糙米茶可以天天喝嗎？糙米茶對人類身體有明顯保健作用，它既能保護人類心血管又能預防高血糖出現，因爲它是一種低脂低糖的飲品，那麼糙米茶可以天天喝嗎，一起來了解一下吧。
糙米茶可以天天喝嗎1
1、糙米茶是一種可以天天喝的養生茶，因爲人們天天喝糙米茶，能爲身體補充豐富營養，這種茶中含有大量碳水化合物和一些植物蛋白，還含有多種活性成分和微量元素，然後把它沖泡以後服用能讓身體儘快把它含有的營養吸收和利用，能滿足身體正常代謝時對不同營養的需要。
2、糙米茶能天天喝，因爲這種茶沒有明顯的副作用，更沒有毒性，人們喝了以後既能吸收豐富營養又能保持身材，因爲它是一種低脂低熱量的健康飲品，能抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收，並能加快人體內多餘脂肪的分解和代謝，能讓他們儘快轉化成水排出體外，能預防身體肥胖也能減肥瘦身。
3、糙米茶天天喝對人類身體有諸多保健作用，它既能保護人類心血管又能預防高血糖出現，因爲它是一種低脂低糖的飲品，人們喝了它以後能抑制身體對糖尿病的吸收病，能促進身體內胰島素分泌，能讓人類血糖指數保持正常穩定狀態。
糙米茶什麼人不能喝
糙米茶對人類身體有明顯保健作用，但它並不適合所有人生活中那些腎功能不全或者患有尿蛋白的人羣不能喝糙米茶，它會加重人類腎臟負擔，會對人體健康造成不良影響。另外生活中那些起牀以後會出現口乾和口苦人也不能喝糙米茶，他們糙米茶以後也會對身體產生不良影響。
糙米茶可以天天喝嗎2
糙米茶怎麼做
1、糙米茶的製作方法並不複雜，在做的時候需要準備適量的糙米和清水，要把準備好的糙米放在清水中淘洗乾淨，然後晾乾表面的.水分。再準備一個烤箱，把烤盤準備好，上面鋪上錫紙，把淘洗乾淨的糙米鋪在烤盤上，放入烤箱中。
2、把烤箱溫度設置在100度並選擇上下火，烤十分鐘左右取出翻動一下，然後再考10分鐘左右取出，準備一個乾淨的鐵鍋，用小火加熱後把烤好的糙米放入到鐵鍋中慢慢炒，炒到表面爲金黃色以後取出降溫，這時自制的糙米茶就已經做好，需要時可以直接泡水喝。
糙米茶的製作方法
1、自己在家中製作糙米茶時，需要準備500克糙米，再準備一個乾淨的不粘鍋，把鍋放在火上，加熱後把糙米放入鍋中，然後用小火慢慢翻炒，在翻炒的過程中不能讓糙米出現爆裂聲。
2、炒制15分鐘以後，糙米的表面顏色就會變深，多數會變爲黃褐色或者金黃色，炒好以後取出降溫。在養生壺中放適量清水，再把炒好的糙米茶放入到養生壺中加熱煮開再煮5分鐘左右取出過濾，得到了湯汁就是做好以後的糙米茶。
