【導讀】：羨慕超模們的小蠻腰，大長腿還有蜜桃臀？其實天生好身材的人沒有那麼多，後天的努力纔是最重要的。下面就教大家幾招超模維持好身材的小妙招，趕緊學起來。
炎熱的夏天想以最完美的身型示人，就趕緊趁現在動起來！其實想要好身材沒有那麼難，只要每天在家花少許時間做運動，就有助於燃脂減肥。
下面，Victoria’s Secret 的模特兒 Martha Hunt，爲大家示範一套四式的動作，每天只需花費10分鐘的時間，就有助練成馬甲線，當然結合有氧運動是最事半功倍的！
第一式：Curtsy Cross——交叉行屈膝禮
第二式：Diagonal Crossover Crunch——對角交叉緊縮
第三式：Butterfly Crunch——蝴蝶緊縮
第四式：Down Dog Kneeler——下狗跪墊式
貴在堅持真的很重要，只要按照以上4個動作反覆練習，你就能在陽光與海灘上show出自己的好身材，動起來，馬甲線離你不遠啦！先給點動力你們，以她們爲目標，你也可以的哦！
