游泳會讓皮膚變得更好嗎，在我們的日常生活中，現在的天氣也開始慢慢的變熱，大部分的人都開始去游泳了，而且游泳也是可以讓我們的皮膚變得好一些，讓我們一起來看看了解一下游泳會讓皮膚變得更好嗎？
游泳對皮膚有一定益處，可以幫助改善皮膚狀態。但是在游泳時要注意水質是否達標，否則可能對皮膚造成一定的傷害。同時要把握游泳時間，避免時間過長，否則可能導致動脈收縮、小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴脣發黑等。
游泳是一種較好的有氧運動，長期堅持可以增加肺活量，提高呼吸系統能力。同時，在游泳時可以消耗脂肪，提高能量代謝，還可以增加皮膚彈性，有助於緊緻肌膚。
但游泳池水質不達標時，如消毒化學物質比較多，或微生物含量超標，反而會對皮膚造成傷害，可能會出現瘙癢、發紅等表現。游泳結束後，要及時沖洗並使用護膚品，同時根據自身情況擦防曬產品，避免曬傷。
需注意，存在皮膚病的`患者，如毛囊炎、溼疹等，建議暫時避免游泳。以免沾水後導致細菌或微生物滋生，從而導致病情加重。
游泳對皮膚有益處的，游泳可以使皮膚經常接觸水，使皮膚變得光滑細膩，避免皮膚過於乾燥，減少皺紋的生成。游泳是一種比較均衡的運動項目，
可以使身材看起來比較勻稱，線條好看。可以消耗脂肪，起到強健身體的作用，可以達到減肥效果。此外，游泳可以提高心肺功能，增強心臟的收縮能力，增加肺活量。可以適當做游泳方面的運動，但是需要注意防曬。
游泳的好處：
1、有助於減肥。
由於人體在水裏散熱快，而且游泳需要全身運動，手腳、頭部一起運動拍打水面，加之水的阻力也大，人在水裏消耗的體能也比較多，對於想減肥的人羣來說，無非是很好很有效的方法。特別對於女性來說，還可以起到收腹瘦臀的作用，體型更加曲線美。
2、能夠防暑降溫。
酷暑天氣，選擇室內游泳池游泳，可以起到防暑降溫的作用，因爲人體在水裏散發熱量的速度比在空氣中快將近二十倍，因此，人體在水裏產生的熱量遠遠小於散發到外面的熱量，起到了很好的降溫效果，防暑最佳選擇之一。
3、助於提高肺活量。
游泳的時候可以適當選擇潛泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口氣，使肺部充滿空氣，然後屏住呼吸慢慢地潛到水裏面，再慢慢地把氣吐出來，直到全部吐出來爲止。這樣長期訓練，可以慢慢地改善心肺作用，提高肺活量。
4、助於增強抵抗力。
由於人體在水裏散熱快，身體爲了調整體溫，需要不斷地補充能量，促進新城代謝加快，不斷地平衡體內體外的溫度，增加對外界溫度變化的適應能力，從而起到了抵禦寒冷的作用，長期游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增強。
5、助於預防脊椎病。
游泳時適當選擇仰泳，可以讓整個人平臥在水面上，加上水力的依託，人的脊椎此時不需支撐整個身體的.重要，處於無壓力狀態，脊椎能夠很好到原位，長期下去，可以有效預防脊椎病。
6、助於保持完美身材。
由於人在游泳的時候，需要克服水的各種阻力，消耗體能，進行無氧運動，能夠將脂肪有效燃燒轉換爲肌肉，而這種又恰恰不同於在陸地上的運動健美。
游泳可以減少陸地上對骨骼的各種衝擊性，而通過克服水阻力，可以讓人的整體肌肉更加流水線，更加勻稱曲線美。
7、助於釋放壓力。
由於長時間的工作，人的身心處於疲勞狀態，加上生活、工作上的種種壓力，適當選擇游泳，可以讓人處於一種放鬆的狀態，全身的機能都能得到有效的釋放，從而讓人在精神上得到一定的解脫，提高工作效率。
8、助於預防肩周炎。
由於工作的原因，很多年輕人長期坐在辦公室吹着空調，面對着電腦，手握着鼠標，一些人難免會得了肩周炎;其實，白領工作者在夏天的時候，
可以適當選擇游泳作爲運動方式，因爲在游泳划水的過程當中，可以讓頭部、肩部得到很好的舒展與協調，加之水力的衝擊按摩，可以很好預防肩周炎。
通常情況下，游泳不能使臉上皮膚變好，但是對身體有一定益處。
游泳的過程中可以促進身體的血液循環，但是游泳館裏面的水都沒有經過徹底消毒，可能會對皮膚造成一定損傷，所以游泳不能使臉上皮膚變好，但是可以增強心肺功能，有利於身體健康。
求美者每天需要堅持早晚用清水或沒有刺激性的洗面奶來清潔面部，有利於皮膚健康。
經常游泳皮膚通常會變好，但是如果水質不好就有可能會對皮膚造成傷害。
經常游泳，在水中游動的時候需要消耗體力，身體的新陳代謝加速，流經皮膚的血液量也會增加，有助於爲皮膚提供足夠的營養，使皮膚變得富有光澤，另外，經常游泳也有助於增強皮膚的彈性，因此皮膚通常會變好。
但是，如果水質不好，水中含有一些雜質或者病原微生物，在皮膚破損的情況下就有可能會導致皮膚表面發生感染，造成傷害。
因此，可以經常游泳，但是一定要注意水質合格，另外在皮膚破損的`情況下不建議游泳。
一般情況下，游泳對皮膚有好處，好處一般有改善膚質、改善皮膚的血液循環等。具體情況分析如下：
1.改善膚質：游泳時，水不停的拍打皮膚，可以促進血液循環，沖刷掉汗腺裏的垃圾，去除皮膚老化的角質，從而滋潤皮膚，使皮膚變得光滑，所以一般情況下，游泳對皮膚有好處。
2.改善皮膚的血液循環：由於水溫刺激，身體爲了保證足夠的溫度，皮膚血管參與調節，冷水的刺激容易導致皮膚血管收縮，以防熱量擴散，同時身體會產生熱量，使皮膚血管擴張，改善對血管供血，從而改善皮膚的血液循環。
平時可以多游泳，鍛鍊身體，但是一定要注意環境衛生，選擇一個條件比較好的游泳池。
