【導讀】：很多MM臉胖是由於水腫，惱人的水腫怎麼消除呢？下面跟大家分享簡單的三招，早起5分鐘就能輕鬆消水腫瘦臉，一起來試試吧。
第一步：洗臉
改變平日洗臉的方式，還沒用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進肌膚的血液循環，可以排出多餘的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。具體的做法：先用熱毛巾敷臉，接着用冷毛巾，重複3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。
第二步：按摩
1.在臉部微溼的狀態下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈；額頭、下巴同樣由內向外打圈。
2.用雙手按住兩側臉，右手向上推，左手向下拉。手回到最初的姿勢，用指尖將臉部向上推，同時手掌向下推，將臉上下推開。重複步驟直到整個臉部皮膚全被按摩到。
3.用大拇指按住兩頜裏側，四個手指按壓太陽穴，沿着臉部線條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推；從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。耳後的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物； 再由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。
第三步：做誇張表情
誇張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會兒後收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做誇張的臉部表情，那你可以練習一下漢語拼音裏的“a o e i u ü ”這幾個拼音。練習時候，嘴部儘量張開運動到面部每個肌肉羣。
