女人長期喝蜂蜜水可以減肥嗎，蜂蜜水有美容的功效，是生活中很多女性朋友都愛吃的飲品，而且它可以了預防上呼吸道疾病，止咳的作用，以下了解女人長期喝蜂蜜水可以減肥嗎。
女人長期喝蜂蜜水可以減肥嗎1
女人喝蜂蜜是有利於達到減肥的效果的，減肥期間可以適當的喝一些蜂蜜水，可以起到潤腸通便的作用，有利於促進體內毒素的排出，也有利於加快新陳代謝，從而達到一定的減肥效果。
但是蜂蜜糖分比較高，所以如果應用過多，也容易導致熱量偏高，不利於減肥的作用。所以平時減肥的時候只能適當的少量應用，不能夠過量的進行應用，還是要做到合理的飲食搭配，加強運動鍛鍊。
經期喝蜂蜜水好不好
其實很多的女性對經期能不能喝蜂蜜水都非常的好奇，其實經期的時候女性可以喝蜂蜜水，而且還可以有效的幫助我們調理自己的身體，所以說經期的時候女性可以放心的飲用。
婦女在月經期間與平時相比，身體裏會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。
所以在月經的保養工作是很重要的。那麼月經期可以喝蜂蜜嗎？是可以的。蜂蜜有清熱，補中，解毒；潤燥，止痛的作用。
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。
並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便祕與平衡血糖。
從上面的介紹我們就可以看得出來，其實女性在經期的時候可以和蜂蜜水，而且蜂蜜含有非常多的營養保健物質，對我們的身體健康也有很大的幫助，所以說女性可以在經期的時候放心的享受蜂蜜水。
檸檬蜂蜜水做法
方法一
材料
蜂蜜500ML，檸檬2個，廣口玻璃瓶1個。
做法
1、去買一些新鮮的檸檬，回家之後把檸檬先用鹽搓再用水洗乾淨外皮後，晾乾、切片。
2、將檸檬片放進乾淨無水的廣口玻璃瓶內，並加入所有蜂蜜後擰緊蓋子，24小時後即可飲用。
3、飲用時，加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。
小訣竅
1、鋥亮的檸檬皮上多半有蠟，一定要用鹽搓洗乾淨。
2、檸檬和蜂蜜融合後，蜂蜜的濃稠度變小，那是因爲檸檬出水的緣故，對此不用擔心，可以繼續飲用。
3、新鮮檸檬切片後，即使蒙上保鮮膜放入冰箱，最長時間也不能超過一週。但是放入蜂蜜中的檸檬片，卻可以較長時間保存。但還是建議，如果在室溫放置，還是要儘快喝完。
4、檸檬的酸性很強，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。我喜歡兩個檸檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當增減，比如用一個檸檬加500ML的蜂蜜。
5、衝調檸檬蜜的時候不要用熱水，因爲蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。
6、也可以直接用新鮮檸檬切片，放入溫開水中，再衝調蜂蜜攪勻飲用，也挺不錯的。
方法二
材料
檸檬3片，涼開水500ml，蜂蜜3湯匙（45ml）。
做法
1、檸檬洗淨切片。
2、放入涼開水中。
3、調入蜂蜜攪勻即可。
小貼士
1、每天用三片檸檬的話，一個檸檬通常可以用5天。切片之後，放入保鮮袋或保險盒，冰箱冷藏保存一週之內不會變質。
2、如果僅做這款檸檬蜂蜜水，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因爲整顆檸檬在冰箱的保存時間也就3周。
3、涼開水，純淨水，礦泉水都可以哈。就是不要用生水。
4、一次多做點放冰箱冷藏，但喝前建議在室溫中放置5分鐘。尤其早晨起來空腹喝的時候，一定不要太涼。
5、冬季飲用的話，用60度以下的溫開水即可，不要用開水，否則會破壞蜂蜜的營養物質。
6、檸檬雖好，但是對於胃寒氣滯，導致腹部漲滿不適，及虛寒引起的呼吸不暢，痰多的人都不宜食用。對於正處於傷風感冒，咳嗽發燒的人，也不宜過多食用檸檬製品。
方法三
材料
新鮮檸檬，蜂蜜，水。
做法
1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（個人認爲洋槐蜜的口感相對好些）。
3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）。
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質。
方法四
材料
檸檬，苦瓜，蜂蜜。
做法
1、苦瓜50克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克（別用加工的蜂蜜，不但沒效果，還可能引起上火），檸檬去皮，切小塊；苦瓜對切兩半，去籽，切小塊。
2、將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁後加入蜂蜜調勻即可。
禁忌
1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不宜過酸，以免損傷牙釉質（爲此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。
總結：以上內容是小編爲大家總結的蜂蜜水功效，正在處於經期的女性朋友來說，是極好的飲品，以後經期是可以常喝些。
女人長期喝蜂蜜水可以減肥嗎2
蜂蜜水止咳的`具體喝法
1、雖然單純的蜂蜜水就可以起到止咳的作用，但是把蜂蜜水中加入一些其他的食材，能讓它的止咳效果更爲出色，其中蜂蜜川貝梨水就是一個不錯的選擇。川貝是一種止咳和潤肺的中藥材，對於肺咳嗽有明顯的治療功效，梨這種水果，也具有止咳的作用，三者放在一起煮製成蜂蜜川貝梨水，就能起到出色的止咳功效。
2、蜂蜜蘿蔔湯也是一種很好的止咳飲品，這種飲品製作也十分簡單，準備5片白蘿蔔和30克蜂蜜，生薑片和大棗各一些，將這些材料放在一起熬煮30分鐘，除去殘渣飲用，治療咳嗽效果非常明顯。
蜂蜜常用選方
1、治咳嗽： 白蜜一斤，生薑二斤（取汁）。上二味，先秤銅挑，知斤兩訖，納蜜復秤知數，次納薑汁，以微火煎令薑汁盡，惟有蜜斤兩在，止。旦服如棗大，含一九，日三服。禁一切雜食。 《千金方》
2、治上氣咳嗽，喘息，喉中有物，唾血： 杏仁、生薑汁各二升，糖、蜜各一升，豬膏藥二合。上五味，先以豬膏煎杏仁黃，出之，以紙拭令淨，搗如膏，合薑汁、蜜、糖等，合煎令可丸。服如杏核一枚，日夜六、七服，漸漸加之。 （《幹金方》）
3、治陽陰病，自汗出，若發汗，小便自利者， 此爲津液內竭，雖鞭不可攻之，當須自欲大便： 食蜜七合。於銅器內，微火煎，當須凝如飴狀，攪之勿令焦著，欲可丸，並手捻作鋌，令頭銳，大如指，長二寸許，當熱時急作，冷則鞭。 以納穀道中，以手急抱，欲大便時乃去之。 （《傷寒論》）
4、治高血壓，慢性便祕： 蜂蜜一兩八錢，黑芝麻一兩五錢。先將芝麻蒸熟搗如泥，攪人蜂蜜，用熱開水衝化，一日二次分服。（《現代實用中藥》）
5、治胃及十二指腸潰瘍： 蜂蜜一兩八錢，生甘草三錢，陳皮二錢。水適量，先煎甘草、陳皮去渣，衝入蜂蜜。一日三次分服。 （《現代實用中藥》）
6、治蛔蟲病，吐涎心痛，發作有時，毒藥不止： 甘草二兩，粉一兩重，蜜四兩。上三味，以水三升，先煮甘草取二升，去滓，納粉、蜜，攪令和，煎如薄粥，溫服一升，庭即止。 （《金固要瞅甘草粉蜜湯）
7、治療腫惡毒：生蜜與隔年蔥研膏，先刺破徐之，如人行五里許，則療出，後以熱醋湯洗去。 （《濟急仙方》）
8、治口瘡： 蜜浸大青葉含之。 （《藥性論》）
9、治男子陰瘡： 蜜煎甘草末，塗之。 （《肘後方》）
10、治痘瘡癢甚，誤搔成瘡，及瘡瘋痂欲落不落者： 白蜜不拘多少，塗於瘡上，其預自落，且無疤瘢，亦不臭穢。 （《普濟方》百花膏）
11、治風疹，風癬： 沙蜜一斤，糯飯一廳，面曲五兩，熟水五升。同入瓶內封七日成酒，尋以蜜入酒代之，亦良。（〈綱目>蜜酒）
12、治熱油僥痛： 白蜜塗之。 （《梅師集驗方》）
13、治黯： 白蜜和茯苓，塗上。（《補缺肘後方》）
14、解烏頭毒： 白蜂蜜每次一至四湯匙，溫開水沖服。（《上海常用中草藥》）
蜂蜜民間應用
1、粉刺：用1咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加少許蜂膠攪拌均勻成漿糊狀，敷在患處，並輕輕按摩，早晚各1次，一個療程爲一星期。
2、口瘡：1匙量的蜂蜜，加入幾滴檸檬油精，慢慢融化於口腔內，一天2-3次，直至炎症消失爲止。
3、除酒味：只需3湯匙量的蜂蜜，即早中晚各服1湯匙量的蜂蜜，即可消除酒精異味。
4、貧血：蜂蜜可刺激血紅蛋白的生長，而血紅蛋白對紅血球生長起着極其重要的作用。當然除了蜂蜜，蜂王漿也是相當有效的，每日早晨空腹1匙蜂王漿，3個星期爲一個療程。
5、牙齦炎：牙齦感染髮炎，將1塊1-2克的蜂膠放在牙齦發炎處及其周圍咀嚼蠕動，即可加快牙齦炎癒合，一天3次。
6、肌肉乏力：每日早晨服用一匙花粉，堅持一個月。之後6個月中，可以晚些服用。服用期間，如覺得身體或精神壓力較重，則應加大劑量，改爲一日3匙量的花粉。
7、支氣管炎：每日放1塊蜂膠在嘴裏不停咀嚼，或者在嘴裏慢慢融化1湯匙慄樹蜜，早晚各服一次效果更佳。
8、脫髮：每日空腹服用1湯匙量的蜂膠，堅持一個月。春秋季服用效果尤佳。
9、膀胱炎：在醫生開處方治療期間，每日的晚餐前服用1湯匙蜂蜜能起到輔助的療效。必要時，在病癒後還可延長服用時間加以鞏固。
10、便祕：每日晚餐前服用1匙量的花粉，至少連續服用一個月，或每日午餐前服用2匙量的蜂蜜。
11、酒糟鼻：將1只熟透的香蕉去皮搗成泥狀，將1個核桃大小劑量的蜂王漿和1湯匙橄欖油拌入香蕉泥，拌勻後敷於酒糟處，稍作按摩。一刻鐘後，輕輕把香蕉泥拭去，然後用蘸過溫水的棉花團擦淨，連續5日。
12、凍瘡：將幾滴麥芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂膠拌成膏狀，敷於患處，輕輕按摩，用消毒紗布擦淨，早晚各一次。
13、腫脹：連續一星期早晚服用1大湯匙量的蜂膠。一個月後，如還有腫脹感，繼續服用，每次服用蜂膠時儘量嚼透。
14、眼睛發炎：煮沸0.1升的水，冷卻後，加入滿滿1匙蜂蜜，用以清洗髮炎的眼睛，一日清洗3-4次。
15、咽喉痛：將玫瑰花花瓣放在1升水裏煮沸成製劑，冷卻過濾後，加入5匙量的蜂蜜用於漱口，每日數次，直至炎症消失。
16、更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼內的鈣。在早晨飲用的飲料內加入白糖，並且每日再喝1匙量的蜂蜜。
17、皮炎：將40克鼠尾草葉子放入1升水裏煮成製劑，10分鐘後濾淨，然後加入10湯匙量的蜂蜜，在發炎處塗抹。20分鐘後，用水（加入幾滴檸檬汁）洗淨，輕輕擦乾。每日早晚各一次，直至炎症消失。
18、燒傷：把兩隻大土豆搗成泥狀，加入2匙蜂蜜，敷於燒傷處。10分鐘後，用冷水將土豆泥沖洗乾淨，再輕輕擦乾，每日敷3次。
19、身體與腦筋放鬆：每日早晨服用30克左右的蜂蜜，10天爲一個療程，或每日空腹服用2匙量的蜂膠。春秋天進補效果尤爲明顯。
20、蚊蟲叮咬：在薰衣草內拌入蜂蜜和蜂膠，比例分別爲2∶3和1∶3，塗於蟲咬處，用紗布包紮好，3-4小時後再換藥，直至紅腫消失。
21、皺紋：在一塊紗布上塗滿一層半乾溼的蜂蜜，敷於皺紋處，15分鐘後，用一團溼消毒棉花球擦拭乾淨，每星期1次。
22、風溼症：在患處抹上一層蜂蜜，用紗布包好，再輕輕按摩，10分鐘後，用溫水洗淨，擦乾。每日1-2次。
23、胃潰瘍：每日早晨服用100克蜂蜜。在服用期間，應注意飲食結構，這樣纔不會產生過多的熱量。
總結：以上爲大家介紹的蜂蜜水作用，現在又重新認識了一下，那麼蜂蜜水真的止咳，如果有情久咳人羣，不防可以嘗試一次，改善這個咳嗽的症狀哦。
女人長期喝蜂蜜水可以減肥嗎3
檸檬蜂蜜水的做法
1、做法一
檸檬蜂蜜水的做法很簡單，平時可以準備3到5片凍幹檸檬片，直接把它放在杯子中，加入燒開的開水沖泡，3到5分鐘以後再加入適量的蜂蜜調味，等它降溫以後就是自制的檸檬蜂蜜水。
2、做法二
檸檬蜂蜜水在製作時還可以使用新鮮的檸檬，可以把新鮮檸檬洗淨以後切成片狀，放在乾淨的玻璃瓶中，加入蜂蜜，調勻以後醃製醃製時間3到5天，醃好以後，每次取出3到5片新鮮檸檬，再取兩勺檸檬蜂蜜汁一起放在杯子中，用涼白開衝調就可以。
檸檬蜂蜜水的功效
1、促進消化
檸檬蜂蜜水中含有大量的天然果酸和維生素c還含有一些天然活性酶類成分，這些物質能促進腸胃蠕動，也能清除腸道壁上淤積的垃圾，平時經常飲用能清腸排毒也能預防緩解便祕。檸檬蜂蜜水還能生津止渴，它含有的酸性成分能促進人類唾液和胃液分泌，能讓人們乾渴的症狀很快減輕。
2、淡斑美白
檸檬蜂蜜水能淡斑美白，它含有的維生素和氨基酸，這些物質可以加快人體皮膚新陳代謝，而且能抑制色素在皮膚表層堆積，另外檸檬蜂蜜水中含有豐富的維生素e這種物質還能，滋養細嫩肌膚，可以增加皮膚彈性，所以平時人們在喝檸檬蜂蜜水時進入美白，又能滋養細嫩肌膚。
