橙子和胡蘿蔔能一起榨汁嗎，胡蘿蔔是我們生活中很常見的一種蔬菜食物，很多人也都喜歡吃，而且胡蘿蔔的營養價值是非常高的，食用方法也很多，以下橙子和胡蘿蔔能一起榨汁嗎。
橙子和胡蘿蔔能一起榨汁嗎1
當然是可以的呀。不但好喝，兩者混着的營養價值非常高的，建議每天喝一杯對身體健康很有幫助。
橙子的功效作用
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液爲痰，痰熱結於胸中，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚爲痰。
4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對於因飲酒過量，或做魚蟹之菜餚，均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中，味香 鮮美。
5、鑑別應用， 橙子與橙子核，一爲橙子肉，一是橙核，肉偏於止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏於治肝肺之病，而橙核偏於治腎臟之患。
橙子的營養價值
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
胡蘿蔔的營養價值及功效：
1、益肝明目：
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；
2、利膈寬腸：
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；
3、健脾除疳：
維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義；
4、增強免疫功能：
胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞；
5、降糖降脂：
胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
橙子胡蘿蔔汁
原料：2個橙子，3個胡蘿蔔
做法：將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。
榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
榨汁注意事項
不喜歡太濃的朋友可適當加點水
一定要乘新鮮喝哦
橙子和胡蘿蔔能一起榨汁嗎2
胡蘿蔔榨汁可以減肥嗎
經常和胡蘿蔔汁是有助於減肥的。
胡蘿蔔的營養價值豐富、熱量低並且飽腹感強，喝胡蘿蔔汁是可以幫助減肥的。100克胡蘿蔔的熱量大約爲25大卡，而且用來榨汁喝的話不需要經過複雜的烹飪方式，所以也就不用擔心增加過多的熱量，因此胡蘿蔔汁是減肥的不錯選擇。
胡蘿蔔和什麼榨汁減肥
1、胡蘿蔔+獼猴桃
胡蘿蔔跟獼猴桃一起榨汁喝可以減肥，而且獼猴桃還是水果之王，含有的維生素C是現在很多水果都難以匹敵的。這兩種一起榨汁喝除了可以給身體提供足夠的營養外，還能幫助我們減肥，可謂是一舉多得。
2、胡蘿蔔+蘋果
這兩種都是可以減肥的，減肥的羣體都知道可以吃蘋果來減肥，對於蘋果這種水果含有的纖維多，可以促進消化，不過胡蘿蔔跟蘋果一起榨汁喝纖維的作用就大大減小了，不過減肥的效果還是有的。
3、胡蘿蔔+萵筍
萵筍含有的營養也是很多的，萵筍跟胡蘿蔔一起榨汁也是一樣可以減肥。胡蘿蔔汁可以減肥，那是因爲胡蘿蔔含有的熱量真的很低，每一百毫升的胡蘿蔔汁裏面含有的.熱量大概只有24卡路里，所以說胡蘿蔔汁的熱量很低，用來減肥的效果是很好的。
4、胡蘿蔔+番茄
把胡蘿蔔洗淨後切成碎塊，番茄去蒂、洗淨後切成梳形，備用。將胡蘿蔔和番茄放入榨汁機中，高速粉碎後將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可。每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身力也超強。
橙子和胡蘿蔔能一起榨汁嗎3
胡蘿蔔可以和什麼一起榨汁？
1、雪梨——降血壓
胡蘿蔔和雪梨一起榨汁飲用不但能夠幫助消化，促進生長髮育，改善粗糙肌膚，並且有利尿通便和解熱作用，同時還具有降低血壓，養陰清熱的功效。特別適合高血壓，心臟病，肝炎，肝硬化的病人飲用。
製作過程：
取胡蘿蔔一根，雪梨一個，蘋果一個，分別洗淨，雪梨和蘋果去皮，去籽，所有食材切成小塊，與適量冷開水一起放入榨汁機內榨汁，加蜂蜜調味飲用。
2、生薑——降血壓
胡蘿蔔汁能提高食慾和對病菌感染的抵抗力，和生薑混合榨汁飲用，可以刺激消化系統和內循環系統，幫助降低血壓。
製作過程：
取胡蘿蔔1根洗淨，切成小塊，生薑一小塊，去皮，洗淨，切成薑末，芹菜一根洗淨切段，將所有食材一起放入榨汁機中，鉀適量水榨成汁，過濾去渣即可飲用。
3、蘆筍——防癌
胡蘿蔔具有增強人體免疫力和抗癌的作用，蘆筍有防癌和防衰老的作用，兩者一同榨汁飲用，抗癌功效更強。一般人羣皆可飲用，尤其適合腫瘤患者飲服。
製作過程：
取胡蘿蔔100克，洗淨切成丁，蘆筍200克洗淨切成小段，將兩種食材一起放入榨汁機中榨取汁液，濾掉殘渣，加冰塊後飲服。
4、黑芝麻——補腎禦寒
胡蘿蔔有提高機體耐寒能力的作用，黑芝麻含有蛋氨酸，可以提供耐寒必需的甲基，而且黑色入腎，黑芝麻還有補腎功效，所以兩種食材一起榨汁飲用，可以補腎保暖，抗寒。但是要注意，虛火旺盛，風寒感冒，消化不良，內有痰火者不宜飲用。
製作過程：
取胡蘿蔔100克洗淨，切丁，和50克黑芝麻一同放入榨汁機內，加適量飲用水攪打成汁後倒入杯中，加適量蜂蜜水調勻即可飲用。
5、生薑蘋果——防寒暖身
用胡蘿蔔和生薑，蘋果榨汁飲用，可以起到暖身，禦寒，護體的作用，這款果汁富含胡蘿蔔素，檸檬酸，蘋果酸，鈣，鐵，果膠，營養豐富，尤其適宜身體容易疲勞的人飲用。
製作過程：
取胡蘿蔔100克洗淨，切丁，蘋果300克洗淨，去皮，去核，切丁，生薑25克洗淨，切碎，所有食材一同放入榨汁機內，加適量飲用水攪打成汁後倒入杯中即可飲用。
6、枸杞——養肝明目
胡蘿蔔富含在人體內轉變成維生素A的胡蘿蔔素，具有保護眼睛，抵抗傳染病的功效，枸杞有養肝明目，補血養心的作用，兩者一同榨成果汁飲用，可以養肝護眼。需要注意的是，脾虛腹瀉者不要用枸杞子榨汁，也不宜喝枸杞子泡的茶。
製作過程：
取胡蘿蔔100克洗淨，切成丁，枸杞15克洗淨，泡五分鐘，將所有食材放入榨汁機內，加入適量飲用水攪打成汁後倒入杯中，加適量蜂蜜調味即可。
7、菠菜梨子——清除肝火
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素和維生素C，菠菜含鐵，鈣，維生素C和維生素K，梨子有清熱降火，潤肺，美容護膚功效，三者一同榨汁飲用，可清除肝火，強健脾胃，還可補充水分和體力，適宜於劇烈運動後飲用。
製作過程：
取胡蘿蔔50克洗淨，切小塊；菠菜100克焯水後過涼水，切成小段；雪梨50克，洗淨去皮，去核，切塊，蘋果25克洗淨去皮，去核，切塊，檸檬30克去皮，去籽。所有食材倒入榨汁機中，加適量飲用水攪打成汁，倒入適量蜂蜜調味即可。
8、西瓜——增強皮膚彈性
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以消除導致人體衰老的自由基，西瓜中含有提高皮膚生理活性的多種氨基酸，兩者一同榨汁飲用，可以幫助滋潤皮膚，增強皮膚彈性。
製作過程：
取胡蘿蔔100克洗淨，切成小塊，西瓜250克，取瓜瓤，和胡蘿蔔塊一起放入榨汁機中，加適量清水攪打成汁即可。
9、胡蘿蔔飲食禁忌
1、胡蘿蔔不宜和醋同吃，吃了不利於胡蘿蔔素的吸收。
2、胡蘿蔔不宜和杏同吃，吃了容易導致身體不適。
3、胡蘿蔔不宜和山楂、西紅柿、山藥同吃，吃了容易降低營養價值。
