忌生冷是指哪些，在現實生活中，我們的身體不舒服的時候，對於生冷辛辣的食物都是需要忌口的，這樣才能讓我們的身體更快的恢復，下面就爲大家分享忌生冷是指哪些。
不能吃生冷指的是忌食生冷食物，即未經烹飪處理的冰冷食物。大致可分爲蔬菜、水產、肉禽及其他等。
1、蔬菜類：
未經烹飪處理的菠菜、白菜、芹菜、地瓜、茄子、黃豆、豌豆等，也包括生的黃瓜、生菜、蘿蔔、西紅柿等即食蔬菜。
2、水產類：
未經加熱處理的生魚、生蝦、牡蠣、螺螄、海帶、紫菜等。
3、肉禽類：
未經加熱處理的豬肉、雞肉、羊肉、蛙肉，蛋類和動物內臟等。
4、其他：
如未經烹調的豆腐、穀物、菇類，未經加熱的粥、豆漿，及冰凍食品、冰鎮飲料等。
生冷食物，一般脾虛或者陽虛的患者還是要慎用，會容易導致症狀的加重，如腹部冷痛腹瀉等。特別是服用中藥，生冷性的食物，需要特殊禁忌，否則會大大降低藥物的治療效果。
如患者出現不適建議及時前往醫院就診治療。
忌生冷是指哪些食物
1、一般來說生冷的時候都是沒有經過烹飪處理的食物，就叫做生冷的食物，或者是說中醫上講很多的食物是寒性的食物，那麼其實這些食物都是有一個清熱解毒的效果的，同時還可以起到一個去火的效果。那麼其實瓜果類的話，西瓜，梨，桑葚，火龍果都是屬於寒性的食物。
2、那麼在日常生活中如果能夠經常使用的話，就可以起到一個清熱解毒的效果。那麼如果是蔬菜類的話，黃瓜茭白，生地瓜這些食物都是有一定的驅火效果的，那麼其實這些食物也是寒性的食物。
那麼如果是海鮮類的話，其實海鮮類的食物都是比較寒性的食物，在生活中如果是脾虛胃弱的人都是不建議吃的。如果是肉類的食物的話，兔肉，豬腦，豬排骨湯，豬血這些食物都是屬於寒性的食物，都是不建議脾虛胃寒的人經常食用的。
忌口生冷食物指荸薺、菱角、西瓜、梨、山竹、枇杷 、萵苣、馬蘭頭、白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、竹筍、生藕、螃蟹、田螺、兔肉、鴨肉等。生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物。
什麼是生冷的食物
光從字面上就可以知道生冷食物是指生的和冷的食物，其實生冷食物就是指未經過烹飪處理的，比較涼的食物，在中醫中稱爲寒性食物。爲什麼醫生總是喊我們不要吃生冷食物呢?因爲生冷食物由於和人體正常體溫相差太多，進食過多會帶來很多問題。
忌口生冷食物指哪些
常常聽到醫生說要忌口生冷食物，而生冷食物指哪些?大家都知道嗎?生冷食物主要是瓜果蔬菜、水產肉禽等。
瓜果類：荸薺、菱角、西瓜、梨、山竹、枇杷 、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、甜瓜、獼猴桃、火龍果、羅漢果等。
蔬菜類：黃瓜、茄子、芹菜、茭白、莧菜、馬齒莧、小白菜、西紅柿、生地瓜、金針菜、花椰菜、空心菜、紫菜、蓴菜、髮菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭、白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、竹筍、生藕等。
水產類：螃蟹、田螺、螺螄、生魚、生蝦、蛤、蚌、海蜇、鱉肉、海帶、紫菜、海藻、蜆肉、牡蠣肉等。
肉禽類：兔肉、鴨肉、鴨蛋、豬腦、豬排骨湯、豬腎、豬血、蛙肉、馬肉等。
吃中藥忌生冷指的`是什麼
在食用中藥期間,大家要避免食用生冷、油膩、辛辣的食物,因爲這些食物會消弱藥效,甚至會與藥物發生衝突,引發身體出現更大的問題。
生冷食主要指生食及未經烹調加工的食物,還有涼性食物,其實也屬於生冷食物。吃中藥的時候,大家要多吃些溫熱的食物。
中醫所說的寒性食物主要有苦瓜、牛奶、西瓜、柿子、香蕉等,還有各種冷飲涼菜,都是生冷食物。服用中藥時,大家應避免食用這類食品。
事實上,除了生冷的食物外,在服用中藥的時候,大家也要避免辛辣的食物,否則有可能會消弱藥效,甚至會與中藥起作用。熱辣的食物會消耗氣力。假設人們正在服用清熱敗毒的藥物,那就要避免這些食物,比如蔥、胡椒、狗肉等,很有可能引發炎症,所以每個人都不能吃。
各類油膩食物在吃藥時,同樣要忌口,因爲油膩食物多粘膩,而且極有可能有滑腸滯氣的症狀。服用後會與藥物混合,腸胃對藥物的吸收會有很大的影響,從而降低療效。尤其對一些消化不良、冠心病的病人來說,在生活中應該少吃。
口的生冷寒涼食物有鴨肉、西瓜、綠豆、螃蟹等。
1、鴨肉：
鴨肉味甘，性偏寒涼，歸屬於肺、胃、腎三經，具有養胃、補腎、滋補、除癆熱骨蒸的作用。鴨肉是寒性的食物，患有動脈硬化、慢性腸炎、肥胖、身體虛寒以及受涼引起的不思飲食、胃部寒冷、腹瀉清稀、腰痛以及寒性痛經的人，應少食鴨肉。
2、西瓜：
西瓜性涼，味甘。具有清熱解暑，利尿止渴的功效。對於有咽喉腫痛，口舌生瘡，泌尿系統感染等上火的情況，可以多吃一些西瓜。
而且，西瓜是夏季消暑的好食品，不會引起上火，但其性涼寒，對於體虛胃寒，大便滑瀉或患有胃炎及潰瘍的人，尤其不能多吃。
3、綠豆：
從中醫角度來講，綠豆性涼、味甘，可以有效的清熱解毒、利水消腫，對於一些中暑患者或者咽喉腫痛、頭暈頭痛的症狀有很好的輔助治療作用。
但綠豆還是有些副作用的，過度食用綠豆，容易出現消化不良的症狀，綠豆性寒涼，空腹食用或者脾胃虛寒的人食用，都會刺激胃腸，導致消化不良。
4、螃蟹：
螃蟹具有滋陰清熱，補髓的功效。螃蟹雖然味道鮮美，但寒性強，腸胃虛弱者易少吃或不吃，以免引起腹痛和腹瀉。
