發燒後恢復期怎麼調理，很多人發燒過後都還是十分虛弱的，這時候不能掉以輕心，不能吃辛辣油膩的東西，還需要在飲食上下功夫，保證退熱後的身體調理健康，下面一起看看發燒後恢復期怎麼調理
發燒後恢復期怎麼調理1
發生以後應該如何退燒呢?吃退燒藥恐怕是大多數人的做法，但是你知道嗎，退燒藥物中的很多成分對我們身體傷害也是存在的。
發熱時首先要請醫生診治，不要亂用退熱藥。因爲發熱只是疾病的一個症狀，對高熱的對症治療是必要的，但查明病因是根本。在醫生明確診斷之後，認爲可以在家治療者，護理上要注意如下幾方面：
1、高熱病人必須臥牀休息，減少肌肉活動，減少消耗和熱量產生。
2、多飲水，成人每日不少於3000毫升（指無靜脈補液者）。水分能促使毒素排泄。可以選用糖鹽水、淡茶水、各種水果汁如西瓜汁、梨汁、澄汁、柑汁等，忌飲用啤酒、濃茶、咖啡。
3、室內要通風。夏天要使室溫儘量降低，可採用室內放置冰塊。室溫低有利於大量體熱經傳導輻射散發，有利於降溫。
4、用冷水或冰水溼敷額部，可降低頭部溫度，保護腦細胞。家中如無冰袋，可用熱水袋裝冰水枕於頭部。有畏寒或寒戰的病人則不使用冷敷。
5、高熱病人消耗大，消化能力差，如不是消化道疾病所引起的發熱則不必禁食，食物要易消化有營養，可以選用牛奶、豆漿、蛋花麥片、蛋花藕粉等。發熱病人口苦，有時不喜甜食，可以選用魚片湯、肉末粥、肉末掛麪，高熱期不必勉強進食，因可能誘發噁心嘔吐。退熱之後，食慾恢復時要增加營養，少食多餐，促進身體恢復。
6、退熱過程常伴有大量出汗，更要乾淨毛巾擦拭，及時更換衣服，防止着涼感冒。人的`體溫是由大腦中的體溫調節中樞來控制的。當人的機體免疫功能下降，抵抗力降低，身體受到外來刺激或病毒、細菌侵襲時，就很容易發燒。
引起發燒的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃體炎、風溼熱、結核病等。如果發熱症狀較輕，在家中護理即可，以免在醫院交叉感染。
發燒後恢復期怎麼調理2
一般發燒後頭暈虛弱無力，怎麼恢復比較快呢?發燒後頭暈無力可能還是感冒導致的現象，因爲發燒就會引起四肢乏力，甚至會伴有頭暈等不適症狀。
這些都是感冒並未完全恢復導致的，患者可以繼續服藥以穩固病情。而且因爲機體發熱時，耗氧量也會增加，熱退後便可能會出現頭痛，頭暈和乏力等症狀，這其實是正常的現象。
患者要多喝熱水，注意休養。還要注意飲食，要多吃新鮮的蔬菜和水果，以增加營養。還要注意保暖。必要時需要及時就醫治療。
發燒後頭暈無力也有可能是發熱引起的現象，患者應多喝水，同時可以冰敷額頭。如果病情一直不能緩解，就應及時查明發熱的病因，進行合理的醫治，以免病情反覆或加重。
同時患者也要及時調整飲食，保持營養均衡，補充身體所需。還要適量參加活動，以提高體質。只要長期堅持，調整好心態，並能避免受涼熬夜或勞累，便能促進機體儘快恢復正常。
而且發燒後頭暈無力也可能是出汗引起的虛脫的症狀，這個就需要及時補充水分和電解質。患者要多喝水，也可以進行靜脈點滴治療。發燒會損傷身體，患者可以遵醫囑服用一些滋陰益氣的中藥，也可多吃補品，像西洋參燉紅棗等都是補益氣血的好選擇。
患者還要注意勞逸結合，要多飲水，飲食也要富含營養。同時也要注意觀察自己的體溫，以免病情反覆。飲食宜清淡，儘量少吃辛辣油膩的食品，也要避免劇烈活動。
一般經過大量喝水，再喝點溫熱的蔥薑蒜水，然後泡腳出汗後，便能儘快恢復正常。如果感到疲乏，虛弱，可以吃點鱔魚，補虛而不上火。因爲發燒消耗了機體的很多能量，所以應適量補充營養。只要堅持，體力很快便能恢復如初。
發燒後恢復期怎麼調理3
如果長期低燒，身子恢復以後可能會出現比較虛弱的狀態，這時就要不斷的加強鍛鍊，每天晨跑，可以去健身房，當然最好去野外自然環境中的鍛鍊。
其次可以通過飲食方面加以調理，包括多喝排骨湯、魚頭湯等，不斷增加蛋白質，增加營養。當然也一定要注意飲食結構層次多樣性，合理膳食，也能增強免疫力，增強免疫力之後，同時身子骨虛弱症狀就可以很快消除。
另外的話，要注意多喝水，注意保暖。感冒分爲狹義和廣義之分，狹義上指普通感冒，是一種輕微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。廣義上還包括流行性感冒，一般比普通感冒更嚴重，額外的症狀包括髮熱、冷顫及肌肉痠痛，全身性症狀較明顯。
