哺乳期缺鈣吃什麼鈣片，生完小孩的媽媽常常會很容易出現身體缺鈣的現象，主要是通過食補和藥補兩個方面進行補鈣，而藥補方面一般就是吃鈣片，那麼哺乳期缺鈣吃什麼鈣片？
哺乳期缺鈣吃什麼鈣片1
鈣爾奇D，這是美國惠氏-百宮製藥有限公司出品的，是全球醫生推薦最多的鈣製劑品牌。
鈣爾奇D的主要功能是預防和治療由於鈣和維生素D缺乏所引起的疾病，如骨質疏鬆症、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。它主要是促進鈣、磷在腸內的吸收，並促進骨骼的正常鈣化。
鈣爾奇D每片含主要成份碳酸鈣1、5克（相當於鈣600毫克），維生素D125國際單位。用法主要是一次一片，一天一至兩次。
但服用鈣爾奇D還是要注意以下事項：
一是幼兒慎用。
二是高磷血癥伴腎性佝僂病者禁用。
三是動脈硬化，心、腎功能不全者慎用。
而且鈣爾奇D也不可以長期服用，因爲可能會引起維生素D中毒伴高鈣血癥的不良反應。
鈣爾奇D的價格還是比較合理的，換算起來的話，一般一片就一元，規格大的話一般是不用一元的。
而且在藥店都可以買到，也可以到網上一些比較有口碑的藥店購買。
如何判斷鈣片的質量
看產品是否易溶於水：
一般容易溶於水的鈣纔好吸收。弄點酚酞溶於水（酚酞藥店一般都有賣，而且便宜，酚酞片治療拉肚子，緩瀉作用），然後鈣片弄碎(固體膠囊直接倒進有酚酞的水中）倒入有酚酞的水中，輕輕攪拌，容易溶於水，則好吸收。
看產品是否是中性或弱酸性：
不顯鹼性對胃傷害小（原理是化學方法，即酚酞遇鹼變紅）。同樣弄點酚酞溶於水，將鈣片弄碎(固體膠囊直接倒進有酚酞的水中）倒入有酚酞的水中，輕輕攪拌，如果水沒變色，說明此鈣中性或弱酸性，對胃無害。
看產品是否含有鎂：
鎂是促進鈣吸收的輸送劑，如果只吃鈣片的話，容易得結石或者消化不良，因爲沒有鎂，鈣無法吸收，排除體外或者與其他食物中草酸等結合成結石。
品牌和銷售點：
選擇國內大品牌或者國外原裝進口的品牌；一定到專賣店買，或者信得過的直銷員那裏買，防止假冒。
選擇牛乳鈣：
1、從新鮮牛乳中提取：是最接近母乳成份的鈣源，無胃腸道負擔，食用後不便祕，不上火；
2、純淨安全：以新鮮牛奶爲鈣源，無重金屬污染之憂。
3、鈣離子吸收率高達92%以上：牛乳鈣是所有鈣類中最容易吸收的鈣。
哺乳期缺鈣吃什麼鈣片2
1、哺乳期補鈣吃什麼好
多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如:奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分。
動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素d，可以促進鈣的吸收紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收。
骨頭加醋熬湯，可增加鈣質，精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃，可提高鈣的含量。
2、哺乳期補鈣注意事項
在藥補方面，也就是吃鈣片方面，要遵循醫生的囑咐進行藥物補鈣。主要注意以下幾點:
2.1 一是選擇鈣片的時候一定要選擇正規的、有口碑的牌子。而且要查看批號，看它是否有中華人民共和國衛生部的'批准文號和衛食健字的批准文號。
2.2 二是要選擇合適的劑量。目前市場上鈣片的品牌還是比較多的，規格也沒有統一，因此補鈣產品中鈣元素的含量差異很大，有些每片只含有25毫克左右，有些又含有500-600毫克。
3、產婦缺鈣有什麼危害
3.1 鈣質的攝入每天600毫克，不能維持產婦的鈣平衡
每天攝入600毫克鈣，不能滿足產婦對鈣的需求，這會使產婦深陷負鈣平衡，每天丟失鈣超過100毫克，長此以往對產婦、胎兒極爲不利。因爲胎兒要生長，所需鈣質只能由母體骨骼供應，這是“經產婦”易發生骨質疏鬆的重要病因。600毫克鈣，不能維持產婦“血鈣正常”，許多產婦的血鈣低於正常範圍。
3.2 產婦缺鈣症狀表現爲牙齒鬆動、關節疼痛、乳汁分泌不足等
產婦缺鈣的普遍症狀有:牙齒鬆動、腿腳抽筋、水腫、妊娠高血壓、胎兒宮內發育遲緩、無力、乳汁分泌不足、怕風怕冷，嚴重的會引起全身關節疼痛，產後骨質疏鬆。胎兒骨骼的形成也需要母體大量的鈣質來輔助，因此產婦無論孕前後期都應該多補鈣，不然有一定危害。
哺乳期缺鈣吃什麼鈣片3
哺乳期媽媽缺鈣的症狀：
1、下肢肌肉痙攣
哺乳期媽媽若是經常覺得腿腳無力、腿抽筋、腿發麻，那麼很有可能就是媽媽缺鈣了。
這種症狀一般在腿腳疲勞或是寒冷天氣時最明顯和最嚴重。
2、關節疼痛
如果哺乳期媽媽經常這裏疼那裏疼，尤其是在受涼的時候疼痛變得劇烈，那麼其中一個原因一定媽媽缺鈣了。
像腰背疼、風溼疼、關節疼尤其是膝蓋，這都是缺鈣後明顯的症狀。
3、類似貧血
如果哺乳期媽媽經常頭暈，覺得很容易頭暈眼花，症狀很像貧血或是高血壓，那麼很有可能是因爲缺鈣了，如果還伴隨着水腫和乳汁分泌不足的現象，那就能斷定媽媽缺鈣了。
4、寶寶身體異常類似缺鈣
哺乳期的寶寶如果身體異常，像是缺鈣了，那麼就能十分肯定媽媽缺鈣嚴重了。
因爲其實產後母體缺鈣不會影響母乳中鈣質的含量，也就是說產後補鈣與寶寶的營養實際上關係並不十分密切，只有很小的影響。
所以寶寶都缺鈣了，媽媽肯定更加缺鈣嚴重。
總之，哺乳期的媽媽需要家人的關心和幫助，需要在寶寶哇哇大哭時給予援手，讓新手媽媽們安安心心吃個飯。
同時，新手媽媽也可以通過藥物補充鈣質，以免影響到小寶寶。希望本文可以幫助到大家。
