【導讀】：多少人早起有搓臉的習慣呢？中醫認爲晨起後搓面可起到一定的養生效果。在古代人們都習慣早起搓面數次，竟能延年益壽。小編就不囉嗦了，趕緊給大家呈上搓面祕方！
搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法，有一定的養生保健作用，可防治一些身體疾患。清代醫學家吳尚先在《理瀹·駢文》中就說：“晨起擦面，非徒爲光澤也，和氣血而昇陽益胃也。”
方法：每天清晨搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側自下而上，到額部時兩手向兩側分開，經頰而下，反覆搓面十餘次，至面部輕輕發熱爲好。氣候乾燥時，可先用熱水洗臉，擦乾後塗上護膚膏，然後再搓面，可滋潤皮膚，防止皸裂。
功效：此法有改善面部血液循環的作用，可使面部紅潤光澤、消除疲勞，治療面神經麻痹、面部色素沉着、黃褐斑、面部神經痛等病症。長期堅持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產生。但有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕症、過敏症等的人不宜用此法。
