無論是在工作場所還是在居家環境裏，女性可能接觸到的潛在化學品的數目成千上萬。在這些化學品當中，有很多對早期妊娠中的女性具備潛在不利風險。研究最多的一些化學制劑明顯帶有不利的生殖影響，這裏麪包括酒精、香菸、某些娛樂性藥物、有機溶劑、放射性物品、鉛、汞、殺蟲劑、還有很多乙烯(型)單體(用於塑料製品)。請記住，從使用範圍和頻率來看，酒精、香菸和非法藥物是大多數人接觸最多的環境毒素。
我建議，如果大家在工作崗位上可能接觸化學品，應該看看裏面的成分，並將這些化學成分的名稱寫在一張紙上，孕前諮詢時讓醫生看看有沒有什麼風險。
有很多簡單的步驟可以避免過度接觸環境危害物。例如，不要再喝白酒了，懷孕之前不要使用娛樂性毒品。如果在使用清潔溶劑或進行油漆工作，確保所有窗戶都要打開，並且有風扇在排風。戴上橡膠手套可以避免與化學品的皮膚接觸，利用小型呼吸器也可以避免大多數呼吸性接觸，這些呼吸器可在當地五金店購買到。當然，最好的辦法是完全避免接觸這類有害物質。
我妻子懷上第一個孩子後，我們立即搬到了新家。由於已經懷上孩子了，她就利用這個機會讓我去做所有室內油漆工作，這樣，她就可以避免接觸潛在有害化學品。她的這個理由我是無法反駁的，哪怕我知道她很開心找到了這個藉口，因爲她很不喜歡刷油漆。
某些植物、動物和營養補劑也可能含有有毒化學物質。這意味着大家應該避免接觸這些東西，妊娠前後都應該儘量避免。我會告訴大家這些東西到底有哪些，並在第7章提供具體的飲食建議。
