烏龍茶女性可以天天喝嗎，烏龍茶，一種營養價值很高的茶葉，常喝烏龍茶，可以降低血液中的膽固醇含量，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，現在分享烏龍茶女性可以天天喝嗎？
一般情況下，蜜桃烏龍茶適合女生長期喝，但要注意適時適量。
具體分析如下：
蜜桃烏龍茶突出的功效是美容和瘦身。蜜桃烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，能消除色素沉着，防止雀斑，有降低血壓、抗氧化、防衰等作用。
所以蜜桃烏龍茶適合女生長期喝。經常喝蜜桃烏龍茶能夠減少糖類和脂肪類食物吸收，也能夠刺激脂肪分解，減少脂肪堆積，從而達到減肥的效果。但不建議空腹喝，也不適合在晚上睡覺前喝，注意適時適量，以免導致失眠。
烏龍茶不建議天天喝
烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的'成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。
長期喝烏龍茶的好處
1、溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶可以溶解脂肪，幫助脂肪代謝，而且通過實驗證明，每天喝一公升的烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。但是具體烏龍茶的飲用量還是要看各人身體的狀況決定，但是如果吃得食物太油膩時，最好能夠搭配烏龍茶，這樣不但有飽腹感，還可以去除油膩。
2、活化自律神經，減輕壓
烏龍茶可以提升自律神經和副交感神經的活動，而且還茶葉配壺茶葉口感滑能預防因壓力過大造成的暴飲暴食，以及因爲想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，有助減肥。
3、提高能量代謝
日本已經對水、綠茶、烏龍茶進行了提升基礎代謝功能的測試，結果發現水並沒有特殊的功效。綠茶1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝哦！而且烏龍茶的功效可延續5個小時。所以1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）。
4、改善聽力
烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。
對男性聽力的保護作用明顯大於女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯爲宜。
5、抗衰老
烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
烏龍茶的功效與作用
1、改善聽力
烏龍茶中雖然有着排毒養顏以及抗化活性利便的好處，並且還能消除掉細胞中的活性氧分子等。不過烏龍茶其實還有着改善聽力的好處功效的，尤其是對於中老年人來說經常喝烏龍茶對於聽力的保護是有很大好處的。烏龍茶對男性聽力的保護作用要比女性大很多，不過也不能喝太多，一天喝兩杯一杯最好。
2、美容養顏
有着許多保健作用的烏龍茶還能爲人體帶來健康活性氧、以及消除危害美容養顏的物質。並且上面的內容我們都提到，每天喝一公升的烏龍茶能改善皮膚過敏這個問題，而喝烏龍茶還能爲我們抗腫瘤以及預防老化的功效，並且還能瘦身減肥減脂哦。
3、降脂減脂
降脂溶解脂肪是減肥最好的東西，而烏龍茶就有着這樣的效果作用，而這也是因爲茶葉中的單寧酸成分了，這種物質和脂肪的代謝有着很大的關係。烏龍茶中還有着可以降低血液膽固醇含量的物質，真是能減肥又能保健的健康茶飲品。
烏龍茶什麼時候不能喝
1、生理期時不宜喝
因爲，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的.現象。
2、懷孕期孕婦不宜喝
一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。
3、孕婦將產前不宜喝
因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。
4、生產完哺乳產婦不宜喝
因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5、更年期的女性不宜喝
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。
烏龍茶的沖泡方法
步調1、備水備具
沖泡烏龍茶，水的選擇很重要，應只管選擇山泉水、井水或純清水。沖泡前，籌備好必要用的茶具，如茶壺、茶船、喝茶杯(多少)等。
步調2、溫壺
打開茶壺蓋，往茶壺裏注入約三分之二的滾水，蓋上壺蓋，輕微晃動茶壺，令茶壺勻稱受熱。然後把茶壺中的熱水倒入喝茶杯中，舉辦燙杯。目標是潔淨茶具，進步茶具的溫度。
步調3、置茶
用茶匙量取烏龍茶葉，投放量約爲7克閣下爲宜，也可按照小我私人或來賓喜好的口胃斟酌增減。茶庫網溫馨提示：提議各人只管不要飲用過濃的茶水，茶葉知識，倒黴於身材康健哦。
步調4、洗茶刮沫
從壺邊突入煮沸的水。接着用壺蓋在壺口邊沿平刮幾下，把白沫颳去，蓋上壺蓋，再用滾水在壺表面衝淋。隨後把茶水倒掉。目標是爲了潮溼烏龍茶葉，洗去茶葉上的浮塵，更有利於烏龍茶的香味披髮。
步調5、沖泡
取剛煮沸的滾水，用懸壺高衝的要領，突入茶壺中。使烏龍茶葉翻騰，蓋上壺蓋，浸泡約莫15秒鐘。
步調6、分茶
提起水壺，用茶巾拭擦壺底，吸去殘存的水滴，然後分茶。分茶的時辰，應來往復去巡迴把茶湯倒入每個喝茶杯中，目標是使每杯茶水都濃淡適宜。
步調7、點茶
接着把壺底最濃最香的茶汁分入每個喝茶杯裏，使各個茶杯的茶湯濃度同等。留意：每個茶杯的茶水達七八滿即可。
步調8、奉茶
分好茶後，應有規矩地雙手奉杯，敬給客品德飲。品飲前，也可約請來賓撫玩一下烏龍茶湯的清亮透亮，細聞那讓民氣曠神怡的清香。
步調9、品茶
小口品嚐，讓茶湯在脣齒中逗留半晌，充實明確茶味後再嚥下，感覺烏龍茶湯的醇厚鮮爽、回甘無限。
