蘆薈茶的作用與功效，用蘆薈泡水當茶喝，即爲蘆薈茶。蘆薈茶如今已經是成爲非常受歡迎的一種時尚健康飲品。蘆薈茶的做法簡單，但是卻不少的功效。下面來看看蘆薈茶的作用與功效。
蘆薈茶的作用與功效1
1、美容減肥。蘆薈是女性熟悉的美容聖品，富含植物美白濃縮精華，也有減肥的功效。
2、蘆薈花茶具有蘆薈的一般功能，對咳嗽、便祕效果顯着。好煙如命的倩女俊男們，爲了健康可在嘴饞時飲用最好的替代品：蘆薈茶。蘆薈茶不僅有助於戒菸，而且促進排便及新陳代謝。能排除體內毒素，調節內分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能
3、蘆薈中所含的蘋果酸、酒石酸及維生素B1、B2、B16，是使皮膚髮光的主要原因；蘆薈是天然的保溼劑和收斂劑，可以使皮膚保持溼潤和彈性，有防止紫外線的作用。
4、可以將潰瘍的胃表面覆蓋，保護胃粘膜不受胃酸刺激，然後對細胞產生賦活作用，使潰瘍部分周圍從裏面長出新的組織，可作爲最好的緩瀉劑而受到人們的稱許，可以說蘆薈是治療便祕的特效藥。
5、蘆薈因可以通過擴張毛細血管，促進血液循環來提高心臟的機能。所含大量多糖體，可以去掉膽固醇，把硬化了的血管軟化。其次，蘆薈的緩瀉、利尿作用可以提高人體的排泄功能，是治癒高血壓不可缺少的要素。
6、對於正在服用降壓藥物的患者，蘆薈可以通過緩瀉、利尿作用來消除藥物副作用對人體的危害，蘆薈具有防止便祕、增強胃腸功能、促進血液循環和新陳代謝、消除多餘脂肪等作用，這對降低血糖值具有很大的幫助。
7、抗濾過性病原體，免疫刺激劑作用，消炎作用，促進傷口癒合。增強噬菌、解毒及清潔功能，提高免疫力並具有很強的抑制或破壞異常細胞生長的作用，從而起到抗腫瘤作用。
蘆薈茶的做法
蘆薈茶
做法：將新鮮的蘆薈三片葉片洗淨、去刺後，切成細段，放入鍋中，
用水煮至葉片顏色變黃，即可飲湯食渣，可酌加適量冰糖或蜂蜜調味，
也可以加小排骨一起熬湯。
功效：健胃整腸
蜂蜜蘆薈茶
蜂蜜有很好的養顏、美容、潤肺清火的功效，蘆薈除了有這些功效外則更有潤膚作用。此外最重要的一點就是蜂蜜和蘆薈都有很好的潤滑腸道，促進腸蠕動的功能，因此對減肥人士是很好的選擇。因爲它們熱量也低，所以不僅不會胖還能減肥。但要注意如果你的飲料里加了很多糖份就不太好了，每天一杯天然的比較好。
原料：蘆薈肉20克；蜂蜜10克；綠茶茶葉5克
做法：
1、將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。
2、用大約70℃的溫水迅速沖泡綠茶，然後取洗茶後的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。
Tips
泡綠茶時，茶藝習慣上總把第一泡茶水倒掉，稱之爲“洗茶”。洗茶的方法是，將溫水衝注茶葉，將壺中茶與水輕輕搖動數次，立即倒去茶水。
洗茶不但能洗去塵沙附着物，還能除去部分易溶於熱水的農殘物和重金屬物質。並且“洗茶”有利於茶葉的舒展和茶汁的浸出。但是爲避免洗去茶中營養，最好用溫水快速衝注倒出。
消脂蘆薈花茶
蘆薈花茶原料：蘆薈20cm長的1段。菊花少許。花茶包1個。蜂蜜1大勺。
蘆薈花茶做法：
1、蘆薈去皮只取內層白肉。
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。
3、水沸後加入花茶包和蜂蜜即可。
蘆薈花茶減肥功效：
提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能 ，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。
蘆薈花茶減肥瘦身的效果是很不錯的，並且這個減肥茶食譜對於人體並不會產生副作用，它是通過調理身體的代謝來改善，通過消化脂肪來達到一個減肥瘦身的目的！
蘆薈茶的作用與功效2
1、蘆薈的葉肉肥厚，纖維素含量高，且低熱量，有助於腸胃蠕動、保護粘膜組織。
2、蘆薈自古以來就被作爲治療糖尿病的土方。蘆薈中的阿羅勃朗A、B具有優異的生理作用，能持續地降低血糖濃度，且無毒副作用，效果持久。
3、蘆薈中含有多種活性成分，可以有效地提高人體免疫力。
4、蘆薈能幫助排除體內毒素，調節內分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能。
5、蘆薈是天然的保溼劑和收斂劑，可以使皮膚保持溼潤和彈性，有防止紫外線的作用。
6、蘆薈的緩瀉、利尿作用是治癒高血壓不可缺少的要素。
7、富含植物美白濃縮精華，多喝蘆薈茶不僅可以美容，也有減肥的功效。
8、食用蘆薈可以通過擴張毛細血管，促進血液循環來提高心臟的機能。它其中所含的大量多糖體可以去掉膽固醇，把硬化了的血管軟化。
蘆薈茶的副作用
蘆薈茶不僅口感好，而且還具有多重養生功效，因此是愛美人士貪嘴是的最佳飲品。但值得注意的是，蘆薈茶也會有一定的.副作用。蘆薈具有一定的依賴性，它在中藥學中屬於潤下藥的範疇，在瀉下藥中屬於藥性相對溫和的一類。不過，如果長期使用容易造成藥物依賴，也就是說，容易造成便祕。蘆薈雖然具有通便潤腸的效果，但是卻不可一次食用過量，否則反而會造成不良後果。
另外，還有不少人得知蘆薈具有減肥的功效之後就把蘆薈茶當做減肥茶來飲用，這一點也是不科學不可行的。蘆薈茶只能說可以促進排毒，但是不能完全把它當做減肥食品來食用。所以建議想要減肥的人要使用科學健康的減肥方式，最好不要只期望通過喝蘆薈茶減肥，可能會得不償失。另外一點就是，蘆薈不宜長期食用，因爲其本身性寒涼，長期使用容易造成脾胃不和。總的來說，蘆薈茶還是非常值得一試的養生飲品，但是萬物都有兩面性，只有適量飲用纔不至於導致不良後果。而且蘆薈成分極其複雜，富含有效物質普遍高於其他植物，目前還有不少的化學成分未經研究證明，科學食用蘆薈纔是王道！
哪些人不適合喝蘆薈茶
雖然適當喝些蘆薈茶益處多多，而且一般人都可以食用蘆薈，但是必須注意的是，有些人就不宜多喝。那麼那些人不適合喝蘆薈茶？首先，體質虛弱者和少年兒童不要過量食用，否則容易發生過敏。其次，孕、經期女性嚴禁服用，因爲蘆薈能使女性內臟器官充血，促進子宮運動。最後就是，患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會引起病情惡化。
除了不適宜以上所述的人士之外，蘆薈是潰瘍病、心血管疾病、糖尿病、癌症患者的健康食品，也是女士、肥胖者的食用佳品。但切記每天食用不能超過30g，泡茶時也需要注意衡量哦！此外，值得一提的是，不是所有蘆薈都可以食用。蘆薈有五百多個品種，但可以入藥的只有十幾種，可以食用的就只有幾個品種。加入喝了蘆薈茶之後出現嘔吐症狀，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對強體質比較適宜，而對弱體質效果可能就不理想，只有瞭解適應性後，才能更好地發揮作用。因此強壯男性則可適當多喝蘆薈茶！
蘆薈茶的作用與功效3
1、潤腸通便
蘆薈茶不僅口感好，而且還具有多重養生功效，因此是愛美人士貪嘴是的最佳飲品。適度使用可以起到潤腸通便、利尿促排的功效，但是不可一次食用過量，否則反而會造成不良後果。
2、美容養顏
喝蘆薈茶，不但能品嚐到它的誘人滋味，還能吸收豐富蘆薈多糖和多種維生素，也能吸收一些礦物質和氨基酸，這些物質對人類皮膚有明顯滋養作用，而且能促進皮膚細胞再生並能阻止人體內黑色素生成，它能淡斑美白，也能滋養細嫩肌膚。
3、解毒排毒
蘆薈茶具有超強的解毒能力並能加強人體內多種毒素代謝，可防止這些有害物質對人體產生傷害，蘆薈茶中還有的活性成分還能提高人體內巨噬細胞的吞噬能力，能加快身體裏的白細胞再生，能讓人體自身的抗病毒能胃明顯提高，經常飲用能預防多種炎症和病毒性疾病發生。
蘆薈茶的食用方法：
蘆薈茶可以直接用開水沖泡後飲用，但在沖泡時開水的溫度一定控制好，最高不能超過85度，如果水溫過高會讓蘆薈茶中的營養流失，再飲用也起不到應有的保健功效。
另外沖泡蘆薈茶時可以加入適量蜂蜜調味，這樣會讓泡好以後的蘆薈茶味道甘甜滋味誘人，也能讓人體吸收到更豐富的營養。
