【導讀】：瘦身是女孩兒永遠的課題，各種減肥方式都嘗試過一輪，進入倦怠期了嗎？試試看這組新的減肥組合吧－巧克力＋麻繩瘦身法，絕對會是吃貨女孩試過最幸福的方法喔！
腰間繫上細細的麻繩（或其他材質的繩子）－
調整腰圍，不要過緊，但不要留下太多空間。繩子的約束，能夠有效降低食慾，也能讓你自然而然保持在挺胸縮腹的狀態，是很好的雕塑方式。
正餐前19分鐘吃巧克力－
選擇不過多添加的原味巧克力（儘量選擇70%以上），能夠使血糖快速上升，在正餐前19分鐘食用，能夠增加飽足感，有效抑制食慾。
讓兩者成爲生活中的習慣－
麻繩縮腰法，其實可以利用衣服的搭配，讓這種束腰方式融和在日常生活之中；例如挑選綁帶式的洋裝，或是使用皮帶做爲搭配，都是很自然又好看的方法。
在日常飲食中，難免有嘴饞的時刻，可以在包包裏攜帶少量的巧克力，一天不要超過50公克，在非常飢餓的情況下吃一些些，這可以降低因爲減肥爆餓，而反彈的失控食慾。
一邊抑制食慾，一邊又能享受讓你幸福的巧克力，試試看這個減肥好組合吧，你不會失望的！
