吃洋蔥的禁忌別和5種相剋食物一起吃，洋蔥是我們日常生活中常見的蔬菜，有很多的人都覺得洋蔥的味道重，不喜歡吃，但其實洋蔥富含了豐富的營養物質，以下是關於吃洋蔥的禁忌別和5種相剋食物一起吃。
吃洋蔥的禁忌別和5種相剋食物一起吃1
洋蔥不能和什麼一起吃
洋蔥+蝦：這兩種食物一起吃會產生一種物質，使身體內產生結石，威脅到我們的身體健康。
洋蔥+黃豆：會降低我們身體對鈣的吸收，對我們的身體來說是一種損失。
洋蔥+蜂蜜：一起吃會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重的會失明，對我們的健康造成威脅。
洋蔥+河蝦：會使身體內產生疾病，對我們的身體來說是一種負擔。
洋蔥+小龍蝦：對我們的身體造成威脅。
洋蔥+皮皮蝦：對我們的身體是不利的，會產生不好的物質。
洋蔥宜和什麼一起吃
洋蔥+松子：可以有效的預防心血管疾病，對我們的身體是非常好的。
洋蔥+小米：可生津止渴、而且對高血脂、高血糖有一定的好處。
洋蔥+蘋果：對我們的心臟有一定的保護作用。
洋蔥+玉米：對治療一些疾病有一定的好處。
洋蔥+大蒜：可以起到防癌抗癌的作用，還能抗菌消炎。
洋蔥+豬肝：對我們的身體是非常健康的，能提高我們自身的免疫力。
洋蔥+大蒜：對治療一些疾病有一定的功效。
洋蔥+西葫蘆：這兩種食物的營養物質可以充分的吸收到身體裏，能提高免疫力。
洋蔥+苦瓜：可以讓我們的身體變得更加強壯。
洋蔥+雞蛋：對我們的身體有很多的好處。
洋蔥+羊肉：可以起到降膽固醇的功效。
洋蔥+牛肉：對我們的脾和胃有一定的好處。
洋蔥+豬肉：可以起到滋陰潤燥的效果。
洋蔥+苦瓜：能增強我們的體質。
洋蔥+雞蛋：能使我們充分的吸收到這兩種食物中的營養物質。
洋蔥+豬骨：對抗衰老有一定的作用。
哪些人不適宜吃洋蔥
1、患有皮膚瘙癢的患者不宜吃洋蔥
因爲這類患者經常吃洋蔥的話會加重患者的.病情，造成患者的病情不能輕易的恢復，造成患者身體的負擔。
2、眼疾患者不宜吃洋蔥
因爲洋蔥本身對眼睛就有一定不好的作用，所以患有眼疾的人不能吃洋蔥。
3、肺胃發炎的患者不宜吃洋蔥
因爲洋蔥的味道爲辛辣的味道，會對患者的肺胃部產生一定的刺激作用，對患者的身體產生不好的效果。
洋蔥的營養成分
洋蔥中含有豐富的人體內所需的礦物質和維生素，而且洋蔥中還含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質，這種物質能有效的抗癌，對我們的身體健康是非常有利的。
洋蔥的功效作用
1、殺菌
洋蔥的味道爲辛辣，而這種辣味能抵禦流感病毒，能較強的殺菌效果。
2、促進消化
洋蔥有一定的治療消化不良的效果，而且如果吃東西沒有胃口的時候也能得到一定的治療。
3、降血壓降血脂
對高血壓、高血脂、心腦血管疾病都有一定的治療的功效。
4、防癌抗癌延緩衰老
洋蔥中含有一種物質，能增強細胞的活力抗癌抗衰老。
5、補鈣
洋蔥中含有豐富的鈣物質，這種物質能增強骨質的密度，從而達到防止骨質疏鬆。
吃洋蔥的禁忌別和5種相剋食物一起吃2
1、海帶
洋蔥含有大量的草酸，海帶中含有豐富的碘和鈣，兩種食物大量同食，容易產生結石。
2、蜂蜜
網傳洋蔥和蜂蜜一起吃對眼睛不好，甚至會可能會造成雙眼失明，不管真假如何，兩種食物還是不要放在一起吃得好。
3、蝦
洋蔥和蝦大量一起吃，會生成草酸鈣發生結石。
4、魚
洋蔥裏的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，且會產生沉澱物，會較難消化和吸收。
5、黃豆
洋蔥和黃豆一起吃，會影響機體黃豆中營養元素的吸收，降低兩種食物的營養價值。
吃洋蔥的注意事項
1、不能過量食用
洋蔥容易產生揮發性氣體，過量食用會產生脹氣，易排氣過多且異味重，給人帶人尷尬。
2、不能煮得太久
長時間烹調洋蔥，其中磺脲丁酸易揮發，從而失去降血糖功效。
3、正確選購洋蔥
買洋蔥的時候，要買那種在手裏掂起來很沉，表皮乾燥、緊實，沒有擦傷，也聞不到味道的，這種會比較新鮮。
4、要在暗處儲存
買回來的洋蔥要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方儲存，不要放在塑料袋裏存放，否則更容易腐爛。
5、紫皮洋蔥更營養
常見的洋蔥分爲紫皮和白皮兩種，白皮水分和甜度高，適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉，且會更營養些。
吃洋蔥的禁忌別和5種相剋食物一起吃3
1、海帶：洋蔥含有大量的草酸，海帶中含有豐富的碘和鈣，兩種食物大量同食，容易產生結石。
2、蜂蜜：網傳洋蔥和蜂蜜一起吃對眼睛不好，甚至會可能會造成雙眼失明，不管真假如何，兩種食物還是不要放在一起吃得好。
3、蝦：洋蔥和蝦大量一起吃，會生成草酸鈣發生結石。
4、魚：洋蔥裏的草酸會分解、魚中豐富的蛋白質，且會產生沉澱物，會較難消化和吸收。
5、黃豆：洋蔥和黃豆一起吃，會影響機體黃豆中營養元素的吸收，降低兩種食物的營養價值。
吃洋蔥的注意事項
1、不能過量食用：洋蔥容易產生揮發性氣體，過量食用會產生脹氣，易排氣過多且異味重，給人帶人尷尬。
2、不能煮得太久：長時間烹調洋蔥，其中磺脲丁酸易揮發，從而失去降血糖功效。
3、正確選購洋蔥：買洋蔥的時候，要買那種在手裏掂起來很沉，表皮乾燥、緊實，沒有擦傷，也聞不到味道的，這種會比較新鮮。
4、要在暗處儲存：買回來的洋蔥要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方儲存，不要放在塑料袋裏存放，否則更容易腐爛。
5、紫皮洋蔥更營養：常見的洋蔥分爲紫皮和白皮兩種，白皮水分和甜度高，適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉，且會更營養些。
6、這些人不宜吃洋蔥
急慢性腸炎、痢疾患等消化疾病患者少吃；
糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病在食用時需要更加註意；
皮膚瘙癢性疾病、眼疾以及胃病、肺胃發炎者，要少吃洋蔥；
熱病患者慎吃，因爲洋蔥辛溫，所以要注意。
洋蔥營養搭配食譜
洋蔥炒雞蛋
洋蔥、雞蛋、胡椒粉、糖各適量。把雞蛋用油炒好，取出來待用，再往鍋里加點油，油熱後加洋蔥翻，炒軟後放雞蛋，放鹽、胡椒粉、糖，大約炒3分鐘就可以了。
作用：健腦益智，美容護膚，促進消化。
番茄洋蔥湯
番茄1個，洋蔥、胡蘿蔔、芹菜各50克、鮮奶油、香葉、鹽、胡椒粉、植物油各適量。番茄洗淨切好，胡蘿蔔和洋蔥洗淨去皮切片，芹菜洗淨後切段，熱鍋倒油，放胡蘿蔔、洋蔥、芹菜炒至變色，倒入番茄、清水，大火燒沸後加鹽、胡椒粉、香葉、鮮奶油，攪拌均勻，轉小火煮半小時左右。
作用：有豐富的鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素等，促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性。
洋蔥炒牛肉
牛肉、洋蔥、蔥、鹽、生抽、白糖、生粉、胡椒粉各適量。牛肉切薄片，用適量的鹽、生抽、白糖、生粉、胡椒粉醃好，熱油鍋，把切碎的洋蔥、蔥白部分爆香，放牛肉大火爆炒，再把醃料倒進去一起爆炒，至牛肉變色，放蔥段，炒1-2分鐘左右。
作用：牛肉中豐富的蛋白質，氨基酸等，可以提高機體免疫力。
