養胃蔬菜粥的家常做法,我們在生活中其實是會經常吃到青菜的,比如有的飲料裏面有加青菜,青菜也是很好的減肥的主食,所以還可以用來煮粥,下面小編整理了養胃蔬菜粥的家常做法。
養胃蔬菜粥的家常做法1
蔬菜粥的做法
準備好食材
大米清洗過後放入燉芯中,加入適量清水
往水箱中倒入水(以最低水位線爲準),放入燉芯蓋上蓋子,接通電源,按功能鍵選擇“嬰兒粥”
紅蘿蔔洗淨後切細丁、油菜洗淨後切細末備用
當電燉盅上的指示燈顯示爲0.5小時左右時,打開蓋子放入切好的紅蘿蔔、油菜和少許鹽,用筷子攪拌幾下,繼續煮3分鐘左右後,滴入幾滴香油即可食用
成品圖
養胃蔬菜粥的家常做法2
蔬菜粥的做法
準備好的大米用水簡單洗淨。(洗米的時候最好不要搓,最大程度保留大米表皮的營養物質)
淘洗好的米用少許水浸泡十五分鐘至半個小時,讓米充分吸水。泡好的米滴入少許香油,米粒吸入香油後入鍋更容易煮爛開花。
把準備好的'小米洗淨。
準備好熬粥的小鍋,加入冷水,燒開。
水開後倒入前述拌好的米。
倒入準備好的小米。
入鍋後攪拌,以免糊鍋。
保持中大火繼續熬,直到粥變綿稠。
粥變稠之後加入準備好的青菜。青菜儘量切碎一些。再繼續小火熬。
最後加入少許鹽!一款綿軟,入口即化的蔬菜粥完成。
養胃蔬菜粥的家常做法3
養補鈣超適合孩子牛肉蔬菜粥的做法
我是先用電飯鍋煮粥,把雞蛋洗乾淨一起放進米里一起煮,其實也可以不煮,在一會加食材時直接打下去打散,我是給11個月寶寶吃,所以這樣煮一會蛋黃分開!邊煮粥邊準備食材!
爐上燒水,準備焯菠菜!準備好食材!
把菠菜放入煮開的水中,焯至微軟水微綠即可撈出,另外牛肉放碗裏用水浸泡去血水!
把食材都剁碎!牛肉剁的時候加點芝麻油,更香嫩,也可以加少許澱粉!
舀幾勺湯先把胡蘿蔔煮軟,再加入粥一起煮!
煮到胡蘿蔔軟了,加入粥煮開!
依次加入菠菜,牛肉,蛋黃弄散,加入少許芝麻油,一點點鹽!寶寶小,所以只加極少鹽,大寶寶或者成人吃可以加鹽,雞粉,胡椒粉,味道更棒!
味道還是不錯,營養全,寶寶也愛吃!