方法一：爸媽要爲孩子樹立良好的榜樣
爸爸媽媽的一言一行、一舉一動，無不對孩子起着潛移默化的作用，產生深遠的影響。要培養孩子的情商，家長自己首先必須樹立良好的社會形象，建立良好的人際關係，纔有可能爲孩子樹立良好的榜樣。
方法二：幫助寶寶控制自己的情緒
爸媽首先要讓孩子懂得，哪些情緒是好的，哪些情緒是不好的。好的積極的情緒，如熱情、歡樂、樂觀、和善等易被社會接受的情緒，應讓它自由地表現出來。不好的消極的情緒，如冷淡、抑鬱、悲觀、憤怒等不易被社會接受的情緒，要對它加以抑制和消除。
方法三：注意孩子情感的細微變化
爸媽要與孩子心靈溝通，做孩子的朋友。對於孩子的要求，只要是合理的而且能給予滿足的，家長應該儘量予以滿足。不合理而且不能給予滿足的，則要向孩子說明爲什麼不能給予滿足的道理。千萬不能不關心孩子的痛癢，也不能讓孩子放任自流，更不能動輒訓訴、打罵，壓抑孩子的情感流露。
方法四：爲孩子創造人際交往的條件
家裏來了客人，爸媽要讓孩子相識相伴。孩子耳濡目染，就會逐漸學會待人接物之道。爸媽也要適當地帶孩子去參加一些聚會、晚會，讓孩子見見各種場面，學習與各種人打交道的方法。使孩子增長見識，從而，使孩子在人際交往時變得落落大方。
方法五：讓孩子抓住各種人際交往的機會
爸媽帶孩子上街，要鼓勵孩子問路。帶孩子上車，要讓孩子去買車票。孩子的同伴來家裏玩時，要讓孩子當小主人，家長千萬不要事事包辦處處代替。當孩子有好的表現時，家長要積極予以支持，並且及時鼓勵。
方法六：鼓勵孩子參加各種集體活動
在集體活動中，讓孩子與同齡的小朋友一起生活，他們會互相教會怎樣玩耍、怎樣相處、怎樣生活。家長要歡迎孩子的小朋友上自己家裏來玩，也要鼓勵自己的孩子到別的小朋友家裏去玩。在孩子與其他小朋友交往的過程中，家長要教育孩子互相相信。
1、培養孩子自知
自知，就是了解自己的情緒。父母要從小培養孩子清楚地知道自己喜怒哀樂的不同情緒。父母每日抽點時間跟孩子交談，引導孩子坦白說出自己的感受，是一個很好的方法。
2、培養孩子自控
假如遇到不順心的事，就會容易發怒、生氣，這是EQ低的表現，這樣不單會令人處事失去理智，不能冷靜地做出正確的判斷，久而久之，身體還會出現高血壓和癌症等疾患。父母要孩子懂得控制憤怒和情緒的波動，自己也要懂得自控，控制怒氣，要明白“退一步海闊天空”。
3、培養孩子自在
每個孩子都有其獨特的潛能和天分，如運動、語言、音樂等，父母要協助孩子發掘他們究竟擅長哪一方面，並要好好培養，這樣，讓孩子發揮所長，能使他肯定自己存在的價值和意義，進而自我激勵，向更高目標邁進。不過，在用心培養孩子的同時，切忌給孩子太大的壓力，壓力之下的孩子身心都很容易受傷害。父母要教導孩子能面對逆境和失敗。
4、培養孩子自信
孩子的自信並非一朝一夕能夠建立起來，而是要靠長時間的培養和積累。當孩子學業有進步或其它表現良好時，父母可以給予適度的讚美，以此來鼓勵孩子，令他更加努力，爭取更大進步。
5、培養孩子自尊
要孩子尊重自己，父母要先尊重他們。如果孩子有一些令父母不滿的行爲或表現，父母也不宜對他作出無情的指責，而是應該耐心地給予他們引導，循循善誘，讓他們感受到父母還是關心和愛護他們的。許多父母無意間在親戚朋友面前責罵甚至體罰孩子，這樣會令孩子自尊盡失，還會破壞感情，更甚者會使孩子產生自卑的心理。
6、培養孩子自律
培養孩子自律，除了要教導孩子遵守家庭、學校的規矩外，還要培養他們待人接物的基本禮貌，因爲這種能力將有助於他們將來踏入社會後妥善處理人際關係。
7、培養孩子自理
自理，就是孩子照顧自己的能力，如自己做功課、整理書包、收拾。訓練孩子自理，不單是孩子成長邁入獨立自主階段必經的過程，還是培養孩子建立自信的`過程。孩子料理自己的能力愈高，對自己的信任就會愈大，便有足夠的信心去克服成長過程中的種種困難。
8、培養孩子欣賞自己
每個孩子都希望得到別人的肯定和認同。可是，並非每個孩子都懂得欣賞自己，有時候，用心去完成一件事情，非但不能得到別人的欣賞，反而還可能受到許多批評，令自己信心大失，所以，父母要指導孩子欣賞自己的長處和成功。
9、培養孩子負責
培養孩子學會爲自己的所作所爲負責任和承擔後果，是父母們在培養孩子高EQ過程中不可忽視的一環。勇於爲自己的行爲負責，是孩子理性、成熟的表現。孩子做錯了事，父母不必大聲叱責，令他覺得大傷自尊，而是應該給他分析錯誤所在和要改善的地方，好讓他不會重蹈覆轍。培養孩子有責任心，就要從小他們誠實，並且父母要做到始終如一地要求孩子。孩子隨着年齡的增長，對誠實、責任心的理解會有所改變，但父母對孩子的標準不應有任何改變。
10、培養孩子的同理心
同理心就是感同身受，這是基本的人際關係技巧。具有同理心的孩子有能力從細微的訊息去察覺他人的需要，設身處地爲別人着想。
