【導讀】：很多人會有脫髮的問題，主要的原因還是在於頭髮嚴重的缺乏營養，其實最好的還是在日常的做好很多的維護，這樣才能很好的保養住頭髮。
會掉頭髮，還是很嚴重的，身體長期得不到很好的營養，還是需要注意很多的問題的。長期缺乏營養，卵巢和毛囊的正常機能就會退化，女性會出現內分泌失調，毛髮合成受阻等，最直接表現就是不來月經或者月經失調，大量脫髮。一般營養不良的人還會表現爲皮膚粗糙，毛髮乾枯無光澤，精神萎靡，聲音低迷等。
不只是不吃飯，當心情狀態不佳的時候還是會有很多的問題，也是會嚴重的掉頭髮，還是危害比較大的。掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素。平時不要經常處於精神緊張狀態，可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
熬夜就是脫髮的元兇，也是會直接的導致很多的問題，熬夜是最傷頭髮的行爲，我們的新陳代謝是有一個生理規律的，如果強行打破這種規律。
長期性的燙染頭髮也是會嚴重的危害頭髮，造成很大的問題，化學藥水都是強鹼性的，即使再小心的美髮師也難免會有微量藥水接觸到頭皮，刺激毛囊進入休止期，導致大量掉髮。
不正確的洗髮方式也是比較嚴重的，頭髮還是比較脆弱的，洗髮皂的鹼性很強，而鹼性會傷害頭髮，用皁類洗完頭殘留的鹼粒還有可能灼傷頭皮，引起掉髮不說，髮質也會變差。
頭髮在外力的拉扯下變的很脆弱，也是會嚴重的影響頭髮的生長，避免牽引性脫髮最簡單的方法就是不要扎過緊的辮子，經常放鬆頭皮，使用護髮素減少毛髮糾纏，梳頭時要輕揉，減少不必要的牽拉。
