吃完荔枝可以喝牛奶嗎，隨着氣溫的不斷升高，很多熱帶水果也開始出現在市面上，很多朋友都喜歡吃荔枝，荔枝不僅味道甜美，還富含多種營養物質。下面講講吃完荔枝可以喝牛奶嗎。
吃完荔枝可以喝牛奶嗎1
荔枝中的成分和牛奶中的成分並沒有什麼衝突，所以一起食用不會造成什麼後果，以及不良反應等等。不過如何吃多了荔枝和牛奶，會使胃中的蛋白質凝結成塊，影響吸收，降低牛奶的營養價值，個別過敏體質還會引起不適。
哪些人不能吃荔枝
1、有口瘡的人最好不要吃
荔枝水分比較多，很多人以爲它是溫性食物，其實恰恰相反，它是一種典型的熱性食物，所以吃多了極容易導致上火。
導致口腔出現各種上火的症狀，其中口腔生口瘡也是其中一種，所以有口瘡的朋友最好不要吃，因爲吃了可能導致病情惡化，引發更多的病症。
2、經常流鼻血的人不要吃
因爲流鼻血可以就是因爲體內的火氣很大，而荔枝正好容易上火，所以火氣大的人吃了荔枝很可能流鼻血的次數會增多，長期這樣則會導致貧血等危害。
所以我們不推薦吃荔枝，可以多吃一些去火的水果，比如說梨，香蕉等水果。
吃荔枝的注意事項
1、不宜空腹食用
鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。
2、不能大量食用
一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉乾舌燥，嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。
3、儘量不要吃水泡的荔枝
現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液，引起食慾不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖症。
有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導致頭暈。
荔枝怎麼挑選
看顏色
新鮮的荔枝並不是完全鮮豔的紅色哦，而是有些暗紅色，許多表皮上還可能會帶有些許的綠色呢。
辨外表
首先要檢查荔枝帶柄的部位，要檢查柄部有沒有小洞以及蛀蟲;其次，要檢查荔枝外殼的龜裂片是否平坦、縫合線是否明顯，如果都是，就說明該品種不錯;最後，還要檢查荔枝的外表有沒有發黴發黑的痕跡，如果有的話大家購買一定要謹慎哦。
摸手感
挑選荔枝的時候，可以用手輕輕的捏一下外殼。如果荔枝又軟又沒有彈性的話，證明這個荔枝已經熟透了，或者懶了。這樣的荔枝就不好吃了，新鮮的荔枝的手感，應該是緊硬而且又有彈性的。
聞氣味
用鼻子聞一聞荔枝，新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道，如果有酒味或是酸味等異常的味道，說明已經不是新鮮的荔枝了。
嘗果肉
如果可以的話，大家可以嘗一個荔枝哦，如果果肉是晶瑩剔透，證明是比較新鮮，新鮮的荔枝吃到嘴裏，果肉富有彈性，果汁清香誘人，酸甜可口。
荔枝怎麼保存
1、冷短期內要食用的荔枝，可以冷藏保存。打算保存比較長時間的話，則可以把荔枝放冰箱裏冷凍保存哦;
2、把鮮荔枝放進沸水中浸泡幾秒鐘，然後及時撈起放進5%的檸檬酸和2%的氯化鈉水溶液中浸泡約2分鐘後，撈起瀝乾水分，把它放進冰櫃中貯存，也可保2～3個星期不會腐爛變質;
3、如果不需要儲藏鮮果，則可以把荔枝做成荔枝幹，這樣就能保存很長時間啦。天氣晴朗的.話，可以利用陽光曬荔枝幹;如果天氣不好，則可以用烤爐等烤乾。
吃完荔枝可以喝牛奶嗎2
荔枝和牛奶是可以一起吃的。但是需要注意不能吃的特別多。荔枝中含有大量葡萄糖、蛋白質、脂肪、維生素c、維生素b、維生素c等微量元素，還有鈣離子、鐵離子等多種礦物質。
而牛奶中含有大量的蛋白質和多種維生素，兩者之間並不會有明顯的衝突。但是如果喝得特別多，荔枝中的維生素c有可能會與牛奶中的蛋白質發生沉積，引起蛋白質結塊，嚴重者甚至有可能會導致胃結石。
荔枝跟牛奶是能夠在一起吃的，不過，在平時吃荔枝的同時喝牛奶，需要注意一些事項。
比如荔枝不能一次性吃得太多，荔枝的含糖量很高，還有各種微量元素跟礦物質都很高，而牛奶也含有很多的維生素跟蛋白質，兩者一起吃，不會有任何的衝突。
但是，如果兩者一次性攝入太多，牛奶中含有的蛋白質可能就會與荔枝中的維生素出現沉積，這樣的吃法可能會導致出現結塊，患者會感覺特別的不舒服，嚴重的還可能會引發結石。
吃荔枝的好處
吃荔枝的第一個好處，能夠緩解疲勞感，尤其是對於體力勞動的人，適當的補充荔枝，能夠爲肌肉當中的糖原得到很好的補充，進而在恢復體力緩解疲勞方面的好處，荔枝會非常的明顯。
第二個好處，能夠有效的預防和治療便祕，因爲荔枝的果肉當中，都含有着豐富的膳食纖維，而這樣的膳食纖維能夠吸水膨脹促進大便的形成，進而在預防和治療便祕方面的好處非常的明顯。
第三個好處，從中醫食療的角度上來講能夠安神，對於睡眠質量不好的人如果適當的吃荔枝，通過安神的作用在提高睡眠質量方面的好處，荔枝也非常的強大。
吃荔枝的注意事項
1、不宜空腹食用
新鮮荔枝中含有很高的糖量，空腹食用會刺激胃黏膜，從而會出現胃痛胃脹哦。
2、吃荔枝要適量
一次性吃大量荔枝很容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，所以各位吃貨們吃荔枝時一定要節制哦。
3、儘量不要吃水泡的荔枝
現在很多的荔枝在售賣的時候都是泡在水裏的，其實這些水裏面含有不少的化學物質，所以建議最好不要買。
4、糖尿病人慎吃
荔枝含有的糖分是比較高的，所以如果有血糖高的問題也是不建議吃的，如果吃的話病情會變得更加嚴重，這點一定要記住哦。
