【導讀】：想要強勁瘦身嗎？想要瘦的很徹底嗎？想要讓身上的肥肉全都不翼而飛嗎？那麼趕快來試一下一週強勁刮油餐，保證讓你的贅肉無處遁形。
第一天
早餐：牛奶1杯+白吐司1片
午餐：白米飯1碗+水煮蛋1個+清蒸鱸魚半條
晚餐：打滷麪1碗+蘋果醋1杯
第二天
早餐：白粥1碗+火腿夾蛋
午餐：糙米飯1碗+水煮青菜1份+蘋果1個
晚餐：蔬菜沙拉1份+鮮蝦意大利麪1份
第三天
早餐：總彙三明治1個+酸奶100ml
午餐：雲吞麪1碗+香蕉1個
晚餐：白米飯1碗+水煮西蘭花1份
第四天
早餐：八寶粥1碗+水煮蛋1個
午餐：黑椒肉醬意大利麪1份+優格沙拉1杯
晚餐：白米飯1碗+手撕雞1盤
第五天
早餐：小米粥1碗+蔬菜餅1個
午餐：糙米飯1碗+咖喱土豆1份+西紅柿雞蛋湯1碗
晚餐：雞蛋炒飯1碗+水煮生菜1盤
第六天
早餐：酸奶1杯+草莓5顆
午餐：牛腩面1碗+蘋果1個
晚餐：韓式涼麪1份
第七天
早餐：水煮蛋1個+豆漿1杯
午餐：白米飯1碗+涼拌黃瓜1份+紅燒排骨1份
晚餐：韓式拌飯1份
