長期吃乳鈣有什麼危害，乳鈣主要是給小孩吃的，在補鈣的同時味道也很不錯，可是長期吃乳鈣是不可以的，小編爲大家整理好了長期吃乳鈣有什麼危害的相關資料，一起來看看吧。
長期吃乳鈣有什麼危害1
現實生活中有很多人由於平時比較挑食，或者經常營養不良很容易導致缺鈣的問題出現。所以爲了預防身體缺鈣很多人每天都要吃鈣片，事實上如果從醫學角度來講鈣片吃多了對身體也會產生一些副作用。這主要是因爲補鈣也不是多多益善，人體每天攝入的鈣元素不能超過2500毫克。如果長期超過這個標準數值就很容易導致血鈣過高，對腎臟健康也具有不可逆的傷害。
生活中關於乳鈣的傳說其實多種多樣，無論小孩老人還是孕婦都應該積極補鈣。但是由於很多人對補鈣並不是特別瞭解，所以就會出現盲目補鈣而導致體內鈣元素過多的現象。有很多人爲了預防體內缺鈣每天都會大量服用鈣片，事實上適當服用鈣片對身體健康確實有一定幫助。但是毫無節制的服用鈣片反而會導致體內出現結石，嚴重的甚至會出現卻鈣過高的病症出現。
從這個角度來講我們可以瞭解適當吃乳鈣對身體有益處，但是如果過量補鈣就會損害身體健康。所以大家在服用鈣片的時候一定要遵守適量原則。尤其是對於小孩以及老年人羣來說，體內鈣元素過高不但影響發育甚至還會導致腎臟損傷。所以說鈣片吃多了對身體有副作用，希望大家不要盲目補鈣否則會給身體帶來無窮的後果。但是對於體內鈣元素缺失較多的人羣來說，必須按照醫生的建議正確補鈣。
長期吃乳鈣有什麼危害2
1、增加骨質疏鬆風險
研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反，骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。
2、增加結石病風險
鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不能吸收，又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有，如菠菜)，就可能結合後形成草酸鈣結石，較大的'結石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴重者將引起腎損傷。
3、增加心臟損傷風險
過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加，高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成，導致異位鈣化，最終由於動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
4、影響礦物質吸收
人體中的營養素含量需要處於一個穩定、平衡的狀態，這有利於相互促進吸收，否則反之。試驗證明，高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5、出現高鈣血癥
高鈣血癥的早期表現有嚴重便祕，進行性口乾、持續頭痛、食慾減退、煩躁、精神抑鬱、口中金屬味、疲軟等。後期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、噁心嘔吐、尿量增多等。由此可見，任何藥物都要一分爲二，不能掉以輕心。
6、胃腸道不良反應
過量補鈣可刺激胃黏膜促使反彈性胃酸分泌，導致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血腫脹，黏膜糜爛或潰瘍。過量補鈣還可誘發便祕，對健康構成不利影響。
長期吃乳鈣有什麼危害3
長期吃鈣片有什麼副作用
長期服用鈣片會有一定的副作用，對於長期吃鈣片或者是不缺鈣的人羣，過度的補鈣，這樣會帶來不良的影響，很有可能會導致血鈣升高，破壞人體正常的微環境
補鈣過量還有可能會造成鈣質異常的沉積，嚴重的話還會影響心臟，對於本身就存在着代謝障礙的患者來說，以及甲狀腺功能異常，腎功能異常的患者來說，如果大量的補充鈣劑也會影響其他臟器的，如果想要補鈣，除了服用鈣片以外，還可以應用曬太陽的方法，這樣才能夠促進鈣質的吸收。
