日常養胃的10種泡水喝的，泡水喝能夠養胃的東西有很多,比如枸杞泡水能夠養胃。枸杞性質溫和,具有滋養胃部的功效,有利於胃粘膜自我修復,可以緩解胃病,因此適用於胃腸不適的患者飲用，下面來看看日常養胃的10種泡水喝的。
養胃是中醫的一種理念。臨牀上並沒有十大養胃的茶的說法，但可以通過飲用一些比較溫和，具有促消化、健脾益胃作用的茶養胃，具有這些功效的茶有很多種，下面簡單介紹幾種。
1、大麥茶：大麥炒制後，熱水沖泡2-3分鐘即可飲用，大麥茶中含有澱粉酶，有促進消化的'作用，還能促進腸胃蠕動，可以幫助養胃；
2、紅茶：中醫認爲紅茶性溫，對胃腸沒有刺激，具有一定的保護胃黏膜的功效，可以和牛奶一起飲用，對胃有益處，但不宜放涼飲用；
3、普洱茶：普洱茶較爲溫和，具有促消化的作用，其成分還能形成益胃保護層，對胃有一定益處；
4、丁香茶：是一種中草藥茶飲，丁香茶中的丁香油等成分可以促進胃酸分泌，幫助消化，緩解胃脹，適合消化不良的人羣飲用；
5、絞股藍茶：絞股藍具有益氣健脾的功效，絞股藍茶具有一定的緩解脾胃虛弱的作用，適量飲用可以起到養胃作用；
6、四君子茶：由人蔘、白朮、茯苓等製成，這些成分具有補氣益血、養胃生津等作用，可以緩解脾胃氣虛、腹脹、腸鳴、食慾不振等情況；
7、紅糖姜棗茶：其成分具有溫中補益、健脾暖胃作用，對於脾胃虛寒有一定的緩解作用，還有驅寒除溼的功效；
8、其他：蕎麥茶、花茶（比如桂花茶、玫瑰花茶、白玉花茶等）、麥冬茶、陳皮甘草茶、烏麥茶等，也可以起到養胃、暖胃的功效。可以根據自身需要和喜好，適量飲用。
養胃應注意飲茶方式，避免睡前、空腹飲用，同時避免飲用濃茶、隔夜茶，且飲茶需要注意量，不要飲用過多。另外也需注意，服藥、哺乳期間不宜飲茶，有胃腸道疾病的人需要在醫生指導下飲茶，茶對胃腸道的作用有限，不能用於治療疾病。
腸胃不好是日常生活中較爲常見的一種狀態，想要改善腸胃狀態，除吃藥外，還可以通過喝以下10款養胃茶來調理。
1、丁香茶：丁香茶中含有丁香酚、丁香油成分，腸胃不好的人喝了丁香茶，可以刺激胃液分泌，促進腸胃消化、吸收，緩解腸胃不適的症狀；
2、大麥茶：腸胃不好的人喝大麥茶可以養胃，主要是由於大麥茶含有很多種維生素，如維生素C、B族維生素等。能夠較好地保護胃黏膜，也不會對胃產生刺激，還具有化解油膩的效果；
3、紅茶：紅茶屬於發酵茶，茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化。還含有兒茶素、多酚類化合物等物質，能夠起到一定的保護胃黏膜作用；
4、枸杞紅棗生薑茶：腸胃不好的人喝枸杞紅棗生薑茶可以養胃，因爲紅棗具有豐富的維生素和蛋白質，有養胃的功效，而枸杞具有滋補肝腎的作用。加點生薑可以驅寒，三者一起泡水喝，可以改善腸胃不適、口乾舌燥等症狀；
5、普洱茶：普洱茶中含有部分膳食纖維，可以促進胃腸消化。而且普洱茶中所含的茶多糖和普洱他汀等成分，還有利於抑制膽固醇的合成；
6、四君子茶：由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草組成，該茶中含有人蔘皁甙、糖分和氨基酸等成分，可以幫助腸胃不好的人促進消化，改善氣短乏力等脾胃氣虛的現象；
7、桂花茶：桂花辛香，具有幫助消化、暖胃止痛的作用，茶葉也具有促進消化的作用。兩者製成桂花茶，對長期胃口不好、腹痛的人有較好的緩解效果；
8、絞股藍茶：絞股藍屬於一種中藥，具有益氣健脾、化痰止咳的作用。腸胃不好的`人喝絞股藍茶能起到健脾養胃的功效，較適合脾胃氣虛的人羣飲用；
9、香附良薑茶：香附具有行氣作用，良姜具有溫胃止嘔、散寒止痛的作用。香附良薑茶適用於脾虛胃寒、胃部脹痛的人羣飲用；
10、茉莉花茶：茉莉花茶中含有蛋白質、氨基酸等營養成分，腸胃不好的人喝茉莉花茶也能夠起到養胃、護胃的作用。
胃病適合喝的三種粥
臨牀上常見的胃病有胃炎、消化性潰瘍、胃腸炎等，嚴重的情況還包括胃癌等，並非所有胃病患者均適宜喝粥。例如，胃食管反流患者則不宜喝粥，容易刺激分泌出更多胃酸，加重反流現象。胃潰瘍患者也不宜喝粥，以免分泌出的過多的胃酸對胃黏膜及潰瘍創面產生一定刺激，導致病情加重。除此之外，多數胃病患者在可以進食的.情況下均可適當喝粥，可使用南瓜、山藥、菠菜等食材熬粥，並不侷限於以下三種：
1、南瓜粥：南瓜含有大量的膳食纖維、果膠、胡蘿蔔素及維生素B1、維生素C等維生素，且較爲溫和，有助於保護胃腸道黏膜；
2、山藥粥：山藥富含蛋白質、膳食纖維、澱粉酶等多種酶類物質，對於滋養胃黏膜、緩解胃部疼痛、健脾養胃具有一定的輔助作用；
3、菠菜粥：菠菜中含有豐富的維生素C、維生素K、胡蘿蔔素、纖維素等，有助於促進胃腸道蠕動及胰腺分泌消化液，從而產生促消化作用，較適宜脾胃虛寒者食用。
除此之外，胃病患者還要注意不吃太燙、太堅硬的食物，以及辛辣油膩等刺激性食物，適量食用新鮮蔬菜、水果等。以清淡易消化飲食爲主，做到少食多餐，營養均衡。
