白蘿蔔和什麼榨汁一起喝最好，白蘿蔔這菜對於我們來說是一款普通的不能再普通的食材，日常生活當中他的做法也有很多，但就是這不起眼的白蘿蔔，其實還有很多功效。但是你知白蘿蔔和什麼榨汁一起喝最好嗎？
白蘿蔔和什麼榨汁一起喝最好1
可以和蘋果一起榨，叫白蘿蔔蘋果汁。
一、白蘿蔔蘋果汁製作方法
配方：白蘿蔔葉250克 蘋果200克 白蘿蔔300克 檸檬半個 冰塊2～3塊 鹽2克
做法：
1、將蘿蔔、蘋果洗淨，切成黃豆大小的塊。再將蘿蔔葉洗淨，用開水焯一下，剁碎。檸檬連皮切成3片。
2、在玻璃杯內放入冰塊。
3、分別將連皮的檸檬、蘿蔔、蘿蔔葉、蘋果放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入放有冰塊的杯中。或使用家用組織搗碎機，將檸檬、蘿蔔、蘿蔔葉、蘋果放入組織搗碎機內，搗碎出汁。用紗布過濾，將淨汁注入盛有冰塊的玻璃杯內。
4、調味以加鹽較爲合適。
二、白蘿蔔汁的功效與作用
1、促進消化
白蘿蔔汁中含有豐富的酶類成分，它能加快身體脂肪與蛋白質的分解，能促進身體對多種營養成分的吸收與利用，對人類經常出現的消化不良以及食少腹脹還有積食等多種不良症狀都有很好的預防和緩解作用。
2、預防上火
白蘿蔔汁是一種性質寒涼的飲品，它能清熱解毒，預防上火，可以減少聲音嘶啞、咽喉腫痛以及口舌生瘡等多種不良症狀發生。另外人們出現口腔潰瘍時，直接把生白蘿蔔汁含裏嘴裏，幾分鐘以後再嚥下去，就能讓口腔潰瘍症狀很快減輕。
3、消炎殺菌消腫止痛
消炎殺菌消腫止痛也是白蘿蔔汁的重要作用之一，它能消除人體呼吸道中的多種炎症，也能消腫止痛，對人們經常出現的咽喉腫痛以及扁桃體炎還有失音等症都有很好的治療作用，如果症狀特別嚴重還可以搭配薑汁一起服用。
4、止咳化痰
止咳化痰也是白蘿蔔汁的重要作用之一，它性質寒涼，能緩解肺燥肺熱，也能消除肺部炎症，平時人們出現咳嗽氣喘以及痰多時，多喝些白蘿蔔汁對病情緩解大有好處，既能讓炎症消退也能讓痰多咳嗽的症狀明顯減輕，能讓人們的呼吸更加通暢。
怎麼樣？白蘿蔔蘋果汁的做法是不是非常簡單？還有它的功效是不是？也要超乎你的想象呢。在上述文章中，提到了白蘿蔔的一個功效是止咳化痰。如果平日裏出現嗓子有痰總不好的情況，可以將白蘿蔔中間挖一個坑，放上一些蜂蜜在火上烤，待蜂蜜熟了以後喝下它，會有很不錯的效果呢。
白蘿蔔和什麼榨汁一起喝最好2
1、白蘿蔔+梨：可潤肺、清熱、化痰，梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍，冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝；
2、白蘿蔔+羊肉：補虛溫中，防上火，羊肉性溫，蘿蔔性涼，這一溫一涼，一葷一素，搭配起來相輔相成，大有裨益：羊肉單吃較油膩，而蘿蔔能去掉其中的膩燥，並且還能在肉汁的浸潤下變得更清香軟潤，兩者搭配不僅美味還具有補虛溫中，潤燥清火之效；
3、白蘿蔔+海帶：化痰消腫，海帶和紫菜含有豐富的碘，白蘿蔔和海帶一起煮湯喝，淡雅舒適，有一定的化痰消腫之功效，對預防甲狀】腺腫大有一定功效；
4、白蘿蔔+冰糖：止咳潤肺，白蘿蔔性涼，味辛甘，入肺、胃經，對肺胃有熱的人適用，將白蘿蔔和冰糖搭配煮水喝，可以緩解咳嗽，適合喉嚨乾燥嘶啞的人；
5、白蘿蔔+鯽魚：健脾益氣，通乳利溼，白蘿蔔鯽魚是一道傳統的魯菜，白蘿蔔的澀與鯽魚的鮮，兩者調和，不僅食之令人回味無窮，而且營養豐富，有健脾益氣，通乳利溼之效，非常適合孕媽媽食用；
6、白蘿蔔+蔥：冬季，是風寒感冒多發的`時節，感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物，把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，湯汁清潤香甜，又帶有生薑淡淡的辣味，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。
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白蘿蔔的功效
防治消化道疾病
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便祕，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
對呼吸系統的作用
1、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服。
2、鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻。
3、咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
對泌尿系統的功效
1、各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服。
2、各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
其他功效
1、美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。
2、白蘿蔔具有消渴解酒，散瘀血，降血壓，消極化痰的功效。
蘿蔔哪種吃法最養人
白蘿蔔 + 梨 潤肺、清熱、化痰
梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。
白蘿蔔 + 蔥 防治風寒感冒
秋冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。
把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。
白蘿蔔 + 海帶 化痰消腫、預防甲狀】腺腫大
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀】腺腫大有一定功效。
白蘿蔔 + 羊肉 滋養肝臟，不上火
秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。
但（肉生痰），羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉着吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。
白蘿蔔 + 鯽魚 溫中下氣、健脾利溼
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利溼的功效。這道湯還妙在（二白）食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裏，讓人看着就很有食慾。
吃蘿蔔有哪些禁忌
胡蘿蔔、白蘿蔔不要一起食用
雖然胡蘿蔔、白蘿蔔對人體都有很多好處，二者一起食用卻會讓兩者營養降低。白蘿蔔中維生素C的含量很高，而胡蘿蔔中則含有一種對抗維生素C的分解酶，可破壞白蘿蔔中的維生素C。二者相遇，使白蘿蔔中的維生素C損失慘重，其營養價值自然也就大打折扣。
不宜與酸性水果一起食用
如蘋果、橘子等，蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化爲抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀】腺腫大。
不宜與黨參、黃芪一同食用
蘿蔔有“下氣”和“消滯”的作用，因此與補氣類藥物（如人蔘、黨蔘等）同食會對藥效產生一定的阻礙。
體虛或體質寒涼者不宜多食
蘿蔔性質偏涼，本身體質較弱的話，吃偏涼的食物肯定會加重病情，甚至會誘發哮喘急性發作。
另外，胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂患者也應少食蘿蔔。
