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冬瓜與什麼煲湯比較合適

來源:女友組    閱讀: 1.65W 次
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冬瓜與什麼煲湯比較合適,現在越來越多人注重身體健康了,在飲食上有很多風險可能導致很多問題的發生,大家都會注重飲食調理,今天來分享一下冬瓜與什麼煲湯比較合適?

冬瓜與什麼煲湯比較合適1

懶人冬瓜湯十分鐘搞定的做法

把去皮去籽的冬瓜切成方塊直接放雞湯裏面煮十分鐘,放鹽、胡椒粉、雞精,沒有雞湯白水也行,水量根據需要決定。

冬瓜與什麼煲湯比較合適

另取一空碗,切好香菜末,滴幾滴香油

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第2張

把煮十分鐘的冬瓜湯直接到碗裏

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第3張

這時的`冬瓜已經透明瞭,很清淡好吃!

冬瓜與什麼煲湯比較合適2

冬瓜蝦皮湯

冬瓜切片,爲了節省煮的時間,我切得很薄。哈哈,看圖片就知道天色很黑吧!

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第4張

油熱下薑絲,蝦皮爆香。記得用小火,不然蝦皮會炸糊。

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第5張

加適量清水,水沸後下冬瓜,煮至冬瓜微微透明,出鍋~(≧▽≦)/~

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第6張

撒點蔥花,覺得味道不夠的撒點鹽

小貼士

做這碗湯花了我15分鐘,喝完只用了2分鐘~雖然我不是北方人,但是配着餅或者饅頭吃是真的覺得太好吃了!

冬瓜與什麼煲湯比較合適3

鮮美冬瓜湯(減脂)的做法

冬瓜切薄片,蔥蒜切丁

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第7張

我用的豬油,比較香,下蒜,放冬瓜,炒2分鐘,變色就可以加水

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第8張

加水,煮個5分鐘左右

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第9張

冬瓜湯好了,起鍋前嘗一下味道,撒點蔥(更新一張圖片。這是我後面一次做的,也很不錯,主圖是之前做的)

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第10張

小貼士

1、鹽的多少取決於你的水放多少,可以先少放一點,起鍋嘗下鹹淡

2、不喜歡豬油的小夥伴,可以有什麼油就用什麼油,可能沒那麼香哦

3、喜歡紅燒冬瓜的小夥伴,可以看下我的菜譜中有發的

冬瓜與什麼煲湯比較合適4

夏季溼熱重吃冬瓜湯,清熱祛溼的做法

煲湯食材:排骨,元貝,冬瓜(爲了不浪費效果又好,冬瓜籽我也沒去掉喲),薏米,

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第11張

排骨洗淨飛水,加入時間清水高壓煲煲8分鐘左右,然後再洗乾淨的薏米再高壓煲煲8分鐘

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第12張

煲好開蓋加入洗淨的冬瓜塊(沒去皮哦)元貝,大火燒開再轉小火煮至冬瓜軟

冬瓜熟了就可以加少許鹽調味啦,不但清熱下火祛溼還好吃

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第13張

冬瓜與什麼煲湯比較合適5

玉米冬瓜湯的做法

冬瓜去皮切塊,玉米切塊

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第14張

鍋中倒入少許油,下冬瓜小火煎兩分鐘,

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第15張

加水

和玉米煮開,繼續煮15分鐘,

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第16張

加入一小勺鹽

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第17張

和適量雞精,出鍋撒上蔥花即可!

好喝不胖!

冬瓜與什麼煲湯比較合適 第18張

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