動，有些人還沒有做什麼事情，體力就被耗盡了，而有些人做了很多工作，依舊非常有精神，這其實就是身體素質不同導致的，身體素質好的人不但體力精神充沛，而且反應力、抗壓能力、力量都是很優秀的，這其實就是健康最直接的表現。
2、心肺功能好
心肺功能好的表現有肺活量大，運動時不經常氣喘，而且在做高強度運動時，心跳也不會突然加速變得很快，這些都說明其心臟是非常健康有活力的，而肺活量大，又表示其肺部十分健康，呼吸非常深沉，呼吸速度較慢，這能夠減輕呼吸系統的負擔，讓呼吸器官處於輕鬆的狀態，身體自然就會健康。
3、生長髮育好
生長髮育好主要可以用來判斷年輕人是否健康，因爲一個健康的年輕人，其身材會非常勻稱，身高也會更高，除了這些外觀上的表現，健康的`人其身體的各項指標都會非常優秀，比如彈跳力、體重、呼吸等。
4、神經系統好
大腦中存在着絕大多數的神經，神經系統好就是指大腦有活力，且效率高，實際上的表現就是反應迅速、思考敏銳、學習快速等，所以可以說身體健康的人在工作、學習方面表現都會很好。
5、抗病能力強
外界以及空氣中的細菌、病菌是有很多的，我們之所以能在其中生活又不生病，一方面是因爲身體會針對環境變化做出變化，另一方面是身體自身有抵抗病菌的能力，所以在平時不容易生病，體質良好，也是健康的主要標誌之一。
