什麼人不宜吃葵花籽，許多人都知道葵花籽對人體有好處，葵花籽是一種非常健康的食物，但是有一些人是不適合吃葵花籽的，以下來了解什麼人不宜吃葵花籽及相關知識。
什麼人不宜吃葵花籽1
①兒童要注意少吃葵花籽，因爲兒童可能由於各種原因嚼不碎使之滑入氣管，造成危險。
②葵花籽屬於堅果類，一些對於堅果過敏的人羣，產生不良的身體反應，這類人羣是不能吃瓜子的。
③見過通常識炒制的，容易造成口腔的乾燥所以有咽喉炎、或者口腔潰瘍等口腔症狀的人羣應在症狀發作的時候少吃葵花籽，以免加重病情，拖延痊癒時間。
④有消化道疾病的人要少吃，比如腹瀉等，因爲葵花籽油有促進腸胃蠕動的作用，腹瀉的人吃了會加重病情，引起身體不適。
⑤高脂血症患者一定要少吃葵花籽，因爲葵花籽含有大量脂肪，高血脂病人食用以後會使血液中的脂質水平升高，引起動脈硬化或者高血壓等狀況。
⑥瓜子吃多了不利於血糖和血壓的控制。
⑦肝病患者食用過多葵花籽會加重病情。
什麼人不宜吃葵花籽2
吃葵花籽會上火嗎
葵花籽屬於堅果類食物，吃多了是容易引起上火的，因此一定要定量，適可而止。建議一次要少吃。上火後可以採取以下方法來減少對身體的影響：
①儘量和較多的水，沖淡鹽分
②可以多配合飲用綠茶、紅茶等茶類，因爲一般茶類都有一定的降火作用。不同體質的人上火的成都也是不同的。虛寒體質的人就不容易引起上火，燥熱體質則相反，要非常注意上火問題。
③可以吃一下苦瓜、梨等一些具有清火作用的食物，或者直接飲用綠豆湯即可。綠豆湯也能去火。
④吃葵花籽的同時還要多吃一些新鮮的水果蔬菜、少吃辛辣刺激的'容易上火的食物。
吃葵花籽的壞處
①瓜子含油量比較搞，長期大量食用對肝有一定的壞處，會影響肝功能的正常運作，可能造成肝功能障礙的嚴重後果。
②在對葵花籽進行加工時，需要加入一些香料，如花椒、茴香等，這些香料會刺激胃部。
③一次性食用過多瓜子還有可能造成上火，引起口舌生瘡等症狀，影響正常生活。
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吃葵花籽的好處
①多吃葵花籽能強身健體。它的不飽和脂肪酸含量超多，具有強大的強身健體的功效。
②多吃葵花籽有利於預防貧血。葵花籽中含有的鐵、鋅、錳等元素有助於預防貧血的發生。
③有助於降低膽固醇和預防動脈硬化、高血壓等。葵花籽中含有的豐富的不飽和脂肪酸就能達到降低膽固醇的效用。
④葵花籽有助於對抗衰老。葵花籽含有豐富的B1、E等維生素有助於冠心病、高血壓等疾病的預防。還有助於安定身心。
⑤有助於改善睡眠狀況。有一定治療失眠的作用，是深受失眠困擾的人的福音。
⑥葵花籽具有良好的美容養顏效用。富含鋅元素，可以美容養顏，使皮膚光滑富有光澤。想美容養顏的女性朋友可以嘗試多吃葵花籽。
⑦蛋白質含量超高，媲美牛奶和雞蛋，可以利用葵花籽來補充蛋白質。
