怎麼知道自己是否心肌缺血，日常生活中，有很多人在胸部和腹部，胸，非心前區不適，很可能是由於心肌缺血造成的，那麼下面跟大家分享怎麼知道自己是否心肌缺血。
心電圖
如果感覺心臟不太舒服，大家都會先做個心電圖看看，如果心肌缺血了，心電圖就會顯示異常。
不過，它不能作爲唯一標準，想更準確一點，還要查其他項目。有的患者心電圖結果的確不正常，但卻不是心肌缺血的原因。
直接收治過一位女性患者，因心電圖異常來檢查，說懷疑自己得了心臟病，問她有什麼症狀，說自己總覺得胸悶、心煩，晚上睡覺還流汗，在檢查了其他項目後發現，這位患者其實是更年期到了。
總之，引起ST-T變化的因素有很多，不一定都是心臟問題，大 家不用自己嚇自己，要繼續做其他檢查。
心臟彩超
它能看到瓣膜和心室，如果缺血的情況確實發生，就能看到心室收縮不正常。因爲不是所有心臟問題都會帶來心電異常，這個時候就要通過彩超，直觀地看心臟結構有沒有異常，若是心臟收縮無力、瓣膜關不嚴了，就要針對這些問題進行治療。
冠脈造影
它是顯示血管的情況，用上面兩個檢查都沒有發現問題，這個時候就需要更精確的技術來診斷，防止漏診或誤診。因爲技術要求不一樣，所以價格也不一樣，檢查費用比上面兩個都貴一點。
心肌核素顯像、冠脈CTA
可能很多人沒有聽說過，對它們不太瞭解，一個是檢查心肌細胞代謝，一個是檢查動脈狹窄程度，如果代謝異常、狹窄程度高，說明確實存在問題。
以上五種檢查，要到醫院檢查才能知道，有的人可能會問了，無緣無故的我怎麼會去檢查呢？是否有相關症狀提醒我們呢？
要提前告訴大家，心肌缺血發生時，可能有多種症狀，大家的感受也會不同，有必要都瞭解一下，提高警惕。
有的.人說自己每次跑步後偶爾會覺得心臟難受，像氣球突然漏氣一樣，是不是心臟病呢？這時大家可以觀察一下，運動後休息一會是否可以緩解？一般持續一兩秒，或深呼吸後感覺不適不是心臟問題，有可能是缺乏鍛鍊平時運動過少。
心臟和胸口疼痛厲害，肩膀、後背、下頜疼痛難受，這些症狀可能是心肌缺血了。就像有的患者說的，自己牙疼、嘔吐，醫生卻讓我做心電圖是什麼意思？所以大家一定要有一個認知：
心臟難受≠是心臟病，其他地方疼痛≠和心臟無關。
因爲心臟的影響範圍很廣，前胸後背、疼痛心慌、嘔吐有便意，都可能是，不要忽略了這些症狀。另外，在症狀發生時不妨計算一下時間，如果持續時間很長，經常出現又能緩解，反而不是心肌缺血，因爲缺血是一件很嚴重的事，不可能持續很久身體還沒影響。
心肌缺血在身體活動、用勁的時候會表現得很明顯，血液供應不上了，此時會覺得很難受，但是休息後血液又慢慢恢復了，身體漸漸恢復正常，這個時候就要懷疑了，最好做個檢查。
以往說起保護心臟，通常會提到戒菸酒、不熬夜、少吃油膩等，今天要和大家說的則是壓力問題。
《美國醫學會雜誌》上的研究指出，有一種看不見的“破壞力”正在影響心臟健康，那就是壓力。
研究發現，壓力會使患者死亡風險增加1.5倍，如果標準精神壓力和傳統心臟壓力共同出現，死亡風險將增加2.8倍。
對於冠心病患者來說，壓力具有強大的破壞力，在這個社會中，壓力隨處可見，職場、家庭、情感、生病、社交等等，都會帶來一重重壓力，若是不能與壓力和解，將會帶來健康隱患。
所以，今天在文章最後不多說生活習慣和飲食，而是想和大家說，日子過得開心一點，多點興趣愛好，心態平和一點，不要讓自己寂寞，趁着現在時間充足，和朋友家人聊聊天，放鬆壓力，對自己的身體也有好處。
治療心肌缺血的偏方有哪些
1、益氣通脈飲
適用於氣虛血瘀者，表現爲易疲乏，胸憋悶或有隱痛，脣舌淡或瘀。黃芪9g黃精9g石菖蒲9g丹蔘12g紅花3g，開水沏泡代茶飲用，每日一劑，可以多次沖泡;可長期使用。
2、三參通脈飲
適用於氣滯血瘀，心血瘀阻者，表現爲心胸疼痛、痞悶，舌脣淤滯。丹蔘12g三七參3g黨蔘9g薤白6g生山楂9g，開水沏泡代茶飲用，每日一劑，可以多次沖泡;可以長期使用。
食療
1、黑木耳(有效降低血液粘稠度,可防止心血管疾病)。
2、吃葡萄不吐皮,或者每天喝少量紅酒。
3、建議你用的烹飪油選擇玉米,或橄欖油...儘量不要吃菜油,葵花油,動物油。
4、要堅持做有氧運動.建議在傍晚(走路也是一種很好的運動)。
常用治療心肌缺血的.中成藥有以下幾種
1、丹蔘片
具有擴張冠狀動脈、增加冠脈流量、降低血黏度和血凝等作用。適用於血瘀症的胸痹病人。
2、複方丹蔘片
由丹蔘、三七、冰片等組成。有擴張冠狀動脈、增加冠脈流量、抑制血小板聚集、保護缺血心肌和改善微循環等作用。有片劑和滴丸兩種。適用於心絞痛急性發作,也用於預防心絞痛發作。
3、麝香保心丸
由麝香、蘇合香酯、牛黃、肉桂、蟾酥、冰片、人蔘提取物等組成。具有抑制血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平的上升,減輕血管內皮細胞損害,抑制動脈內膜增生,改善心肌缺血等作用,起效迅速,適用於心絞痛急性發作,或用於預防或減輕心絞痛發作。
心肌缺血食療方法如下
(1)可以隨意進食的食物
①各種穀類，尤其是粗糧。
②豆類製品。
③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。
④菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。
⑤各種瓜類、水果及茶葉。
(2)適當進食的食物
①瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。
②魚類，包括多數河魚和海魚。
③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。
④奶類，包括去脂乳及其製品。
⑤雞蛋，包括蛋清、全蛋(每週2~3個)。
(3)少食或忌食食物
過多的食物，尤其是高脂肪食物，特別難以消化，可大大加重心臟負擔，使腹部脹氣，膈肌位置升高，從而限制心臟的正常收縮和舒張。
另外又由於消化食物的需要，全身血液較多地集中在胃腸道使塞狀動脈供血更爲不足，從而加重了心肌缺血缺氧。甚至誘發心絞痛、心肌梗塞進而危及生命。
倘若晚餐過飽危害更大。因爲人入睡後血液的流速較慢，進食過飽，血液中的血脂大大增加，使之沉積在血管壁上，從而影響血管彈性，導致動脈硬化，因此，冠心病人忌過量飲食。
①動物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等。
②肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉。
③腦、骨髓、內臟、蛋黃、魚子。
④軟體動物及貝殼類動物。
⑤糖、酒、煙、巧克力等。
心肌缺血吃什麼水果好嗎?
1，蘋果。蘋果的日常生活中最常見的一種水果，蘋果，各種疾病都有很好的預防作用，對心肌缺血，蘋果含有豐富的鉀，可以降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，預防心肌缺血。一般家庭可準備一些蘋果，注意每一天吃蘋果。香蕉富含鉀，不妨多吃。
2，奇異果。獼猴桃被稱爲水果之王，其維生素含量高，同時具有抗氧化作用，對心肌缺血有很好的預防作用。
3，核桃。核桃富含不飽和脂肪酸，能防止動脈硬化引起的心肌缺血。影響腦與襯套。
4，山楂。山楂富含血管擴張物質，具有增強心肌，調節血脂，降低膽固醇含量的作用，對心肌缺血的預防有很好的效果。
心肌缺血是許多疾病的跡象，心肌缺血的'治療是非常重要的。除了吃水果可以防止心肌缺血，生活中要注意飲食的健康，多吃一些高膽固醇，高脂肪，高熱量的食物，然後可以從根本上防止心肌缺血
更爲嚴重的心肌缺血，除了飲食治療，藥物治療，預防如紫一輔酶Q10膠囊，紫一輔酶Q10軟膠囊是唯一一種沒有偏性的中成藥，任何季節，任何體質的人都可以服用。
紫一輔酶Q10軟膠囊中含有豐富的輔酶Q10和神祕中藥配方。通過輔酶Q10的抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白髮生作用，從而阻斷其形成血管緊張素，從而改善人體微循環。微循環在人體中起着“第二心臟”的作用。
