懷孕抑鬱想自殺怎麼辦

懷孕抑鬱想自殺怎麼辦，懷孕的時候需要有人悉心照料，懷孕的時候身體難免會有些不舒服，孕婦在懷孕中期可能會開始感受到胎動，妊娠反應過強可能要尋求醫生的幫助，下面是懷孕抑鬱想自殺怎麼辦，僅讓大家參考。

懷孕抑鬱想自殺怎麼辦1

懷孕抑鬱想自殺該怎麼辦

1、儘量使自己放鬆

儘量多做一些會使自己感覺愉快的事情。照顧好自己，是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。

2、把情緒表達出來

向你的愛人和朋友們說出你對於未來的恐懼和擔憂，輕鬆而明確地告訴他們你的感覺，當你處在懷孕的非常時期，需要愛人和朋友的.精神支持，而只有當他們明瞭你的一切感受時，他們才能給予你想要的安慰。

懷孕抑鬱想自殺怎麼辦2

孕婦抑鬱症發作的治療方法。

一、家人應給予更多的關懷：產婦出現抑鬱心理，在很大程度上與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關。照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，也是容易加重新媽媽抑鬱症狀的誘因。這時如果家人能夠把產婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來，讓產婦能夠得到充分休息，這是孕婦抑鬱症的治療十分重要的環節。

二、加強夫妻溝通交流：在這一期間，增進夫妻間的感情交流很重要，可以有利於產婦和丈夫自信面對家庭巨大變化，共同扶持，從容應對產後心理危機，對孕婦抑鬱症的治療也起到了非常重要的作用。

三、產婦應學會自我調節：懷孕和生產過程本身就會給產婦帶來生理上和心理上的巨大變化，而生產時的劇痛感更會給產婦心理上帶來恐懼和壓力。這些不良情緒，再加上產後體虛氣弱的身體狀況，就構成了產後抑鬱症的主要誘因。因此對於產婦抑鬱症的最好預防，首先就要從產婦的心理根源上斬除抑鬱心結，平復產婦的情緒，這是孕婦抑鬱症的有效治療方法

四、專業的心理干預治療：對抑鬱症的治療最有發言權的當屬專業的心理醫生。如果產婦在家中自我調節效果不明顯，爲了確保產婦乃至新生兒的身心健康發展，最好說服產婦接受心理諮詢和治療。

溫馨提示：家人一旦發現產婦情緒不對，或者是抑鬱嚴重的話，就應積極進行開導，必要的時候讓孕婦及時就醫纔是正確做法。