提高受孕率有哪些方法，很多家庭在想要寶寶的時候都會選擇備孕，那麼備孕肯定是要了解一些受孕的知識的，比如在什麼時候懷孕最快，快速懷孕的方法都有哪些，下面小編分享提高受孕率有哪些方法，一起來看下吧。
提高受孕率有哪些方法1
排卵期怎樣容易懷孕
1、瞭解排卵期的相關知識，快速懷孕、在排卵期，女性朋友要學會監測排卵，準確推算排卵期。因爲卵子的壽命很短，只有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳授精能力只能維持20個小時。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處於成熟程度最佳的狀態。
2、排卵期性生活要適度、同房過頻，會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻，最好隔天一次。
提高受孕率有哪些方法
3、同房時要採用有助受孕的姿勢、如男上女下，女方雙腿擡高並在臀下墊枕頭，精液射入體內後，女方保持雙腿擡高姿勢半小時左右。
4、注意休息，不可過度的勞累、在排卵期，要合理的調整自己的作息，保證充足的睡眠，不可過度的勞累。
5、要注意保持愉快的心情、精神的過度緊張、焦慮，會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的.生理變化。
6、適度的鍛鍊、研究發現，排卵期適度的鍛鍊，在提高身體免疫力的同時，其精子和卵子的質量都是比較好的。
7、注意排卵期的個人衛生、排卵期是特殊的生理時期，在這一期間，要加強個人衛生護理，保持局部的清潔與乾燥，避免感染。
8、飲食上的護理、在排卵期要注意飲食上的搭配，加強營養，避免吃辛辣、刺激、過冷的食物，以免影響懷孕。
提高受孕率的方法
1、足療
因爲認爲人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。
2、鍼灸
中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，鍼灸療法也可以提高懷孕機率。鍼灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。
3、催眠術
催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較爲敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
4、一氧化氮
有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。
提高受孕率有哪些方法2
如何有效備孕
一、飲食方面
其實想要備孕就要開始調整飲食，如果說你經常是高脂肪高熱量，嗜酒如命的話那建議及時的調整哦。想要受孕就需要補充維生素、蛋白質、纖維素還有葉酸等等，因此在飲食上保證營養全面的前提下可以多吃點這類的食物哦。
二、鍛鍊
不知道大家是否聽過生命在於鍛鍊，這說明運動可以讓身體更加健康，而備孕就需要健康的身體。所以不管男女都應該積極的去鍛鍊哦，你可以選擇跑步或者是散步還有打羽毛球等等，不過建議運動不要過於激烈哦。
三、找準排卵期
備孕期間如果說沒有在排卵期前後性生活，那懷孕的機率時很低的。所以本孕期的女性要先了解自己的排卵期，要清楚的知道排卵期什麼時候到來。在排卵期同房才能提高受孕的機率哦。
四、睡眠
夫妻倆應該如何備孕呢？其實睡眠也是重要的。按時的去睡覺纔可以讓身體有效的排毒以及器官及時的自我恢復，因此建議每天最好是十點半左右就進入睡眠時間，切記不要熬夜哦。
