提高受孕率的指南，許多夫妻在人到中年的時候，就需要在我們的家庭當中增加一位新的成員了，但是有些人數次努力卻總是結不了果，那麼該如何提高受孕率呢？小編爲你總結了提高受孕率的指南，希望能夠幫助到你！
提高受孕率的指南1
最佳的受孕姿勢有哪些
對於子宮前位的女性，可以採用比較傳統的女下男上的方式
在臀部下面墊個小被子或小枕頭。同房之後，不要立即起身，可以再牀上多躺會兒。相信強有力的精子一定會找到卵子噠！
對於子宮後位的女性可以採用後入式
從後面進入的時候無論是躺着還是坐着，都可以使精子最大限度的接近子宮頸，有助於受精。
同房後注意不要立即沖澡，可以把雙腿擡起，這樣更有利於受孕哦
最不易與女性受孕的方式就是女上男下這種方式了，因爲這種情況下精子容易滑落，不易精子留在子宮頸內，備孕夫妻要注意避開了。
除此之外，我們知道除了受孕姿勢外還有其他因素影響受孕：
年齡
一般女性的最佳生育年齡是25歲前後，男性的生育年齡相對較長，但是在35歲之後，男性的精子代謝能力下降，45歲之後生育能力下滑趨勢。
頻率
性交頻率低，受孕機會少，但是性交頻率過於頻繁的時候，則會因爲精子的活動能力差而降低受孕機率。每週保持在3~4次比較合適。
精神狀態
如果一直沒有懷上，會給夫婦造成較大的精神壓力，開始懷疑自己的懷孕能力，精神的異常緊張也會導致受孕的機率下降。
所以哦，很多夫妻追求受孕的心可以理解，但是要有正確的認識。受孕有方，調整心情，別在整這些沒用的啦！
提高受孕率的指南2
3種最易受孕的姿勢
1、正常位
也是傳統的姿勢（女下男上），臀部下方可以塞個枕頭輔助，完事後不要立刻起身。
2、背後位
這種姿勢在性交時是離宮頸最近的，男性條件可以的話，能直接接觸到宮頸，完事後女性要將臀部擡起，避免精子流出。
3、後入位
這種姿勢不僅利於性交完成，同時可以使精子接近於子宮，有助於快速受精。
備孕期間男人要改掉這些壞習慣
1、抽菸喝酒
和備孕期間的女性朋友一樣，備孕期間男性朋友也要戒菸戒酒，菸草中的物質會使精子的質量發生變化，喝酒的`壞處也不少，會使男性健康受到影響，也會導致精液的質量下降，所以備孕期間還是離菸酒遠一點好。
2、長時間的泡熱水澡
很多男性朋友喜歡勞累了一天後泡一個舒服的熱水澡，確實，泡熱水澡可以緩解疲勞，恢復精力，但是如果長時間的泡熱水澡就會影響精子質量，所以泡熱水澡是可以的，但是時間要把握好。還有很多男性朋友喜歡洗桑拿，這種生活方式也是需要遠離的。
3、飲食不均衡
這裏所說的飲食不均衡，很多人喜歡挑食偏食，不喜歡吃這個，不喜歡吃那個，或者碰到自己喜歡吃的就吃很多，不喜歡吃的就不吃了，這樣會導致營養不均衡，會影響男性身體健康，所以爲了健康着想，爲了擁有一個完美的小寶寶，一定不能挑食和偏食哦，營養一定要均衡。多吃些有營養的食物，比如說牛奶、玉米、黑米、黑豆等，對身體有好處。
4、過多的接觸輻射源
很多男性朋友的工作性質不同，有的工作是要接觸很多輻射源的，大量的輻射會影響男人的健康，尤其是睾丸健康，影響精子的數量和質量，男人精子的質量將會受到影響，因此備孕期間爸爸平時應儘量減少接觸有輻射的電器等，能避免的就要避免，比如說電視、電腦、微波爐等輻射電器。
