枸杞泡水喝有什麼好處?紅棗是生活中最受歡迎的一種養生食材，它一年四季都能吃得到，紅棗的吃法有很多，吃紅棗對人的身體健康是很有益處，那麼枸杞泡水喝有什麼好處?
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紅棗枸杞泡水喝的功效
補益肝腎
補益肝腎，進步人類肝腎功效，是紅棗枸杞泡水喝的首要效用，它們含有的多糖以及微量元素以及維生素等營養成分，再被人體吸取後能增進肝細胞再生，並能加強人類肝臟解毒功效，能防備肝功能消退，此外這些養分還能直接作用於人類腎臟，能補益腎氣，緩解腎虛。
補益氣血
補益氣血緩解體虛，也是紅棗枸杞泡水喝的首要效用，它們能加強人體造血功效，並能加速人體內血紅細胞合成，此外紅棗枸杞中含有的微量元素鐵以及多糖等營養物質，還能加強人體內造血幹細胞的活性，它對於人類經常出現的氣血虧損，面色暗黃以及血虛等症，都有優良調治以及防備作用。
抗輻射
加強人體抗輻射本領，進步身材免疫力，也是人們用紅棗枸杞泡水喝的首要效用。紅棗以及枸杞自身便是擁有滋補效用的攝生食材，它們能直接作用於人體免疫系統可加強人體自身免疫力，並能增進人體內抗體再生，能有用阻撓輻射性物資以及放射性物質對於人體的損害，平常它最適宜那些時常打仗放射源以及身材免疫力低下的人羣飲用。
紅棗枸杞泡水的正確方法
紅棗枸杞一塊兒泡水以及保健膏藥尤其卓越，但也要掌握它的準確沖泡要領，紅棗在與枸杞一塊兒泡水喝時不克不及直接沖泡，應該先把紅棗洗淨後切成塊狀，然後再放到無油無水的鍋中逐步炒幹，等它炒焦之後掏出再與枸杞搭配的一塊兒放在茶杯中，突入95度擺佈的開水浸泡，三到五分鐘之後泡出的水就能掏出飲用，末了餘下的紅棗以及枸杞也可以直接吃下去。
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1、滋補肝腎
中醫認爲枸杞有補腎的作用，並且據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭，所以經常飲用枸杞子泡水喝是有着很好的功效的。另外，枸杞的果皮中含有豐富的天然維生素C，經常食用枸杞可以補充人體所需的各種營養元素，能有效地提高免疫力，讓身體變得更加強壯。
2、養肝明目
枸杞子是一種十分受到上班族和一些學生們的喜愛的，科學研究發現，枸杞子中的多糖對於肝損傷有着很好的修復作用，長期堅持飲用枸杞子泡水，可以到達促進肝損傷恢復的作用，肝臟養好了眼睛自然也會變得十分明亮，看起來炯炯有神，而不是黯淡無光。
3、延緩衰老
科學研究表明，枸杞子中含有的`一種特殊的酶能夠有效地起着抗氧化的作用，經常使用枸杞泡水可以有效地延緩衰老，讓人們活力滿滿。另外，血管硬化是許多老年人都有的通病，可以經常食用一些枸杞，可以起到軟化血管，預防中風的功效。
枸杞泡水的禁忌
1、腹瀉者忌吃
在《本草經疏》中提到：”若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、脾虛者慎吃
本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對於脾虛的人羣如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
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紅棗枸杞泡水的功效
1、明目，增強身體免疫力
紅棗和枸杞含有豐富的維生素等各類營養物質，尤其是枸杞含有營養物質對人的眼睛特別有好處，人們喝了紅棗枸杞泡水之後，不但可以提高視力，預防近視，而且還能增強身體免疫力。
2、氣虛失眠
現代人常常睡不好覺，其實有很大一部分原因是本身氣血不足，貧血引起的。所以失眠的人可以多喝一點紅棗枸杞，從而可以有效改善失眠。
3、延緩衰老
常常喝紅棗枸杞茶的人，不僅僅身體疾病也會有所減少，而且還能抵抗衰老，青春永駐。將紅棗枸杞泡着喝，還可以美容養顏，使臉色紅潤，皮膚白嫩，有光澤，健康，尤其適合熬夜的人羣喝，而且還能除口臭，不易長痘痘，抗衰老等功效。但注意枸杞不要太多。
如何製作紅棗枸杞泡水
我們取若干粒枸杞，紅棗3顆左右，放入杯子中，然後我們倒入適當的熱水沖泡，可以適當取些蜂蜜以及冰糖調味，也可不加。然後在每天生活以及工作之餘，喝上一杯是不錯的選擇。
